Projekt „Zdrav otrok - srečen otrok. Akcija "Zelena luč za zdravje!" Preventivno delovanje zdravi starši srečni otroci

09.03.2017 06:27

Z otrokom je srečen trenutek v življenju staršev. In skupaj s tem se vse spremeni. Zdaj niste odgovorni samo zase, ampak tudi za življenje majhnega otroka. Najpomembneje je, da starši želijo, da njihov otrok raste zdrav in močan. In za to se morate veliko potruditi in izvedeti ogromno informacij o razvoju otroka, njegovem zdravljenju in še veliko več.

Vsi starši se morajo prej ali slej naučiti osnov medicine, znakov otroških bolezni in njihovega preprečevanja. Vendar ne smemo pozabiti, da samozdravljenje otroka še zdaleč ni najboljša možnost. Bolje je, da poiščete pomoč pri strokovnjakih s svojega področja, k izkušenim zdravnikom. Eden takih centrov za specializirano zdravstveno oskrbo otrok je klinika Baby-Med. Tu lahko dobite celotno paleto zdravstvenih storitev za vso družino. Lahko se dogovorite za sestanek s strokovnjaki, kot so:

• pediater
• nevrolog
• logoped-defektolog
• medicinski psiholog
• gastroenterolog
• alergolog-imunolog
• ORL in drugi zdravniki

Prav tako lahko opravite teste in cepite otroke. Na voljo je tudi udobna in sodobna ultrazvočna soba.

Ultrazvočni pregled (ultrazvok)

Ultrazvok je eden najučinkovitejših in najvarnejših načinov diagnosticiranja telesnih bolezni. Je popolnoma neškodljiv in neboleč in otrok ga bo zelo enostavno prenesel. Poleg tega je zelo informativen način in omogoča dinamično spremljanje stanja otrokovega telesa. Na naslovu http://babymed-centr.ru lahko dobite brezplačen posvet in opravite ultrazvočni pregled z uporabo sodobne in učinkovite opreme.

Cepljenja za otroke

Cepljenje osebe proti različnim boleznim se običajno začne že v prvih dneh njegovega življenja. Lahko so to vitamini za boljši razvoj telesa ali cepiva proti različnim okužbam, za katerimi lahko človek zboli.

Običajno je prvo cepljenje za zdravega dojenčka BCG ali BCG-M za nedonošenčke. Ta injekcija povzroči, da telo razvije imunost na tuberkulozo. Ni zagotovila, da človek nikoli ne bo zbolel, toda imunost, razvita po cepljenju, lahko zaščiti v stiku z bolniki s tuberkulozo in zaščito v primeru primarne okužbe. Cepljenje se ponovi pri sedmih in štirinajstih letih, s negativni test R-Mantoux.

R-Mantoux je podkožna inokulacija, nekakšen test imunosti. Tuberkulin se injicira, da se ugotovi prisotnost okužbe s tuberkulozo v telesu. Vsako leto poteka do 14 let, če ima otrok diabetes mellitus - dvakrat na leto, do 18 let.

Hepatitis B - cepivo se v prvem letu življenja daje trikrat, odrasla oseba se lahko cepi kadar koli.

DTP (adsorbiran oslovski kašelj-davica-tetanus) - je namenjen razvoju imunosti proti zgoraj navedenim boleznim. Opravijo se tri cepljenja in vsakih 10 let do ponovnega cepljenja do 14. leta po odrasli osebi.

Poliomielitis se pogosto opravi z DPT. Učinek zdravila je namenjen razvoju imunosti proti takim nevarna bolezen kot otroška paraliza. Tako kot DPT - tri cepljenja, tri revakcinacije do 14. leta starosti. Prve tri injekcije IPV - ubiti virusi, revakcinacija - živi virus v tekoči obliki ali tabletah. Ni drugega zdravljenja kot gimnastika in masaže za otroško paralizo, antibiotike in protivirusna zdravila ni učinkovito. Zdravniki vztrajajo pri pravočasnem cepljenju, saj se v tem času le tako lahko zaščitite pred boleznijo.

Zauški, rubeola, ošpice - prednostno je trikomponentno cepivo, saj vsebuje tri oslabljene viruse, saj se namesto treh injicira ena injekcija, ki zmanjša stres otroka. To se naredi v starosti 12 mesecev. Ponovno cepljenje po 6 letih, po - priporočljivo je ponoviti vsakih 10 let ali po potrebi.

Zgornja cepljenja so glavna s seznama vseh vrst, saj za te bolezni bodisi ne obstaja učinkovito zdravljenje, ali pa je zelo zapleteno in polno posledic. Virusne okužbe v okolju niso redke, prenašajo se po kapljicah v zraku in zaradi pomanjkanja osebne higiene, zato lahko ena oseba okuži množice. Razvoj otrokove imunosti s pomočjo cepiv omogoča njegovo zaščito pred boleznimi ali zagotovitev boja proti virusu v začetnih fazah bolezni.

Seveda si vsak človek pridržuje pravico, da izbere, ali naj cepi svojega otroka ali ne, nekateri menijo, da je verjetnost okužbe majhna in se ne splača stranskih učinkov cepiv. Glavna stvar je, da ne pozabimo, da je zdravje otrok najpomembnejše in je bolje izvajati preventivo in preprečevanje bolezni, kot pa se ukvarjati s posledicami bolezni in tveganjem za različne zaplete in škodo na otrokovo telo.

