Sredstva in metode za boj proti aknam (akne, ogrci, komedoni). Odpravljanje mitov: kako se znebiti aken na obrazu. Samo učinkoviti načini Naravni načini za boj proti aknam

Izpuščaji na obrazu so v vsaki starosti vedno zelo neprijeten pojav, ki se ga želite čim prej znebiti. Eno je, ko posamezni mozolji poskočijo iz očitnih razlogov (prejšnji dan so pojedli veliko začinjene hrane, menstruacija ipd.) in kmalu izginejo sami. Povsem drugačna situacija se razvije, ko akne ne izginejo zelo dolgo, žarišča vnetja postanejo večja in bolj boleča. Potem govorimo o aknah na obrazu - ločeni bolezni, ki zahteva dolgotrajno in resno zdravljenje.

kaj je to?

Z medicinskega vidika so akne vnetje kože, ki ni lokalno in naključno, temveč obsežno in kronično. Izpuščaj se pojavi na mestu izločilnih kanalov žlez lojnic, s katerimi se pojavijo patološke spremembe. V ta proces so vključeni tudi lasni mešički.

Vse se začne s takšnimi kožnimi napakami, kot so seboreja, hipersekrecija sebuma, hiperplazija žlez lojnic,. Privedejo do tvorbe lojnic-rogov, ki delno ali popolnoma zamašijo kanale žlez. Navzven so videti kot črne pike.

Kopičenje podkožne maščobe vodi v razvoj okužbe. Bakterije uniči imunski sistem, gnoj pa se nabira pod povrhnjico in prispeva k nadaljnjemu širjenju po obrazu.

Morate razumeti, kaj so akne in kako se razlikujejo od lokalnih mozoljev, ki se občasno pojavijo. To je dolgotrajna bolezen, za katero so značilni vztrajni simptomi, ki jih ni mogoče zatreti z maskirno kozmetiko. Zahteva potek zdravljenja - in ne doma, ampak z zdravniškim posegom.

Izvor imena. Izraz sega v starogrško besedo "ἀκμή", ki se prevaja kot "točka, vrh". Patologija je dobila ime, ker je zanjo značilno boleče in neprijetno obdobje poslabšanja.

Vzroki

Vzroki za nastanek aken do konca niso bili razjasnjeni. Zdravniki delajo le domneve na podlagi opazovanj in posameznih študij, ki se še vedno izvajajo.

Kateri dejavniki lahko izzovejo razvoj bolezni? Najpogostejši vključujejo:

• , ki aktivira kokno floro, ugodno za vnetne reakcije;
• hormonske motnje: puberteta- vzrok za navadne, mladostne akne; menstruacija, menopavza (zaradi pomanjkanja estradiola);
• stres, ki aktivira nadledvične žleze;
• vročina, visoka vlažnost;
• genetska predispozicija, dednost;
• Kozmetični izdelki za obraz, ki vsebujejo parafin in lanolin;
• jemanje določenih zdravil (najpogosteje s halogeni: fluor, klor, brom, jod, litij, barbiturati);
• bolezni prebavil;
• demodikoza;
• nenadzorovana, prepogosta uporaba pudra, temeljnih krem;
• lezije na obrazu, skozi katere okužba prodre v kožo;
• policističnih jajčnikov in Cushingovega sindroma.

Če govorimo o hormonih, ki izzovejo to bolezen, so to testosteron, dehidroepiandrosteron, dihidrotestosteron in insulinu podoben rastni faktor.

skozi strani zgodovine. Prvič je izraz "akne" v svojih spisih uporabil Aecij iz Amida, zdravnik Justinijana I (VI stoletje).

Razvrstitev

Izpuščaji in vnetja so različnih oblik in velikosti. V dermatološki praksi jih delimo na različni tipi odvisno od vzrokov:

• androgeni - pri moških;
• hiperandrogeni - pri ženskah;
• bodybuilding;
• doping;
• odrasli;
• juvenilni: komedonski (), papulo-pustularni (), konglobatni (sferični infekcijski), inverzni (sekundarno vneti), fulminantni, mehanski;
• sončne (Favre-Rakusho bolezen), akne Mallorca (folikli, ki se pojavijo na obrazu poleti, kot posledica močnega ultravijoličnega obsevanja);
• stik: kozmetični, klorakna;
• po menopavzi;
• predmenstrualni;
• povzročeno s testosteronom;
• tropski;
• sevanje.

Zelo težko je samostojno ugotoviti, katere akne so prizadele obraz. Da bi ugotovili resnične vzroke, je treba opraviti pregled in opraviti teste. In šele po tem bo postavljena končna diagnoza in predpisano ustrezno zdravljenje.

Včasih se zgodi. Akne pogosto diagnosticirajo pri bodybuilderjih. Razlog je dolgotrajna uporaba anaboličnih steroidov.

Analize

Akne so bolezen, ki zahteva pravočasno in resno zdravljenje. Od uporabe kozmetike in ljudskih metod opazimo le začasno izboljšanje. Toda takoj, ko jih prenehate uporabljati, se bodo izpuščaji vrnili s še večjo silo, saj temeljni vzroki patologije ne bodo odpravljeni, odvisno od tega, katere terapevtske metode so izbrane. In da bi jih ugotovili, morate opraviti določene teste, katerih smer predpiše zdravnik.

Analiza kože

1. Strganje iz žarišča vnetja, ki ga izdela dermatolog. Ta laboratorijska študija razkrije v kateri koli fazi njegove manifestacije.
2. Test za občutljivost patogenih mikroorganizmov na antibiotike. Predpisana je, če antibiotična terapija ni prinesla želenega učinka. Edina pomanjkljivost te analize je, da se na setev čaka zelo dolgo, pri aknah pa je vsak dan, ki je minil, drag.

Strganje praviloma opravi dermatolog sam prvi dan po stiku z njim, da se takoj izključi ali potrdi bakterijska narava bolezni.

Hormonski testi

Hormonski testi so zelo pomembni v fazi odkrivanja vzrokov za akne, saj je najpogosteje hormonska odpoved glavni krivec bolezni.

Predpisani so le v nekaterih primerih:

• starost nad 20 let;
• znaki hiperandrogenizma pri ženskah - povečana aktivnost moških hormonov;
• črna akantoza (hiperpigmentacija kože);
• nepravilen menstrualni ciklus;
• prekomerna telesna teža.

Ženske se testirajo na hormone za akne na določene dneve menstrualnega ciklusa (običajno od 5. do 7.). Laboratorijske študije morajo pokazati raven LH, FSH, testosterona, progesterona, kortizola, estradiola, prolaktina, 17-hidroksiprogesterona, dehidroepiandrosteron sulfata, dihidrotestosterona, ščitničnih hormonov in globulina. Od 21. do 23. dneva ciklusa se bolnik ponovno testira na raven progesterona.

ultrazvok, rentgen

Če hormonski testi odkrijejo težave, ki bi lahko povzročile akne, je predpisan ultrazvok:

• medeničnih organov (ta študija izključuje ali potrjuje prisotnost tumorjev, sindroma policističnih jajčnikov ali vnetja dodatkov), ki se običajno izvaja od 5. do 7. dneva ciklusa;
• nadledvične žleze;
• spolni organi (moda, prostata) pri moških;

Za izključitev tumorskega procesa v nadledvičnih žlezah in hipofizi se opravi rentgenski pregled nadledvične žleze in turškega sedla (del možganov). Predpisuje se le, če hormonski testi za akne pokažejo nenormalnosti.

Krvni test

Pomembna vloga pri imenovanju terapije aken igra biokemični krvni test, ki vam omogoča oceno bilirubina, glukoze, ALT (indikator okvarjenega delovanja jeter), holesterola, kreatinina, sečnine, trigliceridov, alkalne fosfataze. Sposoben je prepoznati številne težave, ki so lahko vzroki bolezni: kronična vnetja, patologija črevesja ali jeter, lezije. notranjih organov.

Če kateri koli indikator kaže odstopanja od norme, se napoti k ustreznemu specialistu, ki bo skupaj z dermatologom določil naravo terapevtskega tečaja.

Na opombo. Da bi analize pokazale več točne rezultate, na predvečer ni priporočljivo kaditi in piti alkohola, se morate dobro naspati, zjutraj pa je bolje, da ne jeste ničesar.

Faze bolezni

Glede na stopnjo, v kateri se bolezen pojavi, ločimo naslednje oblike aken.

• Komedona oblika

Predstavljajo ga predvsem zaprte (črne pike), ki se v velikih količinah izlijejo na brado, nosna krila, čelo. Ne vključuje razvoja vnetja.

• Papulo-pustularna oblika

Tu je že opaziti nastanek ne le zaprtih komedonov, ampak tudi odprtih (mozolji z gnojnimi belimi kapicami na vrhu). Poleg njih se pojavijo tudi papule - brezbarvne nodularne tvorbe, ki se dvigajo nad površino kože. In že na njihovi podlagi se pojavijo pustule z gnojno vsebino.

• Nodalna oblika

Od papulo-pustularne oblike se razlikuje po odsotnosti abscesov, po drugi strani pa velikega števila nodularnih formacij - pustul (ko jih je na obrazu več kot 25). Obstajajo tudi zaprti in odprti komedoni.

• konglobatna oblika

To je najhujša oblika bolezni od vseh. Zanj je značilen pojav konglobatnih (sferičnih, konfluentnih) aken na obrazu. Povezujejo se med seboj in tvorijo zelo boleča žarišča vnetja. Ta faza se običajno konča s hudimi brazgotinami na koži.

