Metode faznega in nemotenega prehoda na surove hrane. Vse resnice o nevarnostih in koristih surovo hrane

).
.
7 let Vsak dan študiram temo žive hrane, ki temelji na samo dejstvih, brez mnenj debelega akademika in hranilnikov, pa tudi ne "verjamem, da ...", le dejstva, samo številke in rezultate analiz. Zato dobim informacije o temi, kaj se dogaja z osebo na CE.
.
Od konca leta 2013 študiram temo CE na ravni biokemičnih procesov. V času pisanja tega gradiva doživljam živo hrano, ki je bilo obrnjeno 5 let in 3 mesece. Če govorimo o svojem mnenju o tem in njegovi polnosti na dolgi rok danes, potem je popolnoma v celoti za osebo, in v preteklih letih se počutim vse več prednosti.
.
Vendar pa je veliko ljudi, natančneje, njihova večina, iz katere ne delajo ". Tukaj ne govorim o razpadu, ampak o učinku CE na zdravje ljudi. Zakaj tako? Nekateri cvetijo in letijo, druga zdravje pa se ne poslabša in včasih bistveno pri premikanju na CE?
.
Mogoče ni primeren za vse? Previdno analiziranje takih primerov o vprašanjih, ki sem jih poslal, sem prepričan, da je 97% vseh primerov, ko ljudje ne prejemajo vseh učinkov CE, je povezano z uporabo nezadostnega zneska informacij ali napačnih informacij "strokovnjakov" CE internet.

Moj novi eksperiment 2015.
.
V tem poskusu sem se odločil pokazati v vseh naših slavah, kako učinkovita surova hrana se razlikuje od neučinkovitega, ne ob predpostavki in prikazuje le dejstva, ki se lahko zgodi osebi, ki ni razumela vseh nianse tega procesa in postala surovina in celo porabljena skoraj popolna s stališčem ekologije CE-Powered.

Načrt.
.
Odločil sem se, da pokažem na eni od tipičnih napak, ki prenašajo, kolikor je mogoče, ne pretiravam, znižal odpornost telesa na skoraj nič, z drugimi besedami, da bi vključil imunsko obrambo telesa in ga sproži.
.
Plačilo.
.
V prehodu na CE, podrobno opisujem vse možnosti, ki na kratko vodijo žalost na takšne države in natančne načine, kako preprečiti to stanje. Torej, sem se odločil, da bom začel mehanizem uničenja imunitete s pomočjo ... zelena ajda (!) In česen (!)
.
Kako tako, takoj vprašajte, isti nedeljski izdelek, naše vse, lahko rečemo, ko kličem, pravzaprav ajda v moji knjigi.
.
Tako je, to je tako, če pa uporabljate uporabo teh izdelkov pod nadzorom. V tem poskusu sem se odločil, da bom sprožil patološki proces v telesu, z uporabo tega dnevnega ločenega, nato pa preprosto neumno ajdo in pogosto 4-5 velikih kosov česna skoraj vsak dan.

.
Izračun je bil ubiti simbiotične mikroflore, da se sproži proces verižne reakcije uničenja pasti prehrane z visoko vsebnostjo beljakovin in eksplodiramo patogene, katerih razpadajoči izdelki so ptomaini ali, preprosto - trdne strupe. Vzporedno sem hotel dobiti in popraviti nekaj informacij, kako se vse zgodi.
.

Na sliki:moje stanje na začetku poskusa.

Pojdi!
.
Kar sem imel za začetek eksperimenta: idealno stanje zdravja in svetovnega pogleda. Mi simuliramo eno od možnih možnosti za neučinkovitega CE: Torej, v začetku decembra, sem začel jesti 260 gramov zelene ajde na dan, zelo redko mešanje z 1 avokado in plus, kot je že napisal zgoraj, 4 dobre česna rezine, kot tudi Čebula v velikosti Ena več povprečnih velikosti žarnic. Premium asortiman, ki se uporablja v skladu s pravili, tako da patogena mikroflora ni zelo hitro nastala.
.
V prvem letu CE sem že uporabil malo zelene ajde, toda potem nisem mogel primerjati stanja pred in po tem, potem pa, potem, ko je telo že zavrnilo, nisem več uporabljal . Zdaj sem že dolgo že dolgo na CE in učenje, da bi vse procese v telesu na maksimalni barviščni vrstici, sem bil s tem, kar bi primerjal. OO, se je izkazalo, da je isto, da se uskladi z Lamborghini Aventador Jota na ubiti Zaporozhets). Toda resnica zahteva dejstva!
.
Čas je šel.
.
Prvi dnevi je bilo vse dobro, iz prednosti instant nasičenosti in dolgo časa, po katerem ne želim jesti sploh. Nadalje postopoma in hitro se je to začelo čutiti v primerjavi Z mojim ogljikovim hidratom nizko stopnjo hrane, sem se hitro počutil, da je ajda je bil velik izdelek za sistem, ki je že uglašen, da sprejme vse potrebne od izdelkov, ki je osnova za preproste ogljikovih hidratov, to je preprosto, zelenjava in sadje. Naj vas spomnim na to prehrano, sem nadaljeval treninge in mi je uspelo pridobiti 5 kg teže . .
. Dinamika razvoja dogodkov.
.
Prvih dveh mesecih.Kaj je bilo v začetku. Prvih dveh mesecev od 4 mesecev eksperimenta postopno, vendar opazno poslabšanje kakovosti življenja, barve sveta začeli postopoma flex v primerjavi s tem, kar je bilo v času začetka, energija na usposabljanju je bila, vendar se je začela Da se pojavi nekaj takega kot apatija, ki sem jo prej nikoli ni čutil na CE. Do začetka tretjega meseca sem pogosto želel le ležati in pogledati strop, taka država je bila popolnoma nenaravna. V prebavnem traktu je začel čutiti nelagodje.

3. mesec neučinkovitega CE.
.
Zaradi nadaljnjega nadaljevanja zastrupitve telesa z izdelki življenja patogenih bakterij se je proces velikega črevesa začel naraščati na naraščajoče - vse je šlo, kot sem pričakoval. Pojavili so se simptomi Eleteritisa.
.
Nelagodje in bolečina se je začelo čutiti na območju tankega črevesa, s katerim je jasno povezan z uporabo zelene ajde skozi, približno 7 ur, ko je dosegel spodnji oddelki črevesja. Posebej močan učinek ni bil stožen, ampak preprosto dobro oblačen.
.
Naj vas spomnim, da je že več kot 100 dni dnevne uporabe zelene ajde pogosto v mešanici s semeni in dobrimi odmerki česna, čebule, ki, kot veste, imajo izrazito antibiotično dejavnost, to je v velikih količinah Prispevati k zatiranju in koristnemu in škodljivi črevesni mikroflori.
.
V primerih, če morate uničiti patogeno mikrofloro in očistiti, je česen zelo dobro orodje, vendar z dolgoročno uporabo v pomembnih količinah, bo neizogibno uporabila resno škodo vaši mikroflori, bistveno ga zatira.
.
Poleg tega se sulfanil-hidroksil ion nahaja v česen, ki je tudi v Luka. Pade skozi kri v možgane in povzroči toksično reakcijo, ki se manifestira med drugimi stvarmi, njegov zaviranje na razmišljanje. Česen je v majhnem odmerku zdravila, in v več kot majhnem strupu.
.
4-mesečni. Imuniteta se ponastavi. Dokončanje poskusa.
.