Lyubov Molokanova

1. Uvod

1.1 Povzetek_ 3

1.2. Utemeljitev projekt_3-4

1.3. Tip projekt_ 5

1.4. Težava _5

1.5. namen projekt_5

1.6. Naloge projekt_5

1.7. Metode projekt_ 5

1.7. Pričakovani rezultat -6

2.1. Faza I - pripravljalni_7

2.2. 2. KORAK - PRAKTIČNA_ 7

2.3. III. Stopnja - končna_ 7

3. Rezultati projektne dejavnosti

3.1. Izdelka projektne dejavnosti. _ 8

3.2. Oblikovanje izdelka projektne dejavnosti. _ 8

3.3. Zaključek. _ 9

3.4. Razvojne možnosti projekt_ 9

Bibliografija.

Uporaba.

"Mar zdravje - to je najpomembnejše delo vzgojitelja. Njihovo duhovno življenje, pogled na svet, duševni razvoj, moč znanja, vera v lastne moči so odvisne od vedrine in moči otrok. «V. A. Sukhomlinsky.

1. Uvod.

1.1. Pripis.

Pedagoški (ustvarjalno) projekt«» zagotavlja valeološko izobraževanje za starejše otroke predšolska starost in njih starši: razvoj idej o pomenu motorične kulture, o zdravje in sredstva za njegovo krepitev, oh zdrav način življenja... Te informacije postanejo pomemben sestavni del osebne kulture in socialne varnosti predšolskega otroka.

Projekt razkriva nove učinkovite oblike interakcije med vrtcem in družino pri oblikovanju potreb učencev v Ljubljani zdrav način življenja, ki temeljijo na oblikah skupnih dejavnosti otrok in staršev. Pričakuje se aktivno sodelovanje otrok, staršev, učiteljev ter glede njihove razpoložljivosti in učinkovitosti projekt se lahko uporablja v vrtcih katere koli vrste.

1.2. Utemeljitev projekt.

V sodobnih pogojih razvoja družbe problem zdravje Otroci so pomembni, kot še nikoli prej, v povezavi s težnjo poslabšanja telesne pripravljenosti predšolskih otrok.

Doseči zahtevano raven intelektualnega in kognitivnega razvoja lahko samo zdrav otrok... Otrokov razvoj in izboljšanje zdravje v procesu vzgoje in izobraževanja v vrtcu izobraževalne ustanove - ena nujnih nalog sodobne pedagogike.

Splošno sprejeto je, da je temelj zdravje otrok je položen v družino. Kljub temu, da mnogi starši priznavajo pomen športne vzgoje, vendar glede na anketo staršev v vprašanjih prihranki pri zdravju ta element družinske vzgoje ima nizko stopnjo usposobljenosti.

In doseči uspeh pri krepitvi zdravje in polno telesni razvoj otroci, je povečanje njihove telesne aktivnosti mogoče le z enotnimi pristopi k telesni vzgoji v Ljubljani vrtec in doma.

Vzgojitelji se ne soočajo z izzivom krepitve zdravje otroci brez pomoči specialistov, zdravstvenih delavcev, staršev otrok.

Eno od orodij, ki učinkovito prispevajo k nastanku zdravje predšolske vzgoje in razvoj pravilnih navad, je posebej organizirana prostočasna dejavnost, ki vključuje združevanje odraslih in otrok, ki želijo skupne interese, na podlagi svobodne izbire otrok. Različne dejavnosti športne vzgoje prispevajo k oblikovanju gibčnosti, vzdržljivosti, poguma pri otrocih, sposobnosti skupinskega življenja, povečajo zanimanje za telesne vaje, telesno aktivnost, jim predstavijo šport in zdrav način življenje... V prostem času, na počitnicah otroci na zanimiv in zabaven način izboljšujejo spretnosti in sposobnosti, pridobljene v učilnici, širijo svoja obzorja na športnem področju. Starši v procesu skupnih dejavnosti dobijo potrebna priporočila za oblikovanje pri otrocih zdrav način življenja.

Gimnastika, telesne vaje, hoja mora trdno vstopiti v vsakdanje življenje vseh, ki želijo ohraniti delovno sposobnost, zdravje, izpolnjeno in veselo življenje. Najprej pa bi bilo lepo obvladati osnovno znanje, ki bi nam pomagalo izbrati najbolj racionalno pot zdravje ob upoštevanju osebnih fizioloških zmožnosti v reševanje problema vključiti vse udeležence v vzgojno-izobraževalnem procesu, posebno pozornost pa nameniti interakciji s starši. Za dosego tega cilja in služi projekt« Zdrav otrok je srečen otrok!»

1.3. TIP PROJEKT.

Po prevladujoči v projektne dejavnosti: usmerjen k praksi.

Udeleženci projekt: otroci skupine splošne razvojne naravnanosti od 4. do 7. leta, vodja telesne kulture, vzgojitelji skupin, psiholog, starši.

Sčasoma: 3 mesece.

Po naravi stikov: v okviru predšolske vzgojne ustanove.

1.4. PROBLEM - iskanje udeležencev v izobraževalnem procesu učinkovitih načinov za krepitev zdravje otroka in mu predstavila zdrav način življenja.