Glede na stopnjo bolezni in rezultate analize dermatolog izbere način zdravljenja.

To je zanimivo. Odvisno od starosti se akne izbruhnejo različni deli obrazi: pri mladostnikih sta najpogosteje prizadeta čelo in nos, pri odraslih pa brada in čeljustna linija.

Zdravljenje

Pripravljeni morate biti na dejstvo, da je zdravljenje aken zelo dolg proces in zahteva določeno vzdržljivost. Glede na rezultate testov lahko zdravniki predpišejo različna zdravila - injekcije, tablete, mazila ali vitamine. Na poti se pogosto priporočajo medicinski in kozmetični posegi.

Zdravila

Za odpravo vnetnega procesa je najpogosteje predpisano zdravljenje z antibiotiki, ki lahko ubijejo mikroorganizme, ki povzročajo gnitje pod kožo.

Injekcije:

• antistafilokokni gama globulin, imunoglobulin - injekcije beljakovinske frakcije;
• hormonska zdravila z estrogeni (dietilstilbestrol, folikulin) v injekcijah (tablete so neučinkovite), dobro v kombinaciji s ciproteronom;
• gestageni;
• Spironolakton (učinkovit, če so akne posledica sindroma policističnih jajčnikov);
• kortizon.

tablete:

• peroralni antibiotiki: makrolidi (azitromicin, eritromicin), tetraciklini (oksitetraciklin, minociklin, limeciklin, doksiciklin), trimetoprim;
• pripravki s cinkom: Zincteral, Zinkit.

Mazila in geli:

• lokalni antibiotiki: eritromicin, klindamicin, stiemicin, tetraciklinska serija;
• salicilna kislina 2-3% (zunanje drgnjenje 2-3 krat na dan);
• cinkovo ​​mazilo za zdravljenje prizadetih območij obraza, pa tudi drugi pripravki za zunanjo uporabo, ki vsebujejo ta element v sledovih: Zenerit, Piolizin;
• keratolični in baktericidni pripravki z benzoil peroksidom so učinkoviti le pri blagih oblikah bolezni (Baziron AS, Benzacne, Desquam, Proderm, Eclaran) - z njimi morate biti previdni, saj vsi ti geli pogosto povzročajo prekomerno suhost kože, draženje in rdečica;
• Triclosan krema:
• cink c: geli Curiosin in Regetsin;
• mazila in geli z azelainsko kislino pomagajo le pri blagih oblikah aken: Azelik, Azix-Derm, Skinoklir, Skinoren, krema Acne Stop, Azogel.

Kakšna zdravila za zdravljenje aken v vašem primeru, mora zdravnik določiti na podlagi testov. Takšnih odločitev ne morete sprejemati sami.

vitamini

Za zdravljenje aken se pogosto predpisujejo vitamini, najpogosteje so to pripravki retinola:

• retinol acetat () injekcija 2 meseca;
• izotretinoin - retinoid za peroralno uporabo;
• omega-3 PUFA v obliki prehranskih dopolnil (ne več kot 3 g na dan);
• mio-inozitol tablete, kapsule, prašek;
• za zunanje zdravljenje lahko uporabite derivate vitamina A: tretinoin, izotretinoin, tazaroten, adapalen, vendar imajo en neprijeten stranski učinek – ko dolgotrajna uporaba zelo dražijo kožo obraza;
• retinoidni geli: Effezel (z adapalenom in benzoil peroksidom), Klenzit (z adapalenom), Isotrexin (z izotretinoinom in antibiotikom eritromicinom).

Geli za zdravljenje aken z retinoidi: Effezel, Klenzit, Isotrexin

Kot vzdrževalno terapijo lahko pijete multivitaminske komplekse, ki krepijo imunski sistem in pomagajo telesu pri soočanju z invazijo škodljivih bakterij.

Kozmetična orodja

Mnogi se odločijo za zdravljenje aken doma in prevzamejo vso odgovornost za prihajajoče posledice. Ker je zelo nevarno jemati zdravila brez preiskav in zdravniškega recepta, je najboljše, kar si lahko pri tem omislite, uporaba kozmetike. Treba je razumeti, da nimajo terapevtskega učinka. Tudi če so kupljeni v lekarnah, so namenjeni odpravljanju simptomov, ne pa temeljnih vzrokov.

1. Avene - francoska blagovna znamka lansira serijo Cleanance, ustvarjenih posebej za problematično kožo obraza. Vključuje globinsko čistilno masko (11 $), čistilni gel (11 $), matirni losjon (13 $), emulzijo (15 $), seboregulacijsko pomirjujočo kremo (14 $).
2. Kora je ruska lekarniška kozmetika, ki proizvaja tudi linijo izdelkov proti aknam na obrazu: piling - krema-maska ​​s sadnimi kislinami (10 $), piling za poliranje (8 $), prebiotični mousse (5 $).
3. Uriage - francoski Hyseac tretmaji za akne: mehki gel (16 $), maska ​​za piling (19 $), emulzija proti komedonu (20 $).
4. Lumene - kozmetika s Finske: gel za globinsko čiščenje - gel (6 $), tonik za zoženje por - tonik (6 $), maska ​​za globinsko čiščenje šote - šotna maska ​​(5 $).
5. Mizon je korejska znamka, ki ima posebne maske in kreme z izvlečkom polžev, ki so odlične za akne na obrazu. Na primer, Black Snail All In One Cream za 15 $ ali Push Out Volcanic Gommage za 13 $.
6. je izraelsko podjetje za medicinsko kozmetiko, ki proizvaja liniji Comodex in Bio Phyto, katerih glavni namen je boj proti izpuščajem. Stroški protivnetnih gelov, mask in krem ​​se gibljejo od 15 do 20 dolarjev.

Še enkrat opozarjamo, da tudi najdražja medicinska kozmetika ne more pozdraviti aken - le začasno zmanjša resnost simptomov bolezni.

Ne pozabite. Celoten potek zdravljenja aken lahko traja od 6 do 12 mesecev.

Salonski postopki

Nekateri salonski postopki niso le kozmetične, ampak tudi terapevtske narave. Na primer, za akne lahko dermatolog predpiše lasersko zdravljenje, ki trenutno velja za eno najučinkovitejših metod proti tej bolezni. Za celostni pristop se lahko uporabijo druge metode.

• Mezoterapija

Deluje protivnetno, antioksidativno, antibakterijsko, imunostimulativno na aknasto vneto kožo. Po injekcijah vodotopnega antibiotika se delo lojnic normalizira, vnetje se odstrani. Injekcije vazoaktivnih zdravil odstranjujejo bakterije in toksine ter preprečujejo nastanek novih aken. Terapevtski učinek se določi z imunomodulatornimi koktajli.

• Plazmolifting

Pomaga se znebiti aken in plazmoliftinga - vnosa pacientove lastne krvne plazme na problematična področja, poleg tega je vnaprej obogatena z lastnimi trombociti. Takšne injekcije sprožijo proces delitve in obnove celic. Sinteza kolagenskih in elastinskih vlaken se pospeši. V tkivih se aktivira medcelični metabolizem, okrepi se lokalna imunost. Posledično se aktivnost žlez lojnic normalizira, akne izginejo, koža postane gladka in lepa.

• UV obsevanje

Uporablja se za akne za površinski piling. Toda v zadnjem času se v znanstvenih krogih vse pogosteje pojavlja mnenje, da je ultravijolično sevanje v nekaterih primerih lahko komedogeno, v velikih odmerkih pa močno zmanjša lokalno imunsko obrambo, kar na koncu vodi v poslabšanje aken. Zato se vprašanje zdravljenja aken UVI odloča izključno individualno.

• Krioterapija

Zdravnik vam bo morda svetoval, da se proti aknam borite s tekočim dušikom. Za to se uporablja. Dozirana oskrba s mrazom na problematičnih mestih pospešuje prekrvavitev, širi žile, pospešuje celjenje brazgotin in regeneracijo tkiv.

• Diatermokoagulacija

Električni tok se uporablja tudi za zdravljenje aken v salonskih pogojih. Za kauterizacijo vnetnih vozlišč se uporabljajo elektrode - igle različnih odsekov, lopatice, zanke, kavlji itd. Moč toka ne presega 2-3 mA. Postopek ni zelo prijeten: prizadeto žarišče po zdravljenju postane sivkasto-umazano in celo črno. Po tem se nekrotična skorja izreže s kirurškimi škarjami, robovi so poravnani z elektrodo, ki jih zgladi z zdravo kožo.

• Piling

Izvaja se lahko s tekočim pilingom, abrazivnimi materiali, kemičnimi raztopinami: na primer salicilno in glikolno kislino, ki odstranita zgornjo plast povrhnjice skupaj z aknami.

• Laser

Neodimov laser lokalno sterilizira vnetna žarišča. Žarek prodre v kožo za približno 0,4 cm - na tej globini se nahajajo žleze lojnice, katerih delo je treba normalizirati.

Zakaj je laserska terapija tako priljubljena pri zdravljenju aken? Je neboleč in ne povzroča neugodja. Učinek je opazen že po prvem postopku. Koža praktično ni poškodovana. Obdobje rehabilitacije je zelo kratko. Neželeni učinki po laserskem zdravljenju aken so zelo redki.

V prihodnosti se razvijajo genetske metode za uspešno zdravljenje aken. Znanstveniki aktivno iščejo gene, ki so odgovorni za to bolezen. Obstajajo tudi načrti za uporabo fagov, ki uničujejo bakterije.