Na sliki: Kaj se je zgodilo s telesom in svet zanimanja ob koncu četrtega meseca.
.
Rezultati: Akutni gatroenterokolit, pogosta driska zaradi disbakterioze in zastrupitve, previdnost se-hrane, padec energije, prvič v času, ko se spomnim mypes, ki se je pojavil na ustnici, ki je, kot je znano, je a Znak zatiranja imunosti, v nadaljnjem besedilu, po 20 (!), ponovljenih herpes dni. Mimogrede, preprost herpes virus je vgrajen v strukturo DNK celice in postane del njega, običajno se pojavi v otroštvu in se kaže predvsem v obdobjih znižanja imunske zaščite človeškega telesa. Z veseljem sem obrla roke, eksperiment je bil uspeh, da je čas, da zapustimo navpični vrh. Čeprav fizično stanje v tem času ni bilo veselo).
.
Iz vrha.
.
Ker vsak dan študiram temo žive hrane, nisem imel popolnoma nemirov, povezanega z izhodom, saj dobro vem, kako hitro ustavite patološki proces in hitrejši način za čiščenje telesa iz toksinov in oblike Nova visoko učinkovita mikroflora. Toda, če začetnik ali stalna surova hrana ne razume, kaj se zgodi z njim, njegova norma ali odstopanja, so lahko posledice zelo obžalovanja vredne, pogosto pa so podobne.
.
Hitro izvaja ta proces, že v 3 dneh (Bil sem med drugim, da se sprašujem, kako hitro lahko umaknem svoje telo iz te države), sem čutil veliko olajšanje in močno zmanjšanje vseh simptomov, in že na 5. dan, ko sem naredil 2 vadbo na dan in želel sem 3. (V obdobju zastrupitve, komaj sem porabil), vendar nisem naučil impresivno pridobivanja moči, vendar še vedno oslabljen organizem.
.
Simptomi so bili še vedno, vendar je bila njihova resnost že 30% začetnega, nato pa so popolnoma izginile. Življenje je spet postalo goreče svetlo in daje le občutek veselja. V času pisanja tega opusa je moje stanje v celoti obnovljeno, danes je 9. dan po zaključku poskusa. Zdi se mi, da je energija postala več, kot je bila (morda z neprimernim), težo Rose 500gr. Danes sem vodil usposabljanje z enim od najboljših rezultatov.
.

Okrevanje je potekalo zelo hitro, nisem pričakoval takšne stopnje izterjave, to je posledica pravilnega izhoda iz te države in popolnoma čiste črevesa (ki je bila preprosto zastrupljena s toksini za čas eksperimenta) na podlagi dolgoročnega Obdobje CE, brez multi-skilograma medenihstonov in dolžnosti, ki so na voljo iz mnogih v črevesju, so pogosto celo 25 let, ne govorim več o starejšem starosti.

Na sliki: Moje stanje danes.
.
Sklepi in priporočila bralcu: \\ t
.
1. Ajda je ustrezna surova hrana, toda kako ga uporabljati pravilno? Prvič, obvezna kalitev pred vizualno definicijo kalčkov. To deaktivira inhibitorje in bistveno izboljša njegovo prebavljivost, število uporabnih snovi pa se poveča. Drugič, ni nenehno vključen v prehrano, ne nenehno, ne vsak dan, ampak določena obdobja, na primer, 2-krat na teden, nato pa, ko obdobje Zhora izgine, bo oblikovana polnopravna mikroflora ne bo več potreboval, telo jo bo zavrnilo.
.
2. Ne priporočam ajde za stalno uporabo in pri izgradnji mišične mase, in približno enake frekvence, kot je opisano zgoraj. Naj vas spomnim, da sem v letu 2011 povečal svojo težo s 7 kg z le 2 izdelki - lubenicami in paradižniki, pa tudi osnovne vaje s šparlom. Dala bo maso, vendar najbolj škodljivih stranskih učinkov, niti ne čutijo jasno, se bo neizogibno zgodilo v vašem gastrointestinalu.
.

Na sliki: Že kultna fotografija 2012). Duša, pridobljena na lubenicah in paradižnikih).

3. Prav tako zavrne nenehno uporabljati česen in lok.

.

4. Učinkovita surova hrana - popolnoma polnopravno osebje, ki se poganja skozi vse življenje. Primer neučinkovitega CE - Zgodovina V. Buttenko.
.
5. Glavni zaključek: Namen tega poskusa, ki sem ga zasledoval in dosegel, je bil le eden: ne klepet, ampak na dejstvih, da pokažejo vse rawls, katerih "ne deluje", da neučinkovite surove hrane še vedno obstajajo v različnih različicah. Pokazal sem posledice samo enega narobe, vendar se zdi, da bi bil popolnoma popoln pristop tipične novice CE, vendar je resne napake, ki sem jih preštel dovolj. Zdaj na mojih izkušnjah ste bili sami prepričani, kaj bi lahko pripeljalo do.
.
P.S.
.
Predvidevanje veliko vprašanj o tem, kako začeti surovo pravilno, če boste šli na visoko učinkovitega CE in ne želite dobiti rezultata neučinkovitega CE, ki je podobna zgoraj navedenim zgoraj, ali pa ne morete "ne.". Takoj bom rekel, da ne porabim plačan nasvet za kakršen koli denar, na podlagi zaposlitve po drugih projektih.
. . Najbolj učinkovito za vas in do novih poskusov, bodite zdravi!
.
Bodite z nami!
.


(več kot 18 tisoč naročnikov).
.

Kako gladko gremo na surovo hrano brez škode na zdravje, kot tudi vrste surove hrane, osnovni pogoji združljivosti izdelkov in kontraindikacije, recepti in menija za en teden.