1.5. CILJ PROJEKT:

Vzgajanje čustveno pozitivnega odnosa do telesne kulture pri otrocih kot naravni sestavni del univerzalne človeške kulture;

Predstavljamo otroke in njihove starše zdrav način življenja.

1.6. NALOGE PROJEKT

Propaganda zdrav način življenja;

Ustvarjanje pogojev za ohranjanje in krepitev zdravje predšolskih otrok, ki otroka predstavlja zdrav način življenja;

Fizični razvoj lastnosti: moč, spretnost, gibčnost, orientacija v prostoru, koordinacija gibov, hitrost, ravnotežje, motorična ustvarjalnost;

Povečanje zanimanja staršev učencev za športno vzgojo in wellness dejavnosti z otroki.

1.7. METODE PROJEKT

1. Tematski pouk športne vzgoje;

2. počitnice, prosti čas, zabava s sodelovanjem staršev;

3. Postopki spremljanja (vprašalnik).

1.8. PRIČAKOVANI REZULTATI

1. Socialne izkušnje predšolskih otrok bodo obogatene, njihova obzorja se bodo razširila.

2. Zanimanje otrok za športno vzgojo in šport se bo povečalo.

3. Otroci si bodo ustvarili predstave o zdrav način življenja.

4. Starši bodo oblikovali ideje o ustvarjanju ugodnega čustvenega in socialnega - psihološka klima za poln razvoj otroka. Starši bodo vključeni v en sam prostor "Družina - vrtec".

2.1. I FAZA - PRIPRAVA

1. Učenje konceptov, povezanih s temo projekt;

2. Študija sodobnih predpisov, ki urejajo dejavnost Slovenije ohranjanje zdravja;

3. zasliševanje staršev;

4. Razvoj dolgoročnega načrta za organizacijo športne in rekreacijske dejavnosti ter cikla tematskih ur fizične kulture z vključitvijo valeološke komponente;

2.2. KORAK II - PRAKTIČNI

1. Izvajanje cikla tematskih ur športne vzgoje z vključitvijo valeološke komponente.

2. Vodenje cikla tematskih pogovorov.

3. Izvajanje pohodniških izletov s starši.

4. Izvajanje športnih prireditev, prostega časa in zabave s starši.

5. Organizacija usmerjenih izobraževalnih in svetovalnih dejavnosti s starši in učitelji o oblikovanju navad pri otrocih zdrav način življenja, organiziranje dejavnosti na prostem v družini.

6. Oblikovanje foto časopisov "Moja športna družina"

7. Priprava razstave otroških risb

8. Ustvarjanje albuma otroških zgodb "Obožujem šport".

2.3. III. FAZA - KONČNA

1. Preživljanje tedna zdravje z učitelji in otroki.

2. Športni festival v pravljici s zdravje... 3. Raziskava učinkovitosti dela, opravljenega na podlagi analize spremljanje:

4. Oblikovanje izdelka projekt.

5. Multimedijska predstavitev inovativne izkušnje.

3. Rezultati izvajanja projekt.

3.1. Izdelka projektne dejavnosti:

Izdelek pedagoškega (ustvarjalno) projekt« Zdrav otrok je srečen otrok» so metodološki razvoj (Priloga 1).

1. dolgoročni načrt organizacije telesne kulture in prostočasnih dejavnosti ter cikel tematskih ur fizične kulture z vključitvijo valeološke komponente;

2. Vprašalnik za starše "Odraščati zdravo» .

3. Cikel tematskih ur športne vzgoje z vključitvijo valeoloških komponenta: "V državo Zdravje» , "Na obisku pri babici" - srednja skupina; »Kaj vemo zdravje» , "Mama, oče, jaz sem športna družina" - starejša skupina; "S športno vzgojo smo prijazni, bolezni se ne bojimo", "Okostje je opora našega telesa" - pripravljalna skupina.

4. Tematski pogovori: “Obožujem vitamine - biti hočem zdravo» - starejša skupina; »Krepitev otrok zdravje» - pripravljalna skupina; "Osebna higiena" - srednja skupina.

5. Pohodniški izleti: "Na obisku pri hudiču", "Vitaminiada"

6. Razvoj scenarijev za športne prireditve, prosti čas in zabavo s starši: "Križarjenje", "Moja vesela kroglica" - srednja skupina, "Na obisku kraljice snežinke", "Palačinka - palačinka" - starejša skupina; Ford Boyard, "Pomlad (z elementi psiho-gimnastike)"- pripravljalna skupina.

7. Izobraževalne in svetovalne dejavnosti s starši in vzgojitelji: cikel posvetovanj za starše in vzgojitelje predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanov.

8 .. Kartoteka za samomasažo B. A. T.

9. Tematski načrt Tedna zdravje

10. Scenarij ŠPORTNI PRAZNIK "V PRAVLJICI ZA ZDRAVJE»

3.2. Oblikovanje izdelka projekt: (Dodatek 2)

1. Razstava otroških risb "S športom smo tesni prijatelji".

2. Tekmovanje foto časopisov "Moja športna družina".

3. Album križank za otroke in starše.

4. Ustvarjalni album skupnih zgodb staršev in otrok "Obožujem šport".

5. Didaktična igra z nestandardno opremo "Vesela žoga".

6. Multimedijska predstavitev inovativnih izkušenj.

3.3. Zaključek.

Zaradi izvedbe projekt predšolski otroci so razvili stabilno motivacijo za sistematično telesno kulturo in šport. Osredotočeni so na zdrav način življenjaimeti trdno znanje o ohranjanje zdravja, sredstva za krepitev zdravje, o potrebah in zmožnostih telesa.