Druge metode

V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše naslednje postopke:

• avtohemoterapija - transfuzija krvi;
• kirurška odstranitev: akne se odprejo, izvede se deinkrustacija - maščobno jedro jegulje se izvleče z vakuumom ali galvanizacijo.

Vse te metode zdravljenja so v nekaterih primerih učinkovite, včasih pa popolnoma neuporabne. To je posledica dejstva, da etiologija bolezni še ni popolnoma razumljena. Odkritja na tem področju še prihajajo. Zato tudi dermatolog, ki predpisuje terapijo, ne more napovedati napovedi okrevanja.

Kako je bilo prej zdravljeno? V starem Rimu so akne zdravili s kopelmi z mineralno vodo. V 1800-ih je bilo za to uporabljeno žveplo. V začetku 20. stoletja so pri zdravljenju aken začeli uporabljati benzoil peroksid in odvajala. In šele od sredine dvajsetega stoletja so bili v zdravljenje vključeni antibiotiki.

Ljudska zdravila

Nekdo se boji iti v bolnišnico ali noče jemati zdravil. Mnogi se pritožujejo tudi nad kozmetiko: draga je, vsebuje preveč sintetičnih sestavin.

In če manifestacije aken še niso tako izrazite, ne preostane nič drugega kot uporaba ljudskih zdravil, ki so pripravljena doma iz razpoložljivih surovin.

• Beljakovine + aloja

Piščančje beljakovine in 20 ml soka aloe stepite do pene. Čas delovanja - 15 minut.

• Jabolko + hren

Zmešajte v enakih razmerjih pire iz korenine hrena in zelenega jabolka brez lupine. Držite ga na obrazu vsaj eno uro.

• Mumija + med

2 g mumije raztopite v 5 ml čiste vode, dodajte 10 ml medu. Pustite na obrazu 20 minut.

• Indijska mešanica

Naribajte korenino ingverja (50 g), dodajte limonin sok (20 ml), 20 g evkaliptusovega medu. Mešanico pijte v majhnih porcijah čez dan 10 dni.

• Zelišča

1. Dvakrat na dan namažite vnetje s sokom trpotca. Za pripravo liste prelijemo skozi mlinček za meso in stisnemo.
2. Zelenje pelina spremenite v kašo in iz nje naredite masko proti vnetju.
3. Zmešajte 10 gramov cvetov koruznice, preslice, 20 gramov evkaliptusa. Zaparite 500 ml vrele vode, pustite 15 minut v parni kopeli. Vzemite toplo juho po 100 ml 3-krat na dan.
4. 20 g socvetja ognjiča prelijemo s 500 ml vrele vode, pustimo eno uro. Poparek uporabite za umivanje, izpuščaje na obrazu lahko obrišete večkrat na dan ali naredite obkladke z losjoni.
5. Pijte poparek koprive 2-krat na dan: 2 žlici vlijemo v kozarec vrele vode. Potek zdravljenja je 10-14 dni.

• Raztopina furacilina

Zmešajte 2 žlici cvetov kamilice in ognjiča. Zavremo 500 ml vrele vode. Vztrajajte uro. V dobljeni infuziji razredčite 3 zdrobljene tablete furacilina. S takšno mešanico ponoči zdravite le problematična področja obraza, zjutraj sperite.

• pivska pena

Dnevno mažite obraz s pivsko peno 2 tedna.

Prednost teh receptov je naravnost. Toda za razliko od zdravil ljudska zdravila ne bodo popolnoma pozdravila. Le zgladijo klinično sliko bolezni. In od kozmetike se bodo razlikovali veliko manj učinkoviti.

Čudovito. Ne samo slaba higiena lahko povzroči akne. Pogosto je njihov pojav posledica nasprotnih dejanj - prepogosto pranje, nenehno drgnjenje in zloraba antibakterijskih sredstev.

Pomagajte se znebiti aken z nekaj koristnimi nasveti dermatologov. Povezani so predvsem s prehrano in nego obolele kože. Če jih upoštevate in vzporedno opravite potek zdravljenja, bo okrevanje hitrejše.

Prehrana

Da bi simptomi bolezni postali manj izraziti, je potrebna posebna prehrana, ki iz prehrane izključuje škodljiva živila. Toksini in žlindre se ne kopičijo v telesu in se s krvjo prenašajo v tkiva, kar poslabša stanje kože.

Prepovedani izdelki:

• alkohol;
• Beli kruh;
• pekarna;
• gazirane pijače;
• prekajeno meso;
• kava;
• močan čaj;
• majoneza;
• olja;
• začinjena hrana;
• slane jedi;
• ognjevzdržne maščobe;
• hitra hrana.

• ingver;
• žita: ajda, ječmen;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• limone;
• med (v majhnih količinah);
• pusto meso;
• zelenjava;
• oreščki;
• pšenični otrobi;
• riba;
• lanena semena;
• suho sadje;
• sadje (razen banan);
• česen.

Primerne diete:

• fermentirano mleko;
• na žitaricah;
• sadje;
• redni postni dnevi.

Pravilna prehrana je ključ do hitrega okrevanja.

Nega kože

1. Pri pranju zamenjajte milo s peno, ki vsebuje cink.
2. Uporabljajte dnevno, z lahko teksturo in porami, ki ne blokirajo.
3. Uporabljajte ga čim manj in ne hodite spat z njim na obrazu.
4. Izpuščajev na obrazu nikoli ne iztiskajte sami.
5. Prijavite se.
6. Pri olupkih bodite previdni: naj bodo čim bolj nežni in mehki.
7. Za nego problematične kože uporabljajte samo specializirano za obraz.
8. Vsak izdelek nanesite s čistimi rokami, saj so gobice in ščetke gojišče bakterij.

Ti nasveti bodo pomagali učinkovito spopasti z aknami na obrazu v ozadju tekoče kompleksne terapije, ki jo predpisujejo zdravniki.

Raziskave. Znanstveniki so ugotovili, da so akne kot bolezen popolnoma odsotne pri prebivalcih otoka Kitavan (Papua Nova Gvineja) in plemena Aishe (Paragvaj). Domneva se, da je to posledica prehrane, ki nima rafiniranega sladkorja in živilskih izdelkov predelano v industrijskih pogojih.

Zapleti

Po aknah lahko pride do najbolj neprijetnih posledic, tako v odsotnosti zdravljenja kot po terapiji, če se je začela prepozno.

Med zapleti, ki zahtevajo dodatne ukrepe, so najpogostejše modrikasto rožnate brazgotine, ki v prihodnosti izzovejo nastanek postaken, ki so lahko naslednje:

• klešče za led (v prevodu "ledeni nož"): zelo globoke luknjice, ki spominjajo na luknjico za noževim robom, so najbolj značilne za post-akne;
• škatlasta brazgotina (zaprta): kotne brazgotine, običajno lokalizirane na templjih ali licih, so površinske in globoke, spominjajo na brazgotine po noricah;
• kotajoča se brazgotina (gibljiva): pri teh brazgotinah postane kožna reliefna zelo neenakomerna in valovita;
• hipertrofična brazgotina (hipertrofična): keloidne brazgotine, za katere je značilna rast vezivnega tkiva.

Ena najbolj neprijetnih posledic je širjenje izpuščaja po telesu. Zelo pogosto so prizadeti hrbet in zgornji del prsnega koša, predel dekolteja.

Na opombo.Če akne povzroči hormonski skok, en dermatolog tega ne more storiti. Pri imenovanju zdravljenja morata sodelovati tudi ginekolog in endokrinolog.

Preprečevanje

Da bi se izognili tej bolezni, mladostna leta izvajati je treba preventivo, ki je namenjena predvsem zdravljenju seboreje in normalizaciji žlez lojnic.

Vključuje dejavnosti, kot so:

• pravilna prehrana, primerna prehrana;
• zunanja uporaba cinkove kozmetike za obraz;
• redno posvetovanje z dermatologom;
• dozirano sončenje, kreme za obraz z močnimi UV filtri;
• stalen dostop do svežega zraka;
• telesna aktivnost.

Da bi bil boj proti aknam uspešen, vam teh izpuščajev ni treba obravnavati kot navadne mozolje. Treba je razumeti, da če se žarišča vnetja ne zmanjšajo in ukrepi, sprejeti sami, ostanejo neučinkoviti, je to bolezen, ki zahteva diagnozo in zdravljenje. Doma, brez pomoči strokovnjakov, se je skoraj nemogoče spopasti s tem. Kozmetika in ljudska zdravila lahko poleg glavnega terapevtskega tečaja opravljajo le pomožne funkcije.

Katya Kotich, urednica spletne strani

Moja koža je bila vedno problematična, vendar v sprejemljivih mejah. Toda eno obdobje mojega življenja, ki je trajalo eno leto, je zame postalo prava nočna mora: situacija je ušla izpod nadzora, izpuščaji so se namnožili, moj obraz je bil videti prav grozno.

V poskusu, da bi se znebila spontanega širjenja aken (poimenujmo stvari kot imena), sem našla veliko nasvetov in poslušala ogromno priporočil, med katerimi so bila mnoga pošastne zablode. Jaz, kot del mednarodne iniciative #FreeFromSpots avtorja La Roche-Posay, želim vas rešiti pred napakami, ki jih lahko naredite v boju proti aknam.