Prehod na naravno rastlinsko hrano vodi do resnega prestrukturiranja telesa, ki reagira na spremembe na različne načine. Nekdo je prehod na surovo hrano enostaven. Nekdo se sooča z zdravstvenimi težavami, saj je v letih nepravilne prehrane uspela pridobiti bolezni. Zato morajo Novice Rawls čim bolj vedeti o tem sistemu prehrane, spoštujejo načela pravilnega prehoda na rastlinsko hrano.

Bistvo surove hrane

Bolezni je odstopanje od norme, poskuša prinese žlindre in signal o potrebi po spremembi življenjskega sloga. Norma je absolutno zdravje, ki je surova hrana. Odsotnost toplotne obdelave vam omogoča, da se znebite večine zdravstvenih težav.

Surova hrana ni le ustrezna prehrana, to je tudi ideologija zdravega načina življenja. Navsezadnje se prehod na naravno prehrano spremeni ne le stanje telesa, ampak tudi razmišljanje, dojemanje življenja in njegovo bistvo. Izdelki, ki se uporabljajo v hrani s sirom - je vse, kar raste naravno:

• sveža zelenjava, sadje;
• Žitarice;
• stročnice;
• semena;
• matice.

V surovi obliki, ti izdelki vsebujejo vse potrebne elemente v sledovih in vitamini, ki zagotavljajo osebo popolno prehrano. Prehod na surovo hrano vam omogoča:

• počistite telo iz depozitov toksinov in žlindre;
• izgubiti težo;
• izboljšajte stanje kože, pa tudi celotno telo;
• pojdite na zdrav način življenja.

Vrste surove hrane

Vsak organizem je posameznik, zato ne more biti skupnega za vse sheme surove hrane. Treba je izbrati najprimernejšo možnost, poskusite različne vrste energetskih sistemov.

Klasično

To je najprimernejša vrsta surove hrane za začetnike. Dovoljeno je jesti rastlinsko hrano brez toplotne obdelave, temperatura ogrevanja je dovoljena na 40 stopinj. Izdelki v prehrani klasičnega sira:

• sveže sadje;
• zelenjavne solate;
• hladno stisnjeno olje;
• matice;
• naravna navtična sol;
• palm sladkor;
• spice.

Ta vrsta surove hrane vam omogoča, da pripravite različne jedi, ki preprosto zamenjajo običajne škodljive dobrote.

FRUCATT.

Ta vrsta surove hrane, ki temelji na Douglasu Gram, se običajno uporablja po klasični. Prehrana temelji na načelu: 80% ogljikovih hidratov, 10% maščob, 10% beljakovin. Po njegovem mnenju nobena kalorija ne vpliva na dodatno težo, ampak prehrana netrgov izdelkov z visoko vsebnostjo maščob. Uporaba izključno plodov in jagod dobavlja telo z zadostno kalorij. Pravilni ogljikovi hidrati dajejo telesu "čisto" energijo, vlakna pa prispeva k efektivnemu izkopamu žlindre.

Podnožja

Osnova te metode je plodna. Hkrati enkrat na teden ali enkrat na dan, je dovoljeno jesti jede iz riža, krompirja, pečene zelenjave. Vendar jih je treba pripraviti brez soli, nafte, kemičnih dodatkov in porabijo ločeno od sadja. Takšen sistem surovin vam omogoča, da ohranite moč, odlično fizično obliko, pripravi veganske jedi in se ne izogibajte večerjem s prijatelji.

Cheesemonic.

Hrana, ki temelji na siru, je obrok v eni vrsti plodov naenkrat brez omejitev njegove količine. Zajtrk je sestavljen samo iz banan ali lubenice. Pospeši proces prebave, kolikor je to mogoče, omogoča očiščenje organizma iz žlindre. Vendar je zelo težko vzdržati takšnega režima, zato je večerja dovoljena jed iz zelenjavne solate z zelenjavo.

Veganska surova hrana

To je najvišja oblika surove hrane, uravnoteženje na robu med poganja Prana in polno zavrnitev hrane. Veliko surovo hrane si prizadeva doseči takšno državo. Veganska surovina je razdeljena na juvorian. (na sokovih) in sprucloian. (na kalidiranih zrn žit). Sadni ali zelenjavni sokovi so sposobni nasičiti telo, prinašajo žlindre, se znebite bolezni.

Takšen sistem se prenaša precej zlahka zaradi plime moči za prvih dveh mesecev, po katerem telo začne trpeti zaradi pomanjkanja vlaken. Zato se prehrana tekočine priporoča, da se nadomesti z drugimi vrstami surove hrane.

Zveni

Surove hrane v Rusiji temeljijo na poenostavitvi prehrane, zmanjšanju števila hrane. Toda dolgotrajna zlonamerna programska oprema pogosto vodi do razpada, upad sil, ki omogočajo nizke prehode, gredo na druge vrste surovih živil. Ruski hlad prav tako naredijo svoje prilagoditve, zato medu, brezmerna semena, zeleni koktajli prihajajo v prehrano.

Kje začeti premakniti na surovo hrano

Surove hrane se začnejo z razumevanjem, da bo resno prestrukturiranje telesa. Potrebujete jasno oblikovan cilj in pristojni preklopni načrt za surovo hrano. Najtežji trenutek prehoda je psihološki odnos. Lahko se soočite s prestopom, poskusi, da se vrnete začetniški sir na prejšnji položaj. Morate biti pripravljeni za spreminjanje okolja, izgubo nekaterih prijateljev, ki ne morejo razumeti in sprejeti ostre spremembe v uveljavljenih tradicijah.

Prehod na surova se lahko izvede na dva načina:

1. Rezanje. To je šok terapija za telo, saj je potrebno dramatično ustaviti uporabo toplotno predelane hrane. Metoda je polna motnje, stresa, neravnovesja v telesu.
2. Gladka. V prvi fazi je postopna zavrnitev ocvrte, prekajene hrane in kave. Na naslednji stopnji lahko začnete izključiti druge znane izdelke iz prehrane. Metoda zahteva dolgo časa, vendar omogoča telesu, da se nežno prilagodi spremembam, varuje imunski in regulativni sistem pred stresom. To je odličen način za začetnike.

Pravila združljivosti osnovnih izdelkov

Zaradi napak v prehrani so ljudje pogosto razočarani pri tej vrsti hrane, saj ne izgubi hujšanje, se znebite bolezni. Začetniki surovih živil napačno verjamejo, da lahko proizvodi nekontrolirano porabijo v vsaki kombinaciji. Ampak to ni.

Med surovo hrano ni običajnega občutka za sitosti niti s polnim želodcem. Ljudje se prvič soočajo z nenavadnimi občutki in začnejo mešati izdelke med seboj. Nepravilna kombinacija komponent menija surovega menija lahko privede do takšnih pojavov kot fermentacije, suženjske procese. V idealnem primeru je treba vsako sestavino jesti ločeno ali držite stroga pravila surove hrane.