Sodelovanje staršev v skupnih dejavnostih ga je napolnilo z novo vsebino, omogočilo uporabo osebnega zgleda odraslih pri športni vzgoji predšolskih otrok, proučevanje pozitivnih izkušenj družinske vzgoje in promocijo med drugimi starši. Pohodniški izleti, športna vzgoja in skupne aktivnosti s starši so pomagali kaljenju in krepitvi zdravje otrok; povečana telesna aktivnost in vzdržljivost telesa; je pozitivno vplival na telesno, duševno in čustveno počutje otroka. Aktivni položaj staršev pri predšolskih otrocih po gibanju na svežem zraku se je povečal zdravo otrokovo življenje. Na splošno starši to verjamejo zdravje ne gre za odsotnost bolezni, ampak za način življenja. Glede na podatke iz anketnega vprašalnika na temo zadovoljstva staršev pri uporabi netradicionalnih oblik interakcije med predšolskimi vzgojno-izobraževalnimi ustanovami in družinami učencev pri oblikovanju potrebe po zdrav način življenja, vrtec ima visoko oceno.

3.4. Razvojne možnosti projekt.

The projekt lahko uporabljajo drugi učitelji, tako v celoti kot delno na različnih ravneh izobraževalnega sistema.

Glede na učinkovitost rezultata projekt, predvideva se nadaljnja možnost njegovega nadaljevanja in razvoja z vključitvijo mlajših predšolskih otrok in njihovih staršev.

Za nadaljnje izvajanje projekt potrebuje:

Razviti metodološko osnovo za otroke, stare od 3 do 4 leta (serija telovadb s starši, kompleksi vadbe v paru starš-otrok, scenariji za prosti čas);

Nakup potrebne opreme za igrišče;

Obogatite pohodniške izlete s praktičnimi orodji (šotor, nahrbtnik, zložljiv stol, klobuk proti komarjem).

Bibliografija.

1. Alyamovskaya V. G. Kako izobraževati zdrav otrok... M., 1983.

2. Antonov Yu.E., Kuznetsova M. N. Zdrav predšolski otrok: Družabno wellness tehnologija 21. stoletja... M., ARKTI, 2001.

3. Bogina T.L. zdravje otroci v vrtcih. Orodje. M.: Mosaika-Sintez, 2005.

4. Beresneva Z. I. Zdrav otrok... Program izboljšanje zdravja otrok v vrtcih... M.: Kreativni center SPHERE, 2005.

5. Danilina T. A. Interakcija vrtcev z družbo. M .: ARKTI, 2004.

6. Predšolska vzgoja št. 9,1997, Kuznetsova MN Netradicionalne metode v vzgoji in izobraževanju izboljšanje zdravja... Starejša predšolska starost.

7. Morgunova O. N. Fizkulturno- wellness delo v predšolski vzgojni ustanovi... V LETU 2007.

8. Vodstvo predšolske vzgojno-izobraževalne ustanove №5, 2003 // Krotova TV Ocena stopnje interakcije med predšolsko vzgojno-izobraževalno ustanovo in družino.

9. Vodstvo predšolske vzgojno-izobraževalne ustanove št. 1, 2004 // Evdokimova E.S. Oblikovanje kot varčna tehnologija v predšolski vzgojni ustanovi.

10. Pisarna vrtca №5, 2004 // Lukina LI Delo s starši v vrtcu.

11. Vodstvo predšolske vzgojno-izobraževalne ustanove №3, 2004 // Ryleeva EV, Barsukova LS Učenje sodelovanja s starši.

12. Upravljanje predšolske vzgojno-izobraževalne ustanove №8, 2006 // Gordeeva V. A. Inovativni pristopi k telesni kulturi wellness delo v predšolski vzgojni ustanovi.

13. Upravljanje predšolske vzgojno-izobraževalne ustanove št. 1, 2006 // Zuikova M. B. Režim je pot do njega zdravje.

14. Vodstvo predšolske vzgojno-izobraževalne ustanove št. 7, 2006 // Lukina L. I. Pot do zdravje otrok laže skozi družino.

15. Solodyankina O. V. Sodelovanje predšolske vzgojne ustanove z družino, M., 2004.

Občinska proračunska predšolska vzgojno-izobraževalna ustanova

Vrtec Balakhonikha

Starševski sestanek

"Zdravi otroci - srečni otroci."

(starejša skupina)

Vzgojitelj:

Naloge:

1. Dvig pedagoške kulture staršev.

2. Odnos do skupnega dela s ciljem skupnih dejavnosti za ohranjanje in krepitev zdravja otrok.

3. Zagotavljanje staršev praktična priporočila, opomniki, nasveti o krepitvi in \u200b\u200bohranjanju zdravja.

Pripravljalno delo.

Vzgojitelji:

1. Pripravite beležke za starše in jih postavite v starševske kote v časopisu, da se bodo starši pred srečanjem seznanili z vsebino

Utrjevanje,

Preprečevanje bolezni,

Recepti za otroške menije,

Vzgoja zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih,

Vloga družine pri izvajanju varovanja zdravja predšolskih otrok.