Babica je rekla v dveh

Kje iščemo odgovore na vsa vprašanja? Seveda na internetu. A tam bodo včasih svetovali tako, da metoda v najboljšem primeru ne bo pomagala, v najslabšem primeru pa bo celo škodila. Nekoč sem na primer videl recept za "talker", torej domače zdravilo za akne, ki je vključevalo salicilno kislino in nekaj tablet. Vse bi bilo v redu, a salicilna kislina lahko izsuši kožo, kar jo bo le poslabšalo, in če nevede kupite kislino napačnega odstotka, napišite – ni več, bo opeklina!

Recepti za zeliščne losjone proti aknam so eden izmed uspešnic med dekleti, ki se kolektivno borijo proti aknam na internetu. Toda pomislite na to: prvič, niso zelo učinkoviti (to je res, težave ni mogoče rešiti z decokcijo kamilice), in drugič, lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Zavedajte se in samo pooblaščeni strokovnjak bo lahko sam izkoreninil težavo: našel bo vzrok, svetoval, ki je resnično učinkovita sredstva posebej za vas, in storil vse, da ne poškodujete. Dekleta na internetu niso zdravniki!

Kako: pojdite k dermatologu, nato pa sledite njegovim navodilom.

Moj-moj dimnikar, čisto-čisto

Moja prva in glavna napaka v boju proti aknam je bila zelo preprosta - izbira napačnega specialista. Ko mi je obraz nenadoma začel »cveteti«, sem se želela čim prej znebiti vseh izpuščajev in šla ... k kozmetičarki na čiščenje. Ne delaj tega. Teden ali dva po posegu je bil obraz spet poškropljen, denar je bil vržen v veter, problem ni bil rešen. Poleg tega ne poskušajte stisniti aken, le poslabšali boste: patogene bakterije se bodo razširile po koži in namesto enega žarišča vnetja boste dobili več.

Kako pravilno: že veste, najprej pojdite k dermatologu. Kozmetičarka bo pomagala odstraniti zunanje manifestacije, vendar vzrok ne bo izginil.

Čudežni otok, čudežni otok

V oceanu raznovrstne kozmetike je zelo težko najti tako pravo nego in neškodljivo dekorativno kozmetiko za tiste, ki se spopadajo z aknami. Seveda, da bi izenačila relief kože, dekleta izberejo "fugirne mase" in iščejo čim bolj gosto podlago. Pravzaprav vse to le še poslabša situacijo.

Tukaj je nekaj nasvetov za izbiro kozmetike za nego problematične kože in odpravljanje nepravilnosti:

• na vsakem kozarcu, na vsaki tubi naj bo ena pomembna beseda - "nekomedogen", torej ne zamaši por in ne povzroča izpuščajev. Če te besede ni, zdravilo ni za vas, pa naj bo to dnevna krema ali puder.
• odpovejte se kozmetiki iz trgovine v korist tako imenovanih kozmocevtikov/kozmecevtikov – kozmetike, ki se prodaja v lekarnah. Takšni izdelki so zasnovani posebej za problematično kožo, pa naj gre za močno suhost, rozaceo ali v našem primeru za akne.
• žalostno, vendar ne boste morali varčevati z visoko kakovostno kozmetiko, ki je zasnovana posebej za kožo z izpuščaji. Da, stane več kot isti izdelek na množičnem trgu, vendar ne bo poslabšal težave.
• Ne mislite, da bo ena čudežna krema rešila vse vaše težave. Zdravljenje aken je zapleten proces.

Kako to storiti pravilno: upoštevajte zgornje nasvete, se posvetujte s svojim dermatologom in/ali dermatokozmetologom.

Sedem težav - en odgovor

Danes veliko ljudi kupuje kozmetiko šele po branju mnenj na internetu in to ne drži, saj se prostovoljno zavajate. Prvič, če je ta krema pomagala zmanjšati število izpuščajev na obrazu določene Maše, sploh ni dejstvo, da vam bo ustrezala, saj ima Maša mastno kožo, vi pa suho, ona ima akne in vi imate zaprti komedoni.
Še več, to je orodje, ki vas ne more rešiti vseh težav! Nega naj bo celovita: čistilo, tonik z alkoholom, krema proti madežem, vlažilna krema z antibakterijskim delovanjem, serum sadne kisline, nanos na točkah ... za vsak konkreten primer svoj set.
Ne beri ocen, vsi smo različni, težave so različne in tudi rešitve.

Kako to storiti pravilno: s poskusi in napakami poiščite orodja, ki vam ustrezajo in vam pomagajo.

znanstvenik mačka

»Zdravniki ne zdravijo aken,« menijo mnogi. Za akne - ne, a akne se zdravijo. Ta ideja, kot ste opazili, poteka skozi celotno besedilo, vendar želim še enkrat povedati: ne zanemarjajte pomoči usposobljenih strokovnjakov. So veliko bolje, kot razumete vrste izpuščajev, možni razlogi njihov videz in načine za reševanje teh težav. Da, morda se vse ne bo končalo z obiskom dermatologa, da, morda boste morali obiskati gastroenterologa, ginekologa ali druge zdravnike, opraviti nekaj testov. A zaradi gladke, sijoče kože, ki ne zahteva maskiranja s podlago, lahko zdržiš. Rezultat ne bo razočaral!

KAJ JE #FREEFROMSPOTS
#FREEFROMSPOTS JE MEDNARODNA POBUDA ZA ZNAMKO LA ROCHE-POSAY, KI JE NAMENJENA OPISATI MITOVE, KI SE POVEZAJO Z ZASLONOM PROBLEM IN BOJU AKNAM.

TEŽAVA Z AKNAMI Znaki aken:
- izrazi pomanjkljivosti,
- neenakomerna površina shkirja,
– postpigmentacija (brazgotine in sledi)

ENA NAJBOLJ POPULARNIH NAČIN V BOJU AKNAM JE ODPOVED VARNOSTI LJUDI, PA NI UČINKOVITA IN LAHKO POVZROČI SKODA IN TAKO OBČUTLJIV PROBLEM SHKIRI

META #FREEFROMSPOTS - RAZVIJTE MIFI V ISKANJU PROBLEMA, KI JE MALE DO DEBELA SHKIRI. PRENESITE NUJNOST CELOVITNEGA PREGLEDA ZA DODATNO POSEBNO ODGOVORNOST.

Več o iniciativi lahko izveste

Odločili smo se, da bomo rešili to zmedeno vprašanje in se za pomoč obrnili na izkušene dermatologe in kozmetologe. Strokovnjaki so bili enotni: - dolg proces, katerega bistvo je, da se s pomočjo pravega zdravila za vedno znebite izpuščaja (različna zdravila so lahko učinkovita in popolnoma neuporabna glede na različne vrste aken).

Rezultat naših posvetovanj s strokovnjaki je bila razvrstitev glede na njihovo učinkovitost:

• "da"- delujoče.
• "ne"- neučinkovito in ne rešuje problema.
• "morda"- pod določenimi pogoji lahko pomaga pri odpravljanju nepopolnosti kože.

Antibiotiki: Da

Antibiotiki so predpisani z dobrim razlogom: resnično delujejo in so zelo učinkoviti pri zdravljenju aken, zlasti peroralnih. Da bi zmanjšali manifestacije odpornosti bakterij, ki se pojavijo po približno enem mesecu uporabe, zdravniki priporočajo kombiniranje antibiotikov z mazili in benzoil peroksidom, po 3-4 mesecih pa nadaljevanje zdravljenja z zunanjimi sredstvi.

Akupunktura: mogoče

Zdravniki nimajo zadostnih in prepričljivih dokazov o koristih akupunkture za akne. Vendar pa ta postopek v mnogih primerih pomaga pri obvladovanju stresa, ki pa je lahko pri nekaterih ljudeh vzrok za akne.

Če torej opazite poslabšanje stanja kože zaradi zvišanja ravni hormona kortizola (ki ga telo proizvaja med stresom), vam lahko pomaga akupunktura. Med takšnim zdravljenjem je pomembno, da ne uporabljate kozmetike, ki zamaši pore, in da ne poškodujete kože, kar krši celovitost izpuščajev.

Jabolčni kis: št

Privrženci tradicionalne medicine imenujejo jabolčni kis zdravilo za številne bolezni, vključno z aknami. Zdravniki to mnenje zavračajo. Čeprav ima jabolčni kis nekaj antibakterijskih učinkov, to ni dovolj: kis lahko ubije bakterije na površini kože, ne more pa prodreti v pore in jih očistiti.

Spironolakton: Da

Skrajšano ime - "Spiro", se prodaja v lekarnah na recept. Učinkovito se spopada s hormonskimi aknami in sploh ni primeren za tiste, ki trpijo za tako imenovanimi črnimi pikami in "podkožnimi" (trde bele lise na koži).

Osnova zdravila Spiro je antiandrogen. Ne spreminja ravni hormonov, ampak le omejuje nihanja hormonske ravni in s tem zmanjša število izpuščajev na obrazu. Tako spironolakton, ki ni hormonsko zdravilo, preprečuje, da bi hormoni kakor koli vplivali na kožo. Uporablja se lahko več let, pri načrtovanju nosečnosti preneha.

Accutane: da

Zdravilna učinkovina je izotretinoin. To zdravilo je znano tudi kot jedrska bomba v vojni proti aknam. Po mnenju zdravnikov je to edino zdravilo, ki res lahko pozdravi hude akne. 80 % ljudi, ki so ga jemali, se je za vedno znebilo težave in našlo čisto kožo.

Vendar pa obstajajo odtenki: Accutane ima veliko stranskih učinkov, vključno z depresijo. Strokovnjak, ki se z njim zdravi že 15 let, ga prav zaradi tega ne priporoča. Drugi neželeni učinki vključujejo hudo suho kožo, srbenje, bolečine v sklepih in krvavitve iz nosu.