Združljivost komponent menija Syroedal:

1. Maščobe (oreški, avokado in kokos) prepovedane mešati s sladkorjem (sadje). Enako pravilo se nanaša na suho sadje, jih ne uporabljajte s sadjem in maščobami.
2. Prepovedano je mešati različne vrste maščob, ki so težka hrana za želodec. Matice se ne smejo uporabljati v zmesi z avokadom ali kokosom, kot tudi pritrdite z rastlinskim oljem. Kokosovo in avokado sta prav tako nezdružljiva.
3. Škrob (kuhan krompir, banane, kruh) in kisline (kisla sadje in zelenjava) so nezdružljivi. To je pojasnjeno z dejstvom, da se različni encimi uporabljajo za prebavo njih. V zmesi začnejo nevtralizirati drug drugega, kar vodi do težav s prebavo. Na primer, paradižnik se nanašajo na skupino kislega zelenjave, zato jih ne združujte s krompirjem in kruhom. Banane se ne smejo uporabljati v povezavi z pomarančami.

Pomembno vlogo se igra tudi po pravilnem zaporedju porabe izdelkov:

1. Tekoči - sadni sokovi, bolje je začeti s kislimi.
2. Rahlo bolj gosta - zelenjava.
3. Gosta - avokado.
4. Solidna semena, matice.

Glavno načelo hrane klobase je nemoten prehod iz tekoče hrane v trdno. Zelenjava in matice se lahko kombinirajo med seboj, menjava mestih. Priporočljivo je, da se izognete uporabi:

• sadje ali škrob po oreh;
• sadje (vključno s kislimi) po škrobu;
• kisline po bananah;
• sadje po sušenem sadju.

Glavno načelo prehrane je lokacija hrane v želodčnih slojih v pravilnem zaporedju.

Meni za teden

Dan v tednu	zajtrk	večerja	večerja
Ponedeljek	Zeleni koktajl (banana, Kiwi, limonin sok, Sorrel, zelena, Mint Branch) \\ t	Več kosov lubenice ali persimov	Pure iz Orange, Banana, Apple
Torek	1 skodelica maline ali kup grozdja	Solata paradižnika, kumare, zelene čebule, zelena solata in zelenja leti + kozarec svežega soka	Z dodajanjem medu, oreškov in rozin
Sreda	Zeleni koktajl (jagoda, banana, žarek Mint, listi solate in zelenice)	Hladna juha iz 2 kozarcev korenja soka, 1 avokado, 1 žlice ingverja in rožmarina, bazilika, zeleni grah	Hruške ali marelice (300-400 g)
Četrtek	Peščica matic + 300 g dzhal	Korenček-zelje solata z dodatkom zelenjanega in vsakega rastlinskega olja + kozarec svežega soka	2-3 jabolka + 50 g zelenja
Petek	Zelena ajda (po nočnem namakanju v vodi) in paradižnika	Surova bučna juha, avokado, limon, listi solate, sadike čičerike, kumina, curry, 2 kozarca vode	Banana +.
Sobota	Solata iz Mandarin, Kiwi, Banana, Juice Orange	Solata iz Pekinga zelja, kumare in zeliščni iz hladnega stiskanja	300 g mandarin ali
Nedelja	Zeleni koktajl (2 hruške, Mint, Water) + peščica posušenega sadja	Hladna juha iz avokada, 2 kozarca zelenega graha, 1. korenje, 2 žlice. l. Limonin sok, 1. skodelica mandljevega mleka, 1. rezine česna	Par jabolk ali 300 g jagodnih jagod, češenj

Meni dnevnega sira lahko vsebuje prigrizke: matice, medu, diskete, posušeno sadje. Priporoča se 24-urna postaja na vodi, ki se začne z enim časom na teden. Postopoma, lahko enkrat na tridnevni lakote enkrat na mesec.

Popular recepti.

Juha z ajdo in kumare

Sestavine:

• ajda kamera - 250 g;
• 1 avokado;
• 4 kumare medija;
• 3 žlice. l. Bučne semena ali sončnice;
• limonin sok - 4 h.
• poper, sol.

Meso avokada in kumare, kot tudi ajda v mešalniku, dodajte limonin sok, začimbe. Pour pire krompir na ploščah, potresemo s semeni, dodajte zelene.

Chia Puding Coconut.

Sestavine:

• 1 skodelica kokosovega mleka;
• tretjina kozarcev semen Chia;
• ena zrela banana;
• par manga ali breskve.

V stepeni z banano, dodajte semena Chia, nato pa pustite odebelitev (lahko ponoči). Pred uporabo dodamo očiščene in narezane na kocke Mango.

Solata zelene ajde, avokada in kumare

Potreba:

• dve tretjini zelene ajde;
• en avokado, dolga kumara, grenivka;
• kup zelenja (rukola);
• solata;
• začimbe in soli.

Sponka je namočena pol ure, po kateri pustijo noč za podaljšanje. Potem ga morate sperite in posušiti. Prečiščeni avokado se razreže po kosih, se dodajo greniški sok z začimbami in soljo. Ajda se ponovno napolni z omako in položi na sredino plošče. Kumara, zdrobljena solata in zelenice zdrobijo ob robu.

Paradise Piškotki

Sestavine:

• 3 kokos;
• 2 banana.

Rešite kokos, izvlecite meso, očistite rjavo kožo, narežemo na kose. Jasne banane in razrezane. Kokosonu in banane kosov dodajo kokosovo tekočino, prinesite homogeno stanje v mešalniku. Kokosovi čipi so lahko velike ali fino. Nastalo težka masa je položena na listu dehidratorja, posušenega. Kot ste prebrali, morate flip piškotke na drugi strani pospešiti sušenje.

Peastasta

Komponente:

• surovega zelenega graha - 450 g;
• rastlinsko olje - 1-2 žlica;
• voda - od 50 do 100 ml;
• sol, Zeleni na voljo.

Posušena zelena Polka Dot mešamo z vsemi sestavinami in utripajo v mešalniku. Kot je treba dodati vodo.

Indikacije in kontraindikacije

Glavna indikacija za prehod na naravno hrano je obnovo zdravega stanja telesa. Ta sistem je na voljo za vsako osebo, ki nima kontraindikacij.

Ljudje z alergijami bi morali skrbeti za prehod na surove hrane. Samo toplotna obdelava je sposobna nevtralizirati škodljive beljakovinske snovi, na katere reagira imunski sistem alergij.

Surove hrane so kontraindicirane za otroke, starejše, kot tudi nosečnice. Sistem ni mogoče uporabiti pri hudih boleznih prebavnega sistema.