2. Poskrbite za starše z vprašalniki

3. Sestavite vizualno kampanjo (opomniki za starše)

Območje strjevanja akupresure,

Hrana, ki bo otroku pomagala, da bo bolj zdrav.

4. Napišite plakate:

- "Zdravje je glava vsega"

- "Izgubil sem denar - nisem izgubil ničesar, izgubil sem čas - izgubil sem veliko, izgubil zdravje - izgubil sem vse"

- "Zlata postelja pacientu ne bo pomagala"

- "Zdrav berač je srečnejši od bolnega kralja"

- "Cena zdravja se čuti po bolezni"

5. Pripravite vabila za starše.

6. Oblikujte dvorano

Napredek sestanka:

Predšolsko obdobje otroštva je najpomembnejši korak pri oblikovanju otrokovega zdravja, zagotavlja enotnost telesnega, duševnega, duhovnega, moralnega in estetskega razvoja ter določa otrokovo sposobnost obvladovanja vseh zahtev, ki mu jih nalagajo življenjske razmere na naslednje stopnje izobraževanja. Zdravje predšolskih otrok je odvisno od številnih dejavnikov, kot so:

Ø dednost in zdravje staršev,

Ø okolje,

Ø ekologija,

Ø življenjske razmere in vzgoja otroka v družini,

Ø organizacija zdravstvenega in kondicijskega dela v vrtcu

Ø in drugi dejavniki.

Pesem

Otrok je neskončno bolan.

Mati je v paniki, v solzah: tako strah kot žalost.

Navsezadnje si vedno prizadevam, da bi ga ogrel od zibelke.

Stanovanje ima okna tudi poleti

Če se bojite odpreti - nenadoma prepih,

Zdravil ni mogoče šteti.

Z eno besedo ne fant, ampak trpljenje.

Tako smo včasih tudi otroci

Gojimo rastlinjaško bitje

In ne borci - junaki.

Ø Kako izboljšati zdravje naših otrok, da se izognemo številnim boleznim? Ta vprašanja zadevajo vas, starše in nas, učitelje, kajti vsi si želimo, da otroci ne bi zboleli, da bi bili iz leta v leto bolj zdravi, močnejši, odraščali in vstopali v veliko življenje ne samo razgledani in izobraženi, temveč tudi zdravi in \u200b\u200bkaljeni .

Ali obstajajo ključi za rešitev tega problema?

Medicina je že dolgo prišla do zaključka: preventiva je potrebna za zdrave ljudi. Kaj je to?

Medicinska sestra govori o statistiki bolezni otrok v d / s

Voditelj: mi in otroci v d / s izvajamo različne vrste preventivnih ukrepov

Upošteva se način prezračevanja

Izvaja se kvartanje skupinskih prostorov

Vsakodnevne utrjevalne dejavnosti, o katerih bomo razpravljali na današnjem srečanju.

Pomoč za otroke v Ljubljani fizioterapija omarica na napravah KUF, UHF.

Masaža (wellness, akupresura, terapevtska, kot jo je predpisal zdravnik)

C-vitaminizacija 3 jedi,

Uravnotežena prehrana.

Vzgojitelj: Če želite videti svojega otroka zdravega, si morate nenehno vzeti čas za kaljenje.

"Minimalno" strjevanje vključuje obvezno uporabo oblačil, ki se ne pregrevajo, zračnih in vodnih postopkov.

Če je zunaj toplo

Sonce je pripekalo z neba

In ne bo deževalo kot -

Oblecite se po vremenu!

Daj krzneni jopič na stran!

Tudi ogrinjala ne rabite!

Tekli boste in se igrali

In pridi na sonce!

Vsak naj vedno poskusi

Oblecite se glede na vreme.

Pri prehladu je učinkovita akupresura, ki aktivira imunsko funkcijo telesa.

Masaža je še posebej učinkovita v zgodnjih fazah prehladov. Najprej z dvema prstoma (kazalcem in sredincem) počasi in gladko izvajajte krožne gibe. Postopno povečujemo vpliv na masirano območje. Nato spet oslabimo pritisk, pri čemer izmenjamo močan udar z nežnim pritiskom. Pri prehladu je masaža učinkovita 3-krat na dan. Običajno je med zdravljenjem dovolj 10 postopkov.

Tudi akupresuro lahko izvajamo za preprečevanje bolezni v izven sezone. ( Nato je prikazana samo-masaža biološko aktivnih točk ob verzni spremljavi.)

Ø podrgnite krila nosu - en, dva, tri, en, dva, tri,

In si ga podrgnite pod nosom - en, dva, tri

Obrvi je treba česati - eno, dve, tri, štiri, pet

Zbrišite znoj s čela zdaj - ena, dve, ena, dve,

Na ušesa obesite uhane, če obstajajo.

Praska za lase - ena, dve, tri

Poiščite in pritrdite gumb na zadnji strani

Kroglice je treba preizkusiti, preizkusiti in obleči.

In tukaj bomo obesili broško, večbarvno gnezdilko.

In tukaj so zapestnice, čudovite manšete.

Dekleta in fantje, pripravite si prste.

Tako lepo so delali in se lepo oblekli.

Ostane še mleti noge in ne bomo zboleli!