Accutane ni primeren za osebe z zmernimi aknami, ženske s hormonskimi nihanji, nosečnice ali tiste, ki ne želijo uporabljati dveh vrst kontracepcije.

Najpogosteje je predpisan za tiste, ki trpijo za zelo hudimi (vključno z nodularnimi) aknami - z globokimi tvorbami in bolečimi cistami, ki ne minejo več mesecev in se ne odzivajo na druge vrste zdravljenja.

Pomembno je, da zdravilo Accutane predpiše zdravnik in le ob upoštevanju vaše individualne situacije. Vsekakor se posvetujte z dermatologom!

Zobna pasta: Ne

Običajna modrost o uporabi zobne paste kot sušilnega sredstva je posledica dejstva, da vsebuje sodo bikarbono, ki naj bi »izvlekla gnoj«. Dermatologi svetujejo, da paste ne prenesete v neuporaben postopek - takšno "sušenje" ne prispeva k hitremu izginotju izpuščaja.

Poleg tega lahko pasta izzove nove kožne izpuščaje, saj vsebuje natrijev lavril sulfat - lahko povzroči draženje in pordelost kože okoli papule.

Izogibanje mlečnim izdelkom: mogoče

Razmerje med prehrano in aknami je sporno in se še vedno preučuje. Ameriška akademija za dermatologijo je potrdila, da je vse več dokazov o odvisnosti od aken od mlečnih izdelkov in živil z visokim glikemičnim indeksom.

Ljudje, ki so nagnjeni k kožnim izpuščajem, zdravniki svetujejo, naj se izogibajo kravjemu, še posebej posnetemu. Mlečni izdelki so vnetni, hormoni ali rastni faktorji v mleku pa lahko stimulirajo žleze lojnice. Iz prehrane je treba izključiti tudi živila z visokim glikemičnim indeksom, na primer beli kruh, čips itd.

Za to teorijo ni zanesljive znanstvene potrditve. Kako lahko uporabite te nasprotujoče si informacije? Pazi nase. Če je vaša koža čistejša, ko sploh ne jeste mlečnih izdelkov, potem obstaja povezava in bi bilo bolje, da izločite ali vsaj zmanjšate vnos mlečnih izdelkov.

Benzoil peroksid in salicilna kislina: Da

Klasično zdravljenje aken brez recepta, ki temelji na principu ubijanja bakterij in odmašitve por. Salicilna kislina se spopada s površinskimi izpuščaji. Benzoil peroksid rešuje pred rdečimi, vnetimi papulami. Če pa imate občutljivo kožo, poskusite nekaj drugega: peroksid zelo izsuši kožo.

Pomembno je, da te izdelke uporabljate pravilno: ne le kot lokalno zdravljenje, ampak kot del vaše rutine nege kože kot preventivni ukrep.

Kemični pilingi: mogoče

odlično očisti pore in odstrani odmrle celice. Ta tretma zdravi akne in začasno izboljša videz kože. Šteje se lahko le za eno od stopenj dolgega procesa zdravljenja, še posebej, če gre za hude primere.

Kontracepcijske tablete: Da

Mnoge ženske, ki so začele jemati kontracepcijska sredstva, opazijo izboljšanje stanja kože. Preprosto je: kombinirani peroralni kontraceptivi uravnavajo raven hormonov. Kot rezultat, koža sprosti manj maščobe, manj sijaja – manj izpuščajev.

Zdravniki predpisujejo COC za zdravljenje aken tudi pri najstnikih, vendar se morajo ženske, starejše od 35 let, posvetovati z ginekologom - tveganje za nastanek krvnih strdkov se poveča.

Tretinoin: Da

Znan pod blagovno znamko Retin-A (Retin-A), vitamin A za zunanjo uporabo. Zmanjšuje vnetje, normalizira stanje kožnih celic okoli foliklov, čisti zamašene pore, se spopada s črnimi in belimi pikami, preprečuje razvoj papul.

Učinek mrežnice se pokaže v nekaj tednih. Če se odločite za uporabo tega zdravila, bodite potrpežljivi: sprva se lahko stanje poslabša in pojavi se več izpuščajev (koža se znebi odvečne maščobe), potem pa se bo zagotovo izboljšalo.

Kokosovo olje: ne

Še eno neuporabno zdravilo za zdravljenje aken iz arzenala tradicionalne medicine. Nikoli ne uporabljajte kokosovega olja na koži, nagnjeni k razpokam, saj zamaši pore in jih tesno zapre. Dermatologi, ki so videli dovolj učinkov zdravljenja aken s kokosovim oljem, pravijo "ne" temu zdravilu.

UV sevanje: št

Zdravniki so enotni: maščobne papule je nemogoče "posušiti" s porjavelostjo. Sončna svetloba vsebuje različne vrste UV sevanja, učinki na kožo pa so lahko uničujoči.

LED terapija: mogoče

Izpostavljenost ultravijolični svetlobi, ki, kot vsi vemo, ubija bakterijo P.acnes, je vzrok za nastanek papul. Vendar pa zdravniki pravijo, da je rezultat takšne terapije nepredvidljiv: lahko traja več mesecev, lahko pa izgine v nekaj tednih.

LED terapija lahko pomaga, vendar ni primerna za vse bolnike in ni rešitev.

Aspirinska maska: mogoče

Aspirin je ista salicilna kislina, ki deluje na zamašene pore. Ima blag antibakterijski učinek in lahko odpravi vnetje. Vendar je treba spomniti, da tableta aspirina prvotno ni bila namenjena prodiranju v pore na način, kot to počnejo posebni izdelki s salicilno kislino.

Aspirin lahko posuši droben mozolj, vendar je nemočen proti hudim aknam.

Draga: Mogoče

Med ima naravni antibakterijski in protivnetni učinek. Pogosto se uporablja kot glavna sestavina mask proti aknam. Zelo dobro deluje na kožo, vendar je neuporaben za akne.

Dermatologi pojasnjujejo: »Nekatere naravne snovi, kot je med, so lahko učinkovite, vendar le, če jih prinesete v laboratorij in vam na molekularni ravni naredijo pravo snov ter optimizirajo sestavo več sestavin. Le v tej obliki bodo te snovi resnično koristne za vašo kožo.

Cink: Da

Pri zunanji in notranji uporabi lahko izboljša videz kože. Za zunanjo uporabo dermatologi priporočajo cinkovo-ovseno masko, za notranjo uporabo živila, bogata s tem elementom v sledovih (sončnična semena, oreščki, ostrige, goveja jetra ipd.), pa tudi prehranska dopolnila. Preden vzamete dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko presežek cinka v telesu povzroči pomanjkanje bakra.

Hladni in topli obkladki: da in ne

Prehlad vpliva lokalno. Dermatologi priporočajo, da si bolniki po čiščenju obraza obrišejo kožo z ledeno kocko. To bo ustvarilo mikro razpoke v povrhnjici, kar bo omogočilo aktivnim sestavinam (kot je mandljeva kislina v toniku), da prodrejo globlje v pore, namesto da bi ostale na površini vnete kože.

S toploto stvari niso tako jasne. Para lahko očisti majhne zamašene pore, v drugih primerih pa je bolje, da kože ne segrevate. Toplota spodbuja vnetje in razdražene pore še bolj nabreknejo. Poleg tega lahko toplota tesno zapre folikle.

Olje čajevca: mogoče

Olje čajevca ne bo naredilo čudežev, v nekaterih primerih pa lahko pomaga odpraviti bakterije aken in zmanjša vnetje. Na splošno je premalo kliničnih podatkov, da bi govorili o njegovi učinkovitosti. Tako je v eni od študij iz leta 2007 navedeno, da je bil gel s 5% olja čajevca učinkovitejši od placeba pri zdravljenju zmernih do blagih aken, vendar je poskusna skupina vključevala le 60 ljudi.

Dermatologi menijo, da je dobro antibakterijsko sredstvo in priporočajo uporabo pri vnetih aknah po odstranitvi tistega, kar zamaši pore. Če nameravate olje redno uporabljati pri negi kože, ga ne nanašajte čisto. Nerazredčeno olje lahko povzroči draženje, pordelost, luščenje in suhost kože.

Rezultati

Akne so kompleksna kompleksna kožna bolezen. Nobeno zdravilo ne bo zagotovilo učinkovitosti v vseh primerih. Če vse drugo ne uspe, bodite potrpežljivi in ​​se borite. Tistim, ki še vedno iščete primerno zdravilo, priporočamo, da najprej preizkusite tiste metode, ki so jih odobrili dermatologi in kozmetologi.

Akne (mozolji, akne) so najpogostejši vzrok za pojav kompleksov pri mladostnikih, kar nekaterim odraslim ne omogoča, da bi živeli v miru.

Vzroki bolezni so lahko skriti tako znotraj telesa kot na površini v dobesednem pomenu besede.

Akne v hudih oblikah lahko človeku močno pokvarijo življenje, onemogočajo svobodno komuniciranje z drugimi ljudmi in močno spodkopavajo samozavest. Tako resen problem zahteva resne ukrepe, zato si ga poglejmo znotraj in zunaj, začenši od vzrokov za nastanek do najbolj znanih mitov, povezanih z zdravljenjem.

Razlogi za pojav

Obstaja veliko dejavnikov kar vodi do izpuščajev in vnetja na koži.

Razlogi so lahko v težavah z endokrinim sistemom telesa.