Kakšne bolezni je mogoče ozdraviti

Narava je človeško telo zagotovila vsa potrebna orodja za orodja. Toda nepravilna prehrana vodi do zamašitve telesa, ki ji zagotavlja nepotrebne snovi in \u200b\u200bprikrajšajo. Organi s težavami se soočajo z visoko obremenitvijo, njihove zaščitne sile oslabijo. Metoda surove hrane omogoča, da se znebite številnih resnih bolezni:

1. Surove hrane lahko popolnoma zdravijo sladkorno bolezen drugega tipa, zmanjšajo odmerke insulina ob prvi vrsti bolezni.
2. Debelost je ozdravljena ,. \\ t Oseba izgubi od 8 kg in večjo težo v enem mesecu. V tem primeru se količina prehrane skoraj ne spremeni, samo njena kakovost.
3. Kožne bolezni (furunculosis, psoriaza in drugi) se umikajo po čiščenju surove hrane.
4. Prehaja, kar je posledica pretirano uporabo mastne in slane hrane.
5. Prostatitis se lahko umakne po mesecu prakse surove hrane. Pravilna prehrana odpravlja vnetje vnetja in sprosti varnostne sile telesa.
6. Surove hrane so prikazane v raku. Prehod na naravno hrano obnavlja telo, ga očisti iz žlinčkov, odpravlja sončne vnetne procese.
7. Obstaja izboljšanje dela prebavnih organov, krepitev dlesni, ohranjanje zobne emajla.
8. Krvni tlak in delo srca normalizirata. Obnovitev običajnega črevesnega dela, izmenjava vode. Vrne urotiaza, izločanje, bolezni sklepov se izločijo. Okrogle ravni. In to ni popoln seznam terapevtskih učinkov ustrezne prehrane.

Korist in škoda

1. Surova hrana ima masovni dobiček, ki privablja vse nove privržence. Glavni argumenti v korist hrane za zelenjavo:
2. Zaradi pomanjkanja toplotne obdelave se ohranijo vsa hranila v hrani, surovi izdelki prispevajo k popolnejšemu asimilaciji vitaminov in mineralov.
3. Zagotovite, da vstopite v telo škodljivih snovi: nasičene maščobe, sladkor, trans maščobe, rakotvorne snovi, škodljivi aditivi za živila. Telo preneha biti zamašeno z žlindami in toksini.
4. Vlakna surove zelenjave in sadja prispeva k hitrejšemu nasičenosti, medtem ko se obseg serviranja ne zmanjšuje, vsebnost kalorij pa ostaja nizka. To je odlična priložnost, da hitro in varno izgubimo težo.
5. Izhaja iz različnih bolezni.
6. Poveča celotno energetsko raven, izboljšuje dobro počutje.
7. Za teden surove hrane se lahko znebite od 3 do 6 kilogramov presežne teže. To je pojasnjeno z izgubo dodatne tekočine in intenzivnega zaključka žlindre od prvega dne nove prehrane.

Kljub vsem prednostim, surovih živil ni mogoče priporočiti vsem ljudem v vrsti iz nekega razloga:

1. Sibalans beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. Rastlinska hrana je slaba beljakovina, ki vodi do njenega primanjkljaja v telesu. Bean in nekatera žita, ki se uporabljajo kot vir beljakovin, lahko kopičijo strupene snovi. Njihova pretirana uporaba brez toplotne obdelave škoduje telesu.
2. Pomanjkljivost (triptofan, metionin, lizin), vitamini (B12, B2).
3. Tveganje ali poslabšanje alergij. Surovi stročnice, kot tudi pšenica vsebujejo snovi-alergene, lahko povzročijo kršitev dela prebavil.
4. Tisti, ki so navajeni, da bi jedli industrijsko obravnavane izdelke, so psihološko zelo težko prehod na prehrano surove rastlinske hrane. Takšni ljudje se pogosto zgodijo, da se razčlenijo, skupaj z ostrim prenajedanjem. Zato je treba zagnati surove hrane gladko, vodenje razkladalnih dni, zmanjšati večerjo.

Prehod na surovo hrano je individualni proces za vse. Potrebno je pohiteti in skrbno poslušati svoj organizem. Ukrep in razumen odnos bo pomagal nemoteno obnoviti sistem prehrane do naravne in zdrave hrane.

Surove hrane so filozofski življenjski slog, da pridejo na katere ljudje lahko z močnim volje in čistim umom. Ni vsakdo ne more zavrniti odnehati običajnih jedi in sprejeti stalno lačen želodčni obrok.

Torej, kaj še vedno predstavljajo surovine? Ljudje, ki so zavrnili zadovoljstvo, da se prepustijo okusno hrano ali zdravo in popolno osebno sile? Odgovori na ta vprašanja, ki jih boste našli v našem članku!

Kaj je surova hrana, in kakšne vrste so ločene?

Surova hrana je električni sistem, v katerem je osnova vaše prehrane surovi izdelki, brez toplotne obdelave (kuhanje, cvrtje, peka, kajenje, pasterizacija).

Navijači take prehrane trdijo, da je obdelava proizvodov s toplotno metodo nenaravno, ker so naša prednosti jedena izključno surova, naravni izdelek.

Sodobne kulinarične inovacije so poklon modi, ki ne koristi našemu telesu - zato razmislite o privržencih Chearase.

Priznano dejstvo, zakaj je veliko ljudi izbralo surovo hrano v zvezi z vitamini in minerali. Pri predelavi temperature večina vitaminov in uporabnih elementov v sledovih umre in v surovi hrani ostanejo nedotaknjene in jih organizem bolje absorbira.

Sistem surovin za dopustnost proizvodov je razdeljen na več vrst:

1. Neobdelana surova hrana - V prehrani lahko vklopite meso, ribe, jajca v sir ali posušeni obliki.
2. Vegetarijanska surova hrana - Prepovedana je uporaba mesa in rib, jajc in mlečnih izdelkov je dovoljena v surovi obliki. To je najpogostejša vrsta surove hrane na svetu.
3. Veganska surova hrana - odpravlja živila živalskega izvora, vključno z jajci, mlekom in mlečnimi izdelki. V obroku Vegana je le surova rastlina.
4. FRUCATT. - To je hrana s sadnimi rastlinami - sadje, jagode, oreški, sadna zelenjava.

Možnosti naklinah se razlikujejo tudi glede na metodo načrtovanja prehrane:

• Mešano - Izdelki so ločeni v kompoziciji, v enem obroku pa uporabljajo sosednje izdelke - zelenjava + zelenjava, sadje + orehe, in tako naprej.
• Monotroph - Samo 1 izdelek se uporablja v enem vnosu hrane brez obdelave temperature.