Vzgojiteljica: Zima je že prišla in to je čas prehladi, pogovorimo se o njihovem preprečevanju.

Jejte čebulo, česen, pripravite tinkturo limone,

Jejte ribez in šipke

Pijte "zaščitni napitek" - korenčkov sok,

Oblecite se glede na vreme,

Več časa preživite na prostem, s hojo.

Vzgojitelj: In zdaj bomo govorili o hoji. O blagodejnih učinkih hoje po svežem zraku

Svež zrak za dojenčke

Potrebno in koristno!

Za nas je zelo zabavno hoditi!

In nobenih bolezni! ...

Vsakodnevni sprehodi za predšolske otroke so lahko in bi morali biti učinkovita metoda utrjevanja, saj je potreba po rastočem organizmu po kisiku več kot dvakrat večja kot pri odraslih. Pod vplivom zračnih kopeli se poveča tonus živčnega in prebavnega sistema, poveča se količina hemoglobina v krvi. Odlično je, če je sprehod kombiniran s športom in igrami na prostem. Otroci naj hodijo vsaj dvakrat na dan. Za zdravje rastočega organizma so potrebne 4 ure na svežem zraku; poleti je bivanje na svežem zraku neomejeno.

SVETOVANJE ZA STARŠE

"UJEMI KROGLICO S SEBO"

Starši pogosto hodijo z otrokom na sprehod, pomeni sedeti na klopi, medtem ko se dojenček vrti v bližini. Medtem je sprehod čudovita priložnost za komunikacijo, nekakšne skupne dejavnosti, vključno s telesnimi vajami. In za to rabiš nekaj malega: trenirko in žogo.

Igre z žogo niso le zanimiva zabava, za otroka so zelo koristne, saj prispevajo k razvoju koordinacije gibov, to pa je koristno tudi pri poučevanju pisanja, risanja, gradnje.

Užitek pri skupnih vajah, obremenitev mišic, posledični met ali udarec v žogo - vse to so otroške radosti. Sem dodajte še ponos do staršev, ki »zmorejo vse«.

Te vaje so primerne za ljubitelje vseh športnih iger (nogomet, odbojka, košarka), saj otroka učijo sposobnosti ravnanja z žogo, metanja in lovljenja v različnih položajih in na različne načine. Vaje so namenjene otrokom od 3 do 6 let. Glede na stopnjo telesnega razvoja, pripravljenost otroka in spretnosti staršev lahko izberete potrebne vaje, njihovo število, trajanje pouka, težo in velikost žoge. Poleg tega lahko vaje naredite bolj zapletene ali enostavnejše.

Najprej otroku razložite bistvo vaje, bolje je - figurativno: "roke - z zajemalko", "skok z zajčkom" in podobno. Pomaga pri uspešnem obvladovanju giba tako, da ga med izvajanjem izgovarja: "Čučnem - zravnam se - vržem."

Otroci prostovoljno posnemajo odrasle, zato ne bodite leni, da pogosteje pokažete elemente. Tako na primer izberejo orientacijske točke: »nad oblakom«, »onstran grma«.

Za pridobivanje veščin v igrah z žogo so potrebne ponavljajoče se vaje, vendar dojenček praviloma po 8-10 ponovitvah izgubi zanimanje in brez tega kakšen trening? V tem primeru vnesite "animirajoče elemente": ploskajte, obračajte se, udarite žogo po tleh, spremenite smer ali tarčo za strel. Če vaja ni jasna, jo lahko izvajate skupaj z otrokom: "držimo jo skupaj - pustili jo bomo skupaj."

Ne smete vztrajati pri izvajanju tistih vaj z žogo, ki jih otrok ne mara. In obratno - elemente, ki so vam všeč, morate uporabljati in postopoma zapletati. Ne bojte se preobremenitve, vendar ne vztrajajte pri nadaljevanju pouka, če se otrok pritožuje zaradi utrujenosti ali je muhast. Čim manj prisile, čim več užitka in veselja!

Bodi potrpežljiv. Naj vas ne moti, ko vam ne uspe. Izogibajte se komentarjem: "Kakšen bedak si", "Nespreten". Poudarite vse pozitivno: "Danes je veliko bolje kot prejšnjič ...", "To je super, da ste to storili! Pridi še enkrat ... "

Dragi starši, ne pozabite, da je zdravje otroka v vaših rokah, saj je bilo to že dolgo opaženo: v tistih družinah, kjer odrasli malo zbolijo, otroci pa so praviloma zdravi.

Dobro je biti zdrav!

Morate piti več sokov!

Vrzi hamburger v koš za smeti

In plavaj v viharnem morju !!!

Temper, prelij,

Ukvarjajte se z različnimi športi!

In da se ne bojimo bolezni,

Brez skrivanja v topli hiši,

Hodite prosto po tleh

Čuditi se naravnim lepotam !!!

Potem boste začeli živeti!

Super je biti zdrav !!!

Odločitev starševskega sestanka:

1. Naj v vsaki družini prevlada kult zdravja.

2. Točkovna masaža - vredna pozornosti zjutraj in zvečer ob delavnikih, vikendih in celo ob praznikih.

3. Otroci naj večino svojega časa preživijo na sprehodih v gibanju: z aktivnimi igrami bomo izboljšali zdravje otrok in se pomladili.