Motnje v hormonskem sistemu so vedno zelo opazne v videzu in stanju kože.

Nehormonski vzroki za akne:

• bolezni prebavil;
• veliko število stresov, ki ne vplivajo najbolje na endokrine žleze;
• dedna nagnjenost;
• kršitev higienskih pravil in uporaba izdelkov za nego, ki niso primerni za vas;
• dolgotrajna izpostavljenost odprtemu soncu (ultravijolica poveča hitrost keratinizacije kožnih celic, poveča proizvodnjo maščobe).

akne zaradi motnje v hormonskem sistemu se običajno pojavlja pri mladostnikih.

Hormonsko prestrukturiranje opravi svoje: žleze lojnice delujejo zelo intenzivno, potenje se poveča, poveča se število bakterij na površini kože, kar povzroča izpuščaje in akne.

Praviloma se s staranjem težava odpravi sama od sebe, zgodi pa se tudi, da se motnje v endokrinem sistemu prenesejo iz pubertete v odraslost (50 % primerov aken pri odraslih je posledica hormonskih motenj).

Prva stvar, ki jo morate storiti na poti, da odpravite sovražne akne, je ugotoviti vzrok njihovega videza. Brez tega se boste spopadli le s posledicami težave.

Vsak kozmetični poseg bo dal začasen učinek in čez nekaj časa se bodo akne znova pojavile in celo v dvojnem volumnu. Zato se najprej posvetujte s kvalificiranim dermatologom, ki bo pomagal ugotoviti glavni vzrok izpuščaja.

Uspeh zdravljenja aken je odvisen od pravilno ugotovljenega vzroka in brezhibnega izvajanja priporočil zdravnika.

Vendar obstajajo pravila, katerih spoštovanje bo izboljšalo stanje kože, ne glede na poseben vzrok aken.

Nabor ukrepov za boj proti izpuščajem vključuje:

• pravilno čiščenje obraza in obvezno umivanje dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) z uporabo kozmetike, primerne za vaš tip kože;
• luščenje in kasnejši nanos maske bo odstranil odmrle celice, zožil pore in navlažil kožo ter jo naredil mehkejšo in gladko;
• posebna prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (pecivo, sladkarije, sladko sadje) in veliko količino beljakovin z nizko vsebnostjo maščob;
• uporaba zaščitne kreme med sončenjem in omejevanjem časa na odprtem soncu.

Pomembno! Nikoli ne popucajte mozoljev. To lahko pravilno naredi le dermatolog-kozmetolog v salonu. Samoposlovanje pogosto vodi do prenosa okužbe na zdrave predele kože in do pojava še večjega vnetja.

Kako se znebiti aken z umivanjem

Ne pozabite očistiti obraza po prebujanju in pred spanjem.

Povečana uporaba izdelkov (več kot dvakrat na dan) za čiščenje vodi do nasprotnega učinka in poveča draženje.

Za čiščenje lahko uporabite mousse, pene, gele, pa tudi Physiogel, Cetafil in druge hipoalergene izdelke, ki ohranja pH kože na nevtralni ravni in zmanjšati rast bakterij kar vodi do pojava novih mozoljev.

Uporaba vpojnih robčkov in posebnih izdelkov za matiranje kože bo prinesla koristi.

Nanos mask in pilingov

Previdno izberite maske in pilinge, poiščite oznako " za problematično kožo« in upoštevajte vsa priporočila strokovnjakov.

Takšni izdelki lahko vsebujejo salicilno kislino, glino.

Pilingi ne sme vsebovati velikih delcev pilinga, sicer lahko poškodujejo kožo in poslabšajo njeno stanje.

Prednostna uporaba gommage- izdelek z majhnimi delci, ki nežno odstrani odmrle kožne celice.

Dobro za problematično kožo maske iz naravne gline. Takšno masko lahko kupite že pripravljeno v supermarketu ali naredite doma, tako da kupite samo vrečko gline.

Prednosti diete

Skladnost s posebno prehrano bo prinesla oprijemljiv učinek v boju za čistočo obraza, saj je pogosto pojav izpuščajev tako ali drugače povezan s stanjem in normalnim delovanjem prebavil.

Predvsem iz prehrane je treba izključiti mastne omake in prelivi (majoneza, kečap itd.), sladkarije, mastno meso, ocvrt krompir, prekajeno meso, začimbe in pikantne začimbe. Ti izdelki izzovejo zvišanje ravni slabega holesterola in povečanje dela žlez lojnic.

V imenu lepe kože boste morali tudi prenehati uporabljati kava zaradi svoje sposobnosti zvišanja ravni stresnega hormona (kortizola).

Izberite vire beljakovin z nizko vsebnostjo živalskih maščob: piščančje prsi, morski sadeži in ribe, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob; Omejite vnos rumenjakov na dva na dan.

Jejte več sveže zelenjave.

Od sladkarij je dovoljeno zaužiti največ eno žlico medu in porcijo sadja za zajtrk ali kot prigrizek.

Zapomni si o vitamini.

V vaši prehrani naj bodo prisotni fosfor, cink, kalij, kalcij, vitamini skupin A, B in C. Vsak dan jejte zelenjavo, jagode in sadje.

Farmacevtska zdravljenja

Zdravljenje mora predpisati usposobljen zdravnik. Le kompetenten dermatolog lahko pravilno predpiše zdravljenje in odpravi tveganje zapletov in stranskih učinkov zdravil.

Zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju aken:

Antibiotiki

Uporablja se v zelo naprednih primerih. Na primer, zdravilo je učinkovito zdravilo za akne.

Peroralni kontraceptivi (samo ženske)

Uporablja se za izpuščaje zaradi hormonskih motenj.

Ima antibakterijski in dezinfekcijski učinek. Nanesite neposredno na boleča mesta.

Dezinficira, ima keratolitični učinek, uničuje anaerobne mikroorganizme. Nanesite tanko plast na območja, nagnjena k aknam.

Uporablja se kot protivnetno sredstvo. Tableto zdrobimo, razredčimo z vodo in nato nanesemo na vneto območje.

Ljudska zdravila

Zdravljenje aken z ljudskimi metodami lahko prinese opazen učinek, vendar zahteva previdnost v aplikaciji.

Vse izdelke je priporočljivo testirati na majhnem delu kože; če se bolečina in draženje ne pojavi, lahko pripravljeno mešanico uporabite za nego kože in preprečevanje tovrstnih težav.

Tradicionalna medicina ponuja različne domače maske in losjoni, katerega priprava bo stala le drobiž in par minut, sestavine pa najdete skoraj v vsakem domu.

Uporabno masko za zdravljenje aken lahko naredite iz česna, otrobov in sode bikarbone, krompirja, limonin sok, gorčica, kefir, med.

Potreben sestavine samo premešamo nato nanesemo na vnete predele kože sperite s hladno vodo.

Po uporabi medenih mask je opazno opazno kompleksno izboljšanje stanja kože. Med odlično dezinficira, vlaži kožo in izboljša polt.

Eden od receptov za takšno masko: vzemite 2 žlici medu, rumenjak, nekaj kapljic limoninega soka. Izperite s toplo vodo, držite na koži 10 minut. Učinek je dosežen po 2-3 takih postopkih.

Kako pripraviti osebo na zdravljenje

Pravilno zaporedje korakov pri negi kože zagotavlja opazen in trajen rezultat pri zmanjšanju in prenehanju aken.

Idealen načrt izgleda takole:

1. Umijte si obraz

Uporabljajte samo izdelke, ki so primerni za vaš tip kože. Umijte si obraz dvakrat na dan, sicer bo nadaljnja nega nesmiselna – hranila iz maske ne bodo prodrla v globlje plasti kože, želeni učinek pa ne bo dosežen.

2. Očistite obraz

Pilingi z velikimi delci lahko poškodujejo zgornjo plast kože in izzovejo povečanje izpuščaja. Za dober rezultat je priporočljiva uporaba gommage - enakega pilinga, vendar nežnega, z majhnimi pilingi delci, ki kožo očistijo, ne da bi jo poškodovali.

3. Dobro sperite obraz

Ritual čiščenja kože zaključite s temeljitim izpiranjem s toplo ali hladno vodo.

Kratkoročne rešitve

Poskusite z benzoil peroksidom

Zdravilo ima kompleksen učinek: lušči, ustavi rast bakterij, zmanjša proizvodnjo sebuma. V tem primeru se lahko pojavi suha koža, alergijske reakcije, draženje, zato je metoda primerna le za doseganje kratkotrajnega učinka. Nanese se na površino kože 1-2 krat na dan, rezultat je viden v 3 tednih aktivne uporabe.

Uporabite salicilno kislino

Salicilna kislina je dobro znano antiseptično, antibakterijsko in protivnetno sredstvo. Učinkovito za odstranjevanje brazgotin po aknah in odstranjevanje ogrcev. Na voljo v različnih koncentracijah. Uporablja se samo za točkovno zdravljenje kožnih težav. Če nimate 1-2 nesrečnih vnetij, potem ta metoda za vas ni primerna. Bombažno blazinico navlažimo s salicilno kislino, nato pa z njo obrišemo prizadeto območje kože.

Nanos zobne paste

Če imate akne in izpuščaje redko, ne uporabljate stalno terapevtskih sredstev in doma ne hranite viale salicilne kisline, vam lahko ob pojavu mozolja pomaga navadna zobna pasta. Ponoči na vneto mesto nanesite grah paste in zjutraj sperite obraz s toplo vodo. Ne uporabljajte past z gel teksturo in barvnimi črtami. Za svoj namen potrebujete navadno belo pasto, po možnosti z zeliščnimi izvlečki.