Kako začeti - Kako iti v surovo hrano?

Surova hrana ni prehrana, ampak električni sistem, v katerem zavrnete znane izdelke in kuhanje s toplotno obdelavo.

POMEMBNO!

Ostro zavrnitev uveljavljene prehrane lahko negativno vpliva na telo. Zato je treba surovo hrano nemoteno premakniti in z zavedanjem, ki jo resnično potrebujete.

• Prvič, obupajte proizvode industrijske proizvodnje, v 2. tednu - od rdečega mesa, v tretjem - od belega mesa, v četrtem - od jajc, v petih - od rib, v 6.-- od mleka in Fermentirane mlečne izdelke, od 7. tedna - od kaša. Vsak teden uporabljajte vedno več surovo hrano.
• Pridobite surovi dnevnik, kjer boste posneli vse občutke, misli, informacije o škodljivih in koristnih izdelkih, vaših ciljih (se znebili prekomerne telesne teže, izboljšave, in tako naprej) in nujno rezultate.
• Načrtujte svojo prehrano, odvisno od časa leta. Poletje in jesen sta najbolj ugodna obdobja za začetek surove hrane, saj bodo v vaši prehrani prevladale sveže sadje in zelenjava. Pozimi in pomlad lahko omogočite v menijskih izdelkih, ki so shranjeni v kleti (čebula, korenje, krompir, jabolka). Spomladi lahko dodate več kot zelene prehrane.
• Pomemben dejavnik pri prehodu na surovo hrano je moč volje. Glavno načelo tega prehranskega sistema je trajanje. Če ste želeli pražene ribe, se ne zavračajte enkrat V užitku. Preostanek časa je tesen, lepljiv na sistem surove hrane.

Korist in škoda

Kakšna je korist surove hrane?

Priljubljeni surove hrane trdijo, da se držijo ta prehranski sistem, očistite telo iz toksinov, žlindre in drugih škodljivih snovi. Vzporedno ste naravnali nov način življenja, dobite korak bližje naravni, preprosti hrani.

Koristi surove hrane so nutricionisti:

• Razvoj imunitete na prehlad.
• Vzdržljivost hrane. Če v izdelkih obstajajo škodljive snovi, se njihovo telo počuti, nevtralizira in zavrača brez posledic za gastrointestinalni trakt in za zdravje kot celoto.
• Zmanjšanje telesne mase zaradi uporabe zdravih izdelkov brez toplotne obdelave.
• Energija, izboljšanje blaginje, sposobnost vodenja aktivnega načina življenja.
• Ni zlonamernih trans-maščob in nasičenih maščob v organizmu surovih živil, ki koristno vpliva na delo srčne mišice. Zmanjšala tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.

Dreampering surove hrane

Po mnenju strokovnjakov, oseba, ki se v celoti hrani, če je šest elementov v telesu vsak dan - beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe, minerale, vitamine in vodo. S surovo hrano telo ne prejme zadostne količine koristnih snovi.

S slabo hrano so:

1. Pomanjkanje beljakovin. Nekatere nepogrešljive aminokisline so vsebovane samo v živalski hrani. Po mnenju zdravnikov, pomanjkanje hranil v organizmu sira vodi do zmanjšanja imunitete.
2. Pomanjkanje vitaminov skupine V. Vitamini B12 in B2 so vsebovani v goveji jetrih in v mlečnih izdelkih. Pomembni so za pravilno presnovo in polno delovanje centralnega živčnega sistema.
3. V zimskem času velike vegetacije. Surove hrane so bile ustanovljene v državah z vročim in mokrim podnebjem, kjer so na voljo sadje in zelenjava za vse leta prebivalcev. Toda zimsko obdobje v naši državi je značilna najmanj sveže zelenjave in sadja, pa tudi dvomljiva uporabnost. Najpogosteje izdelki toplogrednih plinov vsebujejo veliko škodljivih kemijskih dodatkov, kar pomeni, da ne bodo koristne.

Kdo je podvojena surova živila?

• Z boleznimi prebavil (kislina v svežem produkcijam Draži gatrsko sluznico).
• V primeru alergijskih reakcij na nekatere izdelke (matice, citrusi, cvetlični prah).
• Poleg tega strokovnjaki ne priporočajo prehoda na surove hrane pred 30 leti. Pred to starostno oznako se nekateri procesi v telesu še vedno aktivno oblikujejo, po 30 letih pa je telo že v celoti razvito.
• Surovine in nosečnice so kontraindicirane, saj je dobra beljakovinska hrana pomembna za polni razvoj sadja.

Pravila za začetnike surove hrane in nasvetov - Katere najpogostejše napake ustvarjajo novince?

Že veste, da mora biti prehod na surove hrane postopno, da ne poškoduje telesa. Kljub temu, novice surove hrane pogosto omogočajo tipične napake na začetku svoje poti.

Napake Novice Raw Foods:

1. Pomanjkanje vode. Veliko najnovejših novincev verjame, da prejmejo zadostno količino vode iz rastlinskih proizvodov, vendar ni. Poleg zelenjavne hrane mora oseba uporabiti malo prečiščene vode za nasičenje telesa.
2. Pomanjkanje zelene vegetacije. Obstaja nevarnost, da Rawls nimajo živalskih beljakovin. Če želite izpolniti to pomanjkljivost, morate jesti zelenice (peteršilj, čebula, kopel, zelena, kopriva) in oreški.
3. Uporaba v prehrani rastlinskih olj, veliko število suhega sadja, medu, konzerviranih, fermentiranih izdelkov. Olja so koncentrirana hrana, ki vsebuje veliko maščob. Maščoba krši presnovo in poslabša delo prebavnega sistema. Suho sadje za surove hrane so dovoljene v primeru, da surova hrana začasno ni na voljo (na primer na cesti).
4. Prenajedanje. Zloraba hrane vodi zaspanost, letargija, pomanjkanje energije, težka jutranja rast. Sčasoma je treba zmanjšati obseg zaužitja.
Sistematični športi ali vsaj jogging pomaga krepiti mišice in očistiti telo. Surova hrana sama ne bo krepila vaših mišic in se ne izboljša, če je kavč vaš najboljši prijatelj.

Soryed Diet - Naredite pravilen meni za 7 dni

Ponedeljek:

Zajtrk. 2 banana, 1 kiwi.
Večerja. Zelena ajda, sveža kumare solata s paradižnikom, čebulo in sladko poper, ponovno napolnjena s hladno stisnjeno oljčno olje.
Popoldneva. Peščica vseh surovin.
Večerja. 1 skodelica zelenjave Smoothie (paradižnik, avokado, bazilika, Zeleni).

