domov / Živali/ Pomen kretenj v različnih državah sveta. Kaj so kretnje rok in prstov in kaj pomenijo Različne kretnje rok

Pomen kretenj v različnih državah sveta. Kaj so kretnje rok in prstov in kaj pomenijo Različne kretnje rok

Vsaka oseba v svojem življenju pogosto uporablja geste, ki so sestavni del komunikacije. Vse besede vedno spremljajo izrazi obraza in dejanja: roke, prsti, glava. Različne geste v različnih državah, pa tudi edinstvene in večplastne interpretacije. Samo en znak ali gesta, narejena brez kakršnega koli zlonamernega namena, lahko takoj uniči tanko mejo razumevanja in zaupanja.

Taktilni stik je eden od načinov komunikacije

V različnih državah je zanimivo za mnoge. Najbolj aktivno so ga obvladali Francozi in Italijani, ki skoraj vsako besedo pospremijo z obrazno mimiko, mahajočimi rokami in gibi prstov. Najpogostejši v komunikaciji je taktilni stik (to je dotik), ki je v številnih kulturah preprosto nesprejemljiv. Torej, v Angliji dotikanje načeloma ni sprejeto, sogovorniki pa poskušajo med seboj vzdrževati razdaljo "izročene roke". Samo v Cambridgeu je dovoljeno rokovanje: na začetku in na koncu študijskega obdobja. Za Nemca je v Angliji sprejeta razdalja premajhna, zato se bo nemški prebivalec od sogovornika oddaljil še za pol koraka. Prebivalci Savdske Arabije komunicirajo, skoraj dihajo drug drugemu v obraz, v Latinski Ameriki pa je vsak govor fiksiran s tangencialnim gibanjem.

Kimanje z glavo: polarnost pomenov te geste

Pomen kretenj v različnih državah je radikalno drugačen. Tisti, ki imajo za nas znano pomensko obremenitev, se na drugi strani planeta razlagajo popolnoma nasprotno. Na primer, v Rusiji in evropskih državah pritrdilno kimanje z glavo s pomenom "da" v Indiji, Grčiji, Bolgariji pomeni zanikanje in obratno: obračanje glave z ene strani na drugo v teh državah je potrditev. Mimogrede, na Japonskem "ne" izrazijo s tresenjem dlani od ene strani do druge, Neapeljčani izražajo nestrinjanje s trzanjem glave in nezadovoljno izbočenimi ustnicami, na Malti pa je videti kot dotikanje brade s konicami prstov z roko. obrnjen naprej.

Znakovni jezik v različnih državah razlaga skomigovanje z rameni, nenavadno, skoraj povsod enako: negotovost in nerazumevanje.

Z zasukom kazalca na templju Rusi in Francozi izražajo neumnost sogovornika ali potrjujejo neumnosti in neumnosti, ki jih izgovorijo njegove ustnice. V Španiji bo ista gesta pokazala nezaupanje do govornika, na Nizozemskem pa, nasprotno, njegovo duhovitost. Anglež bo premike v templju razlagal kot "živi s svojim umom", v Italiji bo to kazalo na dobronamerno razpoloženje do sogovornika.

Premiki palca

V Ameriki, dvignjen, ki se uporablja, ko poskušajo ujeti mimoidoči avto. Njegov drugi pomen, ki ga poznajo vsi, je "vse je v redu", "super!", "Super!". V Grčiji ta gesta močno nesramno priporoča tišino. Zato bo Američan, ki poskuša ujeti mimovozeči avto na grški cesti, videti precej smešno. V Savdski Arabiji ima ta gesta, ki jo spremlja rotacijsko gibanje palca, bolj žaljivo razlago in pomeni "kotali se od tod." Angleži in Avstralci bodo ta znak dojeli kot žalitev spolne narave, med Arabci je povezan s faličnim simbolom. Palec v povezavi z drugimi potezami označuje moč in premoč. Uporablja se tudi v situacijah, ko skuša določena oblast pokazati lastno prednost pred drugimi, ki jih je pripravljena preprosto zdrobiti s prstom. Tako imajo geste v različnih državah sveta popolnoma drugačen pomen in lahko nehote užalijo sogovornika.

Zanimivo je, da ta prst razlagajo Italijani: to je izhodišče. Za Ruse in Britance bo peti, štetje pa se začne z indeksom.

Večplasten pomen razumljivega "ok"

Svetovno znani znak, ki ga tvorita kazalec in palec v obliki številke "nič", obstaja že več kot 2500 let. Kretnja »ok« se v različnih državah razlikuje po svoji pomenski razlagi in ima veliko pomenov:

"vse je v redu", "v redu" - V ZDA in številnih drugih državah;
"dummy", "zero" - v Nemčiji in Franciji;
"denar" - na Japonskem;
"pojdi v pekel" - v Siriji;
"Ubil te bom" - v Tuniziji;
peta točka je v Braziliji;
homoseksualci - v državah sredozemskega bazena;
le nespodobna gesta – na Portugalskem.

V starih časih je ta znak veljal za simbol ljubezni, ki prikazuje poljubljajoče se ustnice. Opazil je tudi zgovornega govorca za dobro usmerjeno izjavo ali subtilen aforizem. Potem je bila ta gesta pozabljena in dobila novo rojstvo v 19. stoletju v Ameriki, pomenila je sodobno "vse je v redu". Razlika v kretnjah v različnih državah je povzročila precedens, ki se je zgodil v Nemčiji, ko je en voznik z okna svojega avtomobila pokazal znak "ok" policistu, mimo katerega je šel. Slednji je bil užaljen in je storilca tožil. Sodnik je po preučitvi različne literature voznika oprostil. Motivacija je bil dvojni pomen tega znaka, sprejemljiv v Nemčiji. In vsak lahko svobodno razlaga prikazani znak na svoj način, saj je pomen gest v različnih državah edinstven. To si morate vedno zapomniti.

V - pomeni "zmaga"

Različne kretnje v različnih državah poudarjajo svetovno znani znak v obliki črke V, ki je postal priljubljen med drugo svetovno vojno z lahkim uvodom Winstona Churchilla. Na iztegnjeni roki, obrnjeni proti govorniku s hrbtom, pomeni "zmaga". Če je roka postavljena drugače, je gesta žaljiva in pomeni "utihni".

Nekaj o nespodobnih gestah

Označevanje kretenj v različnih državah ima včasih tako nasproten pomen, da je mogoče samo presenetiti domišljijo prebivalcev. Figo, ki jo vsi poznajo že od otroštva, so uspešno uporabljali že v starih časih. To posebno gesto so uporabile japonke, ki so izrazile soglasje, da služijo stranki. Za Slovane je deloval kot talisman proti zlim duhovom, poškodbam in zlim očesom. Sodobna tradicionalna medicina dojema kombinacijo treh prstov kot v starih časih in z njo celo zdravi ječmen na očesu. Čeprav je splošno razumevanje te geste žaljivo.

Klicne znake s kazalcem v Aziji dojemajo kot nespodobne kretnje. V različnih državah se