Uporaba izdelkov za zoženje por, kupljenih v trgovini

Zoženje por ne bo rešilo problema mozoljev in izpuščajev, ampak bo le nekoliko izboljšalo videz. Zato sredstev za zoženje ne uporabljajte nenehno in jih kupujte v lekarni, ne v supermarketih.

Poleg vsega naštetega ne pozabite na šport in zadostno porabo čiste pitne vode. Prvi in ​​drugi v kompleksu bosta pripomogla k hitremu odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa, naredila kožo bolj svežo in sijočo ter povečala izločanje hormonov veselja.

Ne skrbite za malenkosti. To je nevarno iz dveh razlogov: raven kortizola se dvigne, kar ne vpliva najbolje na stanje kože, ob stresu pa boste verjetno neutrudno uživali prepovedana živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kar bo stanje celo poslabšalo.

Redno se testirajte, da vidite spremembe v telesu. To bo pomagalo nadzorovati situacijo s hormoni in odpraviti hormonske odpovedi, ki niso bile opažene pravočasno.

Ob odhodu od hiše vedno dajte v torbico čistilne robčke, ki vam bodo pomagali, če se koža hitreje umaže kot običajno in poti.

miti

Nega kože in zdravljenje aken je preraslo ogromno mitov. Če ne poznate resničnega stanja stvari in verjamete v te pravljice, ne morete samo, da ne rešite težave, ampak tudi povzročite nepopravljivo škodo svoji koži. Poglejmo si najpogostejše napačne predstave.

Da se znebite aken, jih morate posušiti.

Vse je dobro v zmernih količinah in to ni izjema. Sušenje kože ne pomaga vedno in ne za vsakogar, lahko pa sploh škodi, zato se morate posvetovati s strokovnjakom, ki bo ugotovil vzrok in predpisal zdravljenje.

Glavni vzrok za akne je umazana koža

Delno da. A navsezadnje se lahko problem aken pojavi tudi pri ljudeh, ki že vrsto let dobro sledijo svoji koži. Akne se pogosto pojavijo pri hormonske motnje in drugih okvar v telesu in se ne izloči iz kozmetičnih postopkov. Zato morate v primerih nenadnega pojava hudih izpuščajev na obrazu ali hrbtu nujno poiskati pomoč pri dermatologu.

Redni seks se bo znebil aken

V tem je nekaj resnice. Seks poveča raven estrogena in oksitocina v krvi pri ženskah, izboljša razpoloženje in preprečuje nastajanje kortizola. Toda to se zgodi le v primeru seksa zaradi ljubezni, sicer bo proizvodnja hormonov majhna, da bi dosegli želeni učinek. Pri moških se po spolnem odnosu zmanjša raven testosterona, ki je glavni vzrok za izpuščaje pri moških.

Mehansko čiščenje obraza - izzove pojav aken

Delno res. Če ste navajeni sami iztiskati tudi najmanjše ogrce, vas bo težava še naprej preganjala. Mehansko čiščenje lahko izvaja le zdravnik in samo v salonu ali ambulanti.

Z aknami ne morete uporabljati dekorativne kozmetike

Le delno res. Kozmetiko je treba izbrati posebej za problematično kožo. Neprimerni izdelki s kremasto mastno teksturo. Uporabite svetlejša ličila.

Akne izginejo ob izpostavljanju soncu ali solariju

Delno res. Majhna količina ultravijoličnega sevanja ima antiseptični učinek in akne na zagoreli koži se zdijo manjše, vendar večurna izpostavljenost soncu redno vodi do nasprotnega učinka, kar povečuje manifestacije aken.

Če povzamem, bi rad omenil vlogo zdravega življenjskega sloga pri reševanju zdravstvenih težav na splošno in s kožo še posebej. Prehrana z visokim vnosom vode v kombinaciji s športom bo dala rezultate in zmanjšala težave s kožo.

Popolno odstranjevanje aken v hudih oblikah je možno le s pravilnim zdravljenjem dermatokozmetologa in skladnostjo z vsemi njegovimi priporočili.

Besedilo: Anastasia Poletaeva

Spomnimo se, v filmski adaptaciji Nenavadnega primera Benjamina Buttona ali glas nad njim pojasnjuje, zakaj se je veriga majhnih, nepomembnih dogodkov zapletla in privedla do tega, da je lik Cate Blanchett padel pod kolesa taksija? Ko sem pred štirimi leti sedela v noči, jokala in gledala svoj pordel obraz v ogledalu, sem v glavi neskončno vrtela milijon malenkosti, zaradi katerih sem izgledal takole.

Poletje 2010, univerzitetna izbira in sprejemni izpiti: vsi so od mene pričakovali kul usodno odločitev, bil sem živčen, nisem mogel jesti in izgubil sedem kilogramov, kar je bilo pri začetnih 49 precej kritično. Avgust 2011: strašno boleče ločitev od prve ljubezni, selitev v Moskvo, stres in baletni artritis pri netipičnih 19 letih (lahko bi bili previdni). Jesen 2011, Moskva: slaba hrana, nereden urnik, neskončni prehladi, sostanovalci kot iz gangsterskih serij na kanalu Rossiya in nova razmerja, ki sploh niso bila zgrajena brez oblakov. Ravno takrat so se na mojem obrazu začeli pojavljati prvi znaki, da moram skrbeti za svoje zdravje, a dokler jih je bilo mogoče prekriti s podlago, o njih raje nisem razmišljala.

Zima 2011: Vso noč jokam, ker noben korektor ne more prekriti te nočne more. Ker vsa koža boli, vse lekarniške kreme, losjone in maske sem že kupila, kar je samo poslabšalo situacijo. Ker je mladenič, s katerim sem poskušala graditi odnos, zaničljivo rekel: »Kaj so te pike na tebi? Ali si ne morete umiti obraza z nečim normalnim? Ker moje punce ne prenesejo in vprašajo: "Kaj pa ti na splošno?" Ker je zunaj mraz, od mraza pa je vse slabše in slabše, jaz pa imam slabo dednost v smislu kože in šibkega želodca. Uf.

Težave s kožo ne veljajo za grozno bolezen - in to je logično, vendar le tisti, ki so jih šli skozi, lahko razumejo, kako psihično je težko. Lahko si super-napreden in telesno pozitiven in vse propade, ko se zdi, da te ljudje gledajo z mešanico gnusa in zbeganosti. Ločena ogabna stvar je, da vam akne odvzamejo nekakšno zakonsko pravico do zdravniške skrivnosti: vsi vedo, da se je vaše zdravje poslabšalo - od kolegov do prodajalcev v najbližjem supermarketu, in to je strašno jezno. Zdaj, štiri leta pozneje, izgledam enako kot pred to nočno moro, in celotna slika se mi zdi bolj objektivna - razdeljena je bila na slabe in dobre ideje, ki so mi prišle v glavo: če bi naredil manj dodatnih potez, bi se vse odločilo hitreje in lažje.

Slabe ideje

Samodiagnoza

Na samem začetku, ko sem imel navaden izpuščaj na templjih, licih in nosnem mostu, sem pomislil: "Verjetno moram več spati, voda pa je pretrda." Vse se je izkazalo za veliko slabše in nemogoče je sami razumeti, kaj točno je povzročilo akne: eno je, če vam krema, ki jo uporabljate, ne ustreza, in povsem druga, če je vaše hormonsko ozadje moteno. Mamljivih nalepk, tudi na lekarniški kozmetiki, ne gre jemati resno – to, kar nanesete na obraz, ne bo rešilo težav z želodcem, ščitnico ali okužbami. Poleg tega se lahko hudo poškodovana koža agresivno odzove na nepravilno izbrane nove izdelke: če mi je bilo pred nakupom, recimo, micelarne vode Vichy iz serije Normaderm, vse slabo, se je po njej na mojem obrazu začela prava jedrska vojna. Zato ne bi smeli iskati rešitve v specializiranih javnostih ali upati na še kakšno čudežno čistilo za obraz.

Samozdravljenje

Hvala olimpijskim bogovom, moje roke niso segale do antibiotikov in hormonskih zdravil, ki se izdajajo za težave s kožo brez recepta, vendar sem bil korak stran od tega – hvala mami, da me je prestregla. To je zelo priljubljena vrsta reakcije: odprete Google, vnesete "akne, kako zdraviti" in preberete na pogojnem forumu Woman.ru (grozno mesto) o tem, kako so nekateri resni peroralni kontraceptivi pomagali petim, sedmim, desetim dekletom, različnim tipom. ki se pogosto predpisujejo z aknami. Večini bralcev se morda zdi, da nihče normalna oseba ne bo kupil takega zdravila zase brez priporočila zdravnika, ampak kupi in ne Lekarna je vedno bližje kot bolnišnica. In to ne šteje množice obrtnikov, ki ponujajo " foto posvetovanje”(to je kot določanje nosečnosti po barvi oči). Bolje kot iti k zdravniku in najverjetneje - k več zdravnikom, odvisno od obsega težav, še ni bilo nič izumljeno, in če to takoj razumete, si boste naredili veliko uslugo.