Torek:

Zajtrk. 2 osebi.
Večerja. Žaril s paradižnikom in zelenjem, česen, peteršilj.
Popoldneva. Surove korenje.
Večerja. Solata iz paradižnika, šampinjone in sir.

Sreda:

Zajtrk. Sadni zelenjavni smoothie.
Večerja. Bučna kaša z lanenim oljem in bučnimi semeni.
Popoldneva. 2 jabolka.
Večerja. Zabachk Caviar z ržjo torto.

Četrtek:

Zajtrk. 2 Solna sveža melona.
Večerja. Juha krema za zelenjavo (čebula, cvetača, korenje, mladi grah in zelenice).
Popoldneva. Solata iz svežega zelja, kumare, zelenja, ponovno napolnjena z limoninim sokom in lanenim oljem.
Večerja. Kaša iz kamerane pšenice s črnim ribenom.

Petek:

Zajtrk. 1 skodelica Smoothie iz banane in jagod.
Večerja. Bucchini solata z Zeleni.
Popoldneva. 2 Orange.
Večerja. Solata iz rukola, cvetača in paradižnika, z dodatkom sezama, začinjene z limoninim sokom in oljčnim oljem.

Sobota:

Zajtrk. Peščica svežih jagod.
Večerja. Gestroined oreški, solata mladih bučk in korenje v korejščini.
Popoldneva. Jabolka, polnjena s suho sadje.
Večerja. Solata morskega zelja, brokoli, čebule, ponovno napolnjena z limoninim sokom in lanu.

Nedelja:

Zajtrk. Smoothie iz Kefir in Črni ribez.
Večerja. Gaspacho juha.
Popoldneva. Peščica vseh orehov.
Večerja. Iz zelenjave.

Čas branja 2:17.

Prehod na surove hrane 50 dni

Ta tehnika "Čiščenje telesa in normalizacija teže v 50 dneh" je zasnovana, testirana sama, nato pa za več ducat prostovoljcev - Dmitry Klatin.

Bistvo tehnike:

• Vsako jutro programa namesto znane hrane morate uporabiti 10 gr. Cvetlični cvetni prah in: bodisi sadje (eno jutro samo ene vrste, na primer: jabolka ali banane), ali zelenjava z zelenjavo (lahko z maticami).
• Lahko pijete zeleno ali travo čaj, infuzijo na surovi čisti vodi pri temperaturi, ki ni višja od 50 starejših. Namesto sladkorja, medu ali suhega sadja.
• Prvih pet tednov - prehodno obdobje na 100% dvo-tedensko surovo hrano.

Prvo pravilo prehoda na surovo hrano: pravilo nadomestitve

Prvi teden:

Spremenili bomo samo zajtrk:

Začnimo zjutraj skodelico čaja iz zelišč, z medom in cvetnilom 10g.

Prvi teden pred 12.00, lahko jeste samo sadje ali zelenjavo, Zeleni in oreški. Jejte, kar je bolj podobno. Sadje, zelenjava, zelenjava lahko jedo toliko, kot želite. Ob kosilu in večerji so tesni, kot ste se uporabljali. To je vse, kar bomo storili v prvem tednu prehoda na surovo hrano. Doslej se ne moti več.

Drugi teden:

Zavračanje kruha in vse jedi, pripravljene na pšenični osnovi: piškotki, pecivo, krekerji, testenine itd. Vse ostalo, medtem ko lahko jeste! Uporabljamo nadomestna pravila: Makarona se spremenijo na zemeljsko zelje, ajdo ali krompir. Pozabite na kruh in se nagradite z dodatnim delom zelenjavne solate. Začeli smo jesti z vlaženje pšenice.

Vsak naslednji teden: izberite enega od proizvodov živalskega izvora, ki ga redno uporabljamo in ga zavrne. Takšni izdelki vključujejo: meso, ptice, ribe, vse mlečne izdelke, jajca. Ne pozabite na načelo zamenjave, ki se začne jesti matice, semena, semena, stročnice.

Tretji teden:

Na primer, zavračanje mesa, ptic.

Četrti teden

Na primer, zavrnejo ribe.

Peti teden:

Na primer, zavrnejo jajca.

Šesti teden:

Zavračanje mlečnih izdelkov.

Zadnjih 15 dni programa - 100-odstotno vegetarijansko surovo hrano. To pomeni, da se v hrani uporabljajo samo surovi zelenjavni proizvodi: cvetni prah, zelenice, oreški, semena, zelenjava, sadje, suho sadje, morske alge (FUS ali laminarija).

Priporočljivo je, da ne uporabljate soli. Če je težko, je potrebno zamenjati običajno kavstično sol na hrano soli.

Naloga tehnike "Čiščenje telesa in normalizacija teže za 50 dni"

vam pomaga neboleče, tiho preklopite na prehrano surove rastlinske hrane. Če se odločite, da boste jutri jedli samo surovo hrano - nič dobrega ne bo prišlo iz njega. Prvič: Ker ste v svoji glavi že vrsto let ukonitali navado jesti pijače. Več kot polovica dneva na siru ne bo kontaktirano - ne boste lačni, vendar še vedno močno želijo jesti nekaj kuhanega. To je nekakšna odvisnost, ki je podobna, kot da se ne boš čudna, močnejša od alkohola. Drugič: Gastrointestinalni trakt se uporablja za odstranjevanje hranilnih snovi iz prednostno kuhane hrane. Za prestrukturiranje encimskega sistema za predelavo surove hrane je potreben čas. In poleg tega milijoni bakterij živijo v našem telesu, ki pomagajo prebaviti hrano. Za obdelavo kuhane hrane potrebujete nekaj bakterij za surovo - druge. Pomnožiti tudi koristne mikroorganizme, potrebujete čas.

Vsaka navada se lahko razvije v 40 dneh. Takšna je značilnost našega psihe. 40 dni bomo razvili navado prehranjevanja naravnih izdelkov. V naslednjih 10 dneh se bo osredotočil. To je ključ tehnike.

Potrebni so cvetni prah in suho morsko zelje na prehodu na surovo hrano! Brez njih je varen prehod na surovo hrano nemogoče!

Na stotine ljudi je prišlo na isti rake. Poskušali so izgubiti težo hitro jedo samo zelenjavo in sadje. Ne ponavljajte svojih napak! Kadar nepripravljeni organizem zavrne živalske proizvode, se lahko pojavijo nepogrešljive aminokisline in vitamin B12. To je polno neprijetnih presenečenj.