4. Izdelati in uporabljati masaže za preprečevanje ploskih stopal.

5. Učite svoje otroke z zgodnja starost cenimo, ščitimo in krepimo svoje zdravje, če z osebnim zgledom dokažemo zdrav način življenja, potem lahko upamo, da bo naša prihodnja generacija bolj zdrava in bolj razvita ne samo fizično, ampak tudi osebno, intelektualno, duhovno.

Od 1. do 10. decembra bo v regiji Murmansk potekala obsežna regionalna akcija SOS desetletje. Njegov cilj je opozoriti javnost na problem zasvojenosti z drogami, ki lahko, tako kot prej, kljub nekaterim stabilizirajočim težnjam na področju drog prizadene vsakogar. Dejavnosti, vključene v načrt SOS desetletja, so same po sebi prikaz načinov preventivnega dela z mladostniki, mladino in starši. Cilji: 1. Obvestiti mladostnike, mlade in vsekakor starše o veliki nevarnosti, ki se skriva v zvezi z nekaterimi drogami, kot "enostavno". 2. Za glavno vrednoto določimo "Trezno" ali, kot se pravi, "Nespremenjeno" zavest. 3. Obvestite javnost o pravni odgovornosti za nezakonito uporabo katere koli droge in psihotropne snovi... Vse dejavnosti desetletja temeljijo na glavno načelo: ustvarite psihološko "cepivo". Vsa desetletja SOS tradicionalno sodelujejo vsa mesta in okrožja regije Murmansk, zainteresirane institucije in oddelki.

"Zdravi starši - zdrav otrok". Rojstvo otroka je srečen, pomemben, a hkrati odgovoren dogodek. Da sreče, povezane s polnjenjem družine, ne bo nič zasenčilo, se morate na ta resen korak skrbno pripraviti. Za starše je velika tragedija, ko se njihov otrok rodi bolan ali šibek. Da bi zmanjšali tveganje za to nesrečo, bi morali biti bodoči starši pozorni na svoje zdravje in življenjski slog. Zdravje otroka je neposredno odvisno od zdravja staršev

Alkohol, kajenje, uporaba mamil in strupenih snovi s strani staršev - dejavnik tveganja za plodno patologijo Vpliv alkohola Nosečnico močno odsvetujejo pri pitju alkohola. Celo en vnos alkoholnih pijač v Ljubljani zgodnji zmenki nosečnost poveča tveganje za razvojne nepravilnosti pri dojenčku. Na vseh stopnjah oblikovanja telesa je stik z alkoholnim strupom nevaren in se lahko nadalje kaže v fizičnem in duševno zdravje... Učinek alkohola v obdobju intrauterinega razvoja ploda vodi do nerazvitosti ploda, rojstva oslabljenih otrok, visoke umrljivosti dojenčkov, rojstva otrok s prirojeno nerazvitostjo posameznih organov z deformacijami. Otrok, rojen tudi brez zunanjih napak, lahko zaostaja v telesnem razvoju, pogosto zboli. Od trenutka rojstva je nemiren, slabo spi, začne hoditi in govoriti pozno. Pri takih otrocih je še posebej prizadeta psiha. Praviloma so muhasti, neposlušni, imajo šibek spomin, hitro se utrudijo, razlikujejo se v neravnovesju in nagnjenosti.

Vpliv kajenja tobaka Vse sestavine tobačnega dima lahko motijo \u200b\u200bgenske informacije v jajčecu, ki bodo nato osnova nerojenega otroka. Organizem nerojenega otroka se nikotina navadi že v maternici kadilke matere, torej otrok dejansko kadi z materjo. Mimogrede, nekadilka in njen otrok, če sta med kadilci, izpostavljeni enakim škodljivim učinkom tobačnega dima. oskrba ploda s hranili in kisikom je oslabljena. Otrok jih prejme 25% manj, zato v razvoju zaostaja. Po rojstvu otrok kadilke matere še naprej prejema nikotin in druge strupe v materino mleko. Takšni otroci ne spijo dobro, so razdražljivi, cvilivi. Večina teh otrok v prvem letu življenja že v prvih dneh zaostaja v višini in teži. Njihov apetit je pogosto moten. Starši pogosto opazijo, da imajo nerazumno zvišanje temperature. Takšni otroci pozneje kot običajno začnejo stati na nogah, hodijo in kasneje razvijejo govor. Otroci, ki kadijo v družini, imajo pogosto bolezni zgornjih dihal in pljuč, alergijske bolezni; bolj verjetno zbolijo bronhialna astma... Otroci mater, ki kadijo, imajo veliko tveganje za razvoj sladkorna bolezen

Kajenje prihaja Danes otroci začnejo kaditi že pri 10 letih! Do 17. leta je odstotek mladih, ki kadijo, enak odstotku odraslih kadilcev. Takšne številke ne morejo razočarati. Človek dobi občutek, da je otrokom preprosto nekoristno razlagati, da kajenje vodi v nastanek malignih tumorjev, bolezni perifernih žil in prebavil. Če mati in oče kadita, je verjetno, da bo njihov otrok kadil 80%.

Vpliv drog Ženske, ki uživajo droge, tvegajo, da bodo rodile otroka z resnimi patologijami. Zdravila vplivajo na plovila možganov ploda, vodijo do motene cerebralne cirkulacije, povzročajo prirojene deformacije. Stopnja smrtnosti novorojenih otrok med ženskami, ki uživajo droge, doseže 80%. Pri rojenih otrocih pogosto opazimo sindrom, ki se izraža v povečani vznemirljivosti otroka, v povečanem mišičnem tonusu, tresenju in hiperaktivnosti. Ti otroci imajo avtonomne motnje in epileptične napade. Vpliv zlorabe substanc Zloraba snovi pri nosečnicah povzroča motnje maternično-placentne cirkulacije, spremembe na plodovih organih: jetrih, srcu. Pripelje do intrauterine fetalne smrti.

Začetek zdravstvene vzgoje Začetek zdravstvene vzgoje pri otrocih se začne po zgledu lastnih staršev. Fiziološke značilnosti otrokovega telesa so že določene na genetski ravni. Kako pa narediti prve korake pri učenju otroka, da se ukvarja s športom? Tu je veliko nasvetov in trikov, vendar ena splošna resnica ostaja nespremenjena - zdravega otroka lahko imajo samo zdravi starši.

In zdaj o tebi, o tvojih starših ... Na žalost imamo v službi takšne pogoje, da se po vrnitvi domov nobena želja več ukvarja s športom. Zapomnite si enkrat za vselej - vaš otrok vas pozorno opazuje že od otroštva - še nima sposobnosti, da bi nekaj analiziral, toda na podzavestni ravni otrok začne sprejemati vaše vedenje. Tipična slika: oče, ki se razteza v postelji, ukaže: "Naprej, za dumbbells!". Po tej frazi se v nedeljo zjutraj glava družine obrne na bok in zaspi. Kaj mislite, da bo imel otrok do take ekipe? Če želite, da otroci ne "upoštevajo vrstnega reda", ampak čutijo potrebo po telovadbi ali telovadbi, boste morali stati ob otroku in storiti enako.

Če starši izvajajo vaje z otrokom (na primer po vrsti), je to zagotovilo, da se bo otrok še naprej ukvarjal s telesnim treningom tako v šoli kot na univerzi - tudi brez vašega sodelovanja. Optimalni čas treninga je 30 minut na dan. Ta čas bo povsem dovolj, da bo otrok prejel dovolj obremenitve na telesu. Poskusite biti v stalnem stiku z otrokom. Če več ur na dan sedi za televizorjem ali računalnikom, je to alarmanten signal. Vzemimo še eno tipično situacijo - imate težave v službi (šef je zavpil), otrok pa je iz šole prinesel slabo oceno. Kaj storiti? Namesto da se otroka družite in nanj odvržete svojo negativnost, poskusite (obvladovanje čustev) igrati kakšno aktivno igro - to je lahko nogomet, badminton ali celo samo skupni tek. Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, da se s športom popolnoma lajša stres. Če ste na primer jezni, poskusite s 30 skleci. Boste videli - jeza bo izhlapela! Naučite tega trika svojega otroka! Koristilo mu bo, če bo nadzoroval svoja čustva in energijo usmerjal v pravo smer.

Šport je najboljši antidepresiv, čustveni stres je izredno močan. Informacije nas vsak dan bolj težijo. Ko na otroka pade cel naval šolskega programa v kombinaciji s pomanjkanjem razumevanja nekaterih predmetov ... v tej situaciji otrok, ki se še ni naučil modrosti življenja, težko postavi naglas sam . Če bosta vaš sin ali hči dobrega zdravja, se vsak dan selite, potem bo vsak problem rešen z najmanjšo živčno izgubo. Ne pozabite, da imajo majhni otroci svoje skrbi in svoje težave. Vsekakor jih naučite pravilnega odnosa do takšnih težav - samo šport je lahko »protiutež« depresiji in motnjam. Ko otrok sam preizkusi to načelo, se nikoli ne bo odrekel športu.

O utrjevanju Če se človek v vroči sezoni nagiba k gibanju več kot k pasivnemu načinu življenja, potem se pozimi razmere spremenijo. Seveda so vsi otroci individualni in vsak organizem je unikat v razvojnem smislu. Ne pozabite, da mora biti pozimi otrok oblečen tako, da ga ne zebe, hkrati pa ima možnost aktivnega gibanja. Vendar ne hitite svojega otroka sredi januarja potisniti v ledeno luknjo (za strjevanje). Vse je dobro v zmernih količinah. Če se nenadoma odločite, da morate spoznavanje zdravja začeti s strjevanjem, se hudo motite. Poleg tega - vsi mraz prenašamo na različne načine. Za enega je kontrastna prha normalna, za drugega pa možnost, da se isti dan prehladimo.

Koren problema niti v tem, kako otroka česa naučiti, temveč v to, kako v družino vpeljati model zdravega življenjskega sloga - le v interakciji vseh njegovih članov lahko človek oblikuje pravilno predstavo o otroku o športu in zdravju nasploh.

Naučiti otroka zdravega načina življenja ni le telesna vadba in aktivnost za vsak dan. To je tudi pravilna razlaga prednosti igranja športa za otroka. Vzeti si morate dovolj časa, da zagotovite, da vaš otrok razume pravi pomen treninga. Šport ne sme biti kazen ali ukaz za otroke; gibanje in vadba morata postati dojenčka nujna. In vaša naloga kot starša je, da otrok to pravilno razume in v celoti uresniči.