Maskiranje namesto in med zdravljenjem

Dober korektor vas lahko za nekaj mesecev prepričuje, da se ne dogaja nič hudega – in to je njegov absolutni maksimum. Vsak kozmetolog bo rekel, da so goste maskirne teksture bolj kontraindicirane za vneto kožo, več je žarišč vnetja in bolj resne so. To je glavna zlobnost - med zdravljenjem ni mogoče uporabiti gostih tonskih sredstev. Zato morate vse to deliti z desetimi ročica lepotne blogerke z lastnim obrazom: takšno ličenje na vnetem obrazu je možno kot enkraten ukrep za razvedrilo, a tako hoja vsak dan ali celo vsak drugi dan se ne splača, če želite napredovati pri zdravljenju . Deloma me je rešila barvna krema, ki jo je pripravila moja kozmetičarka, v kombinaciji z lahkim hipoalergenim pudrom, a po pravici povedano, ta mešanica je bila malo uporabna, morala sem pretrpeti. Imam tanko, občutljivo, zelo suho, alergično kožo z razširjenimi porami (kot jackpot), na katero sem v srednji šoli za tristo rubljev nanesla obstojen ton iz množičnega trga in nič. Ko sem prišla k kozmetičarki z aknami, je odvrgla polovico moje kozmetične torbice in me precej hudo zmerjala. Zdaj se z BB kremo počutim dobro, vendar še vedno ne morem uporabljati obstojnih podlagalnih krem.

Tantrumi

Kot je razvidno iz moje zgodbe, je bil stres eden glavnih vzrokov za moje akne. In skrbi za stanje kože so se sčasoma spremenile v vrsto nočnih navad, kot iz učbenika psihologije za bruce: na primer, vsakih pet minut sem pogledal v žepno ogledalo, ali se stvari slabšajo (poslabšanja so se okrepila). v nekaj urah) in začela sem si prekrivati ​​desno stran obraza z lasmi, ker sta bila desno lice in koža na čelu na desni ob liniji las videti čisto zastrašujoče. Skratka, samo poslabša situacijo in dodaja komplekse. V nekem trenutku sem ugotovil, da imam resne zdravstvene težave in da se ni treba sramovati. To je bolezen in jo je treba zdraviti.

površnost

Seanse »Jaz sem sam svoj kozmetičarka« od časa do časa ustrezajo vsem, a stiskanje enega samega mozolja na čelu in dotikanje aken sta dve veliki razliki. V nekem trenutku so se moje analitične sposobnosti začele razvijati in opazil sem, da bolj ko sem se dotikal in pobiral obraza, slabše so bile stvari. Ločen nabor težav je bil, da so se na vrhuncu pojavile zelo boleče velike podkožne izbokline ob lasišču na čelu, na templjih, nosu in bradi, kar je trajalo mesece – nisem zdržala in sem se jih tudi dotaknila. Edina stvar, ki sem jo dosegla na ta način, je, da imam zdaj na nosnem mostu brazgotino, ki jo je mogoče odstraniti le z laserjem ali serijo kemičnih pilingov. Ni vpadljiv, viden je le pri določeni osvetlitvi in ​​na fotografiji, a vsakič, ko ga vidim, se spomnim lastne kratkovidnosti.

Tan

Na zagoreli koži so vnetja in rdečica res manj opazni, zato sem vso nesrečno zimo 2011 hodila v solarij. In vse poletje 2011 sem hodil z oslabljeno pigmentacijo: prvič, po takih vztrajnih poskusih porjavenja madeži aken izginejo večkrat dlje. Drugič, protivnetna sredstva pogosto povečajo izpostavljenost UV žarkom, kar nas pripelje nazaj do pigmentacijskih motenj. Edina stvar, ki jo lahko naredite, je hipoalergena krema z močnim SPF filtrom, ki vam jo bo izbrala kozmetičarka.

dobre ideje

Pojdi k zdravniku

V mojem primeru serija izletov. Sredi februarja 2011 sem prišla k kozmetičarki - in rekla je, da se v tem stanju ne bo niti dotaknila mojega obraza, ker moja težava še zdaleč ni kozmetična. Tako se mi je prvič posvetilo, da se zdravljenje kože začne s čakalno vrsto do ne najbolj očitnih zdravnikov. Mama, ki ima rada vso neuradno medicino naenkrat, me je prepričala v bioresonančno diagnostiko (lahko govorite, zakaj je to 80-odstotna profanacija). Toda v tem je bil določen smisel: program, ki se uporablja pri tovrstni diagnozi, resnično združuje podatke vseh analiz, ki ste jih že opravili. Vse rezultate pregleda so kasneje potrdili specializirani specialisti: od akutnega gastritisa in težav z jetri do nezdravljenih zob. Zato še vedno ne vem, kateri zdravnik mi je pomagal rešiti težave s kožo.

Šest mesecev sem bil na špartanski dieti, ki je razbremenila jetra in želodec: nisem jedla jabolk in pomaranč, ocvrtih, slanih in začinjenih, sladkih in mastnih, nisem jedla kupljenih omak in jogurtov v prahu, nisem jedla ne pijte alkohola, pakiranih sokov in limonad. Bilo je trdo in brez okusa, a znosno. Za vsak slučaj sem pozdravil vse zobe, saj je karies prav tako zanesljiv način za vnos okužbe v telo kot vse druge poškodbe. Po šestih mesecih sem šla k ginekologu in opravila vse osnovne preiskave, isti ginekolog mi je predpisal peroralne kontraceptive. V mojem primeru so bile to priljubljene tablete Jess - najpogosteje jih predpisujejo mladim dekletom brez otrok, vsebnost aktivnih snovi v njih je nežna in normalizirajo hormonsko ozadje, če je z njo kaj narobe. Jess sem pila eno leto in prenehala samo zato, ker so mi začele rasti prsi in boki (bilo mi je neprijetno zaradi novih količin). Še vedno zdravim želodec.

Izlet k kozmetičarki

Drugič sem šla k njemu šele po ginekologu, ko je najstrašnejše vnetje že minilo. Kot sem že povedala, je šla polovica moje kozmetične torbice v smeti: vse obstojne tonske kreme in goste podlage, vse kreme masovnih blagovnih znamk in številni lekarniški izdelki. Zaradi zelo suhe kože mi slavni govornik salicilne kisline ni ustrezal in preprosto so mi predpisali ihtiolno mazilo - grozno diši, sledi po njem ostanejo več ur, a njegove vlečne lastnosti so neprimerljive.

Namesto čistil sem se začela umivati ​​s katranskim milom – spet zaradi suhe kože to ni bilo preveč udobno, a učinkovito. Namesto vlažilne kreme še vedno uporabljam supermaščobno mazilo Panthenol, ki se pravzaprav uporablja za mazanje opeklin – odlično navlaži suh obraz, nanj nisem alergična in ne maši por. Od postopkov sem naredil eno samo čiščenje in prenehal. Prvič, tudi moja občutljiva koža se je nanj odzvala tako, da se je v dveh tednih (neboleče, a zelo neestetično) odstranila po plasteh. Drugič, potreba je že izginila: prvo čiščenje me je rešilo najhujših vnetij, nova pa se niso pojavila. Pri manjših vnetjih sem namazala Baziron AC, ki se prodaja v kateri koli lekarni in mi ga je tudi predpisala kozmetičarka.

Nova kozmetika

Kot verjetno že razumete, se moj odnos tako do negovalne kot do dekorativne kozmetike ni izkazal ravno gladko. Če bi šla k kozmetičarki prej, bi morda težave hitreje izginile – svetovala mi je, naj preidem na negovalne izdelke znamke Holy Land. Dvakrat na dan sem uporabila večnamenski čistilni tonik, enkrat ali dvakrat tedensko tonik z mentolom in žveplovo masko za madeže (tudi enkrat ali dvakrat, vendar ob različnih dneh). Ne brez pomoči istega kozmetologa sem bila pozorna na Clarinsove BB kreme - zame je bil velik plus, da se moja koža za razliko od izdelkov drugih blagovnih znamk na te ni odzvala nemirno. Tukaj ne bom nič svetoval, edino priporočilo je, da ne poslušajte nikogaršnjih nasvetov in zaupajte le svojemu dermatologu ali kozmetologu. Kar ustreza meni ali komu drugemu, te lahko zelo prizadene.

Nov pogled na problem

Sliši se kot treningi »Spoznaj svojo notranjo boginjo«, v resnici pa se moraš imeti rad tudi z mozolji po celem obrazu – sicer lahko znoriš. Zdaj razumem, da me preveč radovedne prijateljice niso želele užaliti s svojimi vprašanji o mojem videzu in moški, ki zadene šibke točke, ni tisto, kar potrebujem jaz ali kdo drug, a sem leta 2011 porabil pošastno veliko moči in živcev za takšne situacije. Pomiri se, vse bo minilo s časom in v nobenem primeru se ne sramuj zdravstvenih težav, pa čeprav le zato, ker si zanje nisi kriv in ti ne naredijo slabšega, kot si bil prej.

Še enkrat bom poudaril, da je moj način zdravljenja daleč od standardnega, zato sem vse napake tako podrobno poslikal. Toda zavoljo starih časov sem še vedno v skupinah in javnosti za ljudi, za katere akne niso blagovna znamka oblačil. Vidim obupane dekleta in fante, ki jih fotografije zgrešeno svetujejo, in vem, kako je sovražiti svoj lasten odsev v ogledalu. Zdaj lahko hodim brez podlage, čeprav moja koža še zdaleč ni popolna (in verjetno ne bo popolna). Pozimi včasih pride do poslabšanja in če jem en teden v McDonald'su, potem imam dva tedna nočno moro na obrazu. Zdaj pa vsaj vem, kako rešiti te težave in kako se jim izogniti. To pomeni, da mi ne kvarijo več življenja, in to je po mojem mnenju najpomembnejše.