Vitamin B12 je v algah. In veliko tega v surovem morskem zelju. Mnogi so sprejeti za svež, ki se prodaja za težo v supermarketih. Kuhala je! Suho zelje je narejeno s sušenjem na soncu, ob morju. Tukaj je tak - in obstaja surova.

Kot za cvetni prah

V cvetni prah so vse nepogrešljive aminokisline! To je z velikimi "cum" rastlinami. Torej razumeti vrednost cvetnega prahu? Pomanjkanje aminokislin, mineralov in vitaminov, ki se lahko pojavijo v procesu prehoda na surovine, se v veliki meri kompenzira s cvetjem.

Začetek procesa prehoda na prakso surovih živil bi moral biti izjemno odgovoren za pristop proučevanja osnovnih načel metode, značilnosti uporabljenih proizvodov in pravila njihove priprave za uporabo. Ne škoduje zdravju.

Vsaka oseba ima svoje razloge za prehod na praznjenje surove hrane. In vsi imajo pravico do samostojnega izbrati globino potopitve v sistem. Laktojiroidi se lahko vključijo v svoje prehrane proizvodov mleka, surovih jajc, in držijo vsevorne in mesojede vrste surovin, lahko jeste toplotno neobdelano meso in ribe. Vendar pa je v klasični kronanju določena načela učinkovite prehrane, na kateri temelji metoda. Dajemo njihov seznam:

• Zavrnitev živalskih proizvodov. Hrana bi morala biti živa, ki je sposobna zagotoviti živo energijo;
• Zavrnitev toplotno obdelanih izdelkov. Temperatura nad 43 stopinj pri kuhanju, skoraj vse koristne snovi uničijo. Syonedram lahko jedo samo izdelke, učinek izpostavljenosti, ki ne presega 43 stopinj;
• Zavrnitev kemičnih dodatkov in izdelkov, ki jih proizvaja kemijska sredstva. Surove hrane, prvič, sistem izterjave telesa, ki ne vključuje uporabe proizvodov, ki so predmet kemične obdelave. Nemogoče je uporabiti rafinirana olja, margarina, širjenje, različne e-komponente itd.;
• Izdelki morajo imeti zelenjavni izvor. Obstajajo samo naravne rastlinska živila. Rastline vsebujejo veliko raznolikost vitaminov in mineralov ter zaračunavajo osebo z energijo življenja.

Učinkovite surove hrane omogočajo skoraj popolnoma nadomestiti živalske proizvode za žive komponente rastlinske narave. Torej, da bi zagotovili telo, so snovi, potrebne za normalno delovanje celic, izjemno pomembna za pravilno organiziranje prehrane. Ni toliko pomembnega vprašanja izbire izdelkov, kot je ohranjanje ravnotežja beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Torej, dnevno na tabeli sirusa bi moral biti predstavi izdelke iz naslednjega seznama:

1. Sadje - Energija se zaračuna, bogata z različnimi vitamini. Poudarek je vreden sezonskega sadja vaše regije, ker Bolj podobno, da se gojijo brez kemične obdelave, vendar nujno vključujejo: Citrus, blato, avokado, kutino, ananas, kiwi, banane, granato, fige itd.;
2. Zelenjava - boljši sezonski iz istih razlogov. Bodite prepričani, da jedo brokoli, jajčevcev, bučke, Kolrabi, belo in cvetačo, korenje, pesa, topinamburban, redsh, daikon, reparent, itd.;
3. Suho sadje - vse je izjemno koristno, vendar ne bi smelo jesti suhega sadja nepravilno posušeno, zato se lahko izgubi velik delež koristnih snovi;
4. Matice, stročnice in gobe - popolnoma nadomestijo živalske beljakovine;
5. Morske alge - Vir pomembnih elementov v sledovih in jodu
6. Nerafinirana rastlinska olja - vsebujejo bistvene polinenasičene maščobne kisline;
7. Yagoda.;
8. Zelena;
9. Žitne kulture;
10. Semena;
11. Med in njegovi derivati.

Za surove hrane je zelo pomembno, da uporabite veliko število sveže zelenja različnih oblik. Delež v prehrani se lahko dotakne do 50%. Vsebnost beljakovin v zelenih izdelkih je bistveno višja kot v mesu in se absorbira, je veliko boljša. Ni vredno omejiti sebe z priljubljenim peteršiljem, kopljejo in solatami. Priporočljivo je, da dodajate rukolo, cilantro, zeleno, zelenjavo vrhovi, zdravilne divje zelišča, zbrane le na okolju prijaznih mestih. Sveže zelenice bolje jedo dobro žvečenje in dodajanje sorodnih izdelkov. Toda ta metoda ni vedno priročna. Zato se lahko Zeleni porabijo v obliki filmov iz svežih zelišč, kuhanih v Blander.

Obstaja mnenje, da ta vrsta koktajlov temeljito spremenijo strukturo celic v človeškem telesu in lahko zdravijo tudi najhujše bolezni. Torej je to, ali je to, ali je to težko, kljub temu, pravilno kuhane napitke bo pomagala telesu, da postane veliko bolj zdravo, močna in odporna.

Pomembna točka pri uporabi surovih živilskih praks je prava priprava izdelkov za uporabo. Ni skrivnost, da se zelenjava in plodovi pogosto zdravijo s pesticidi, zato jih je treba pred obrokom skrbno obdelati. Za to je primerna hrana soda. Poleg tega lahko najdete posebna eko-orodja za zdravljenje sadja in zelenjave.
Surove hrane ne pomenijo popolne zavrnitve toplotne obdelave: do 43 stopinj izdelkov se lahko ogreva. Za te namene, obstaja široka paleta gospodinjskih aparatov, namenjenih za pomoč RAWLS v težkem zasledovanju ustrezne prehrane: sušilniki, termopote in druge dosežke modernosti.

Zelenjava, sadje in jagode se lahko poberejo za zimo z uporabo metode pomola in namakanja. Torej, kislo zelje, uroin jabolka in brusnice bodo ohranili zdravilne lastnosti in vam pomagajo jesti desno in pozimi.

Zelo koristno je uporabiti kaliderane žita, ker Semena nosijo izjemno zmogljivo energijo. V semenu se program nahaja na rast in razvoj, tako da skupaj z njim oseba prejme pošiljanje in samozdravljenje.

Na splošno je surova hrana podoba misli, ki temeljijo na zavestnem odnosu do prehrane in stalne želje po izboljšanju kakovosti in trajanja življenja.
Iskanje, izberite, pokažite ustvarjalni pristop, želeni rezultat pa ne bo čakal: Postali boste bolj zdravi, izgubili bomo težo, čisto dušo in telo iz negativne energije in občutek brez primere sile.
https://www.youtube.com/watch?v\u003dwm6ECEEE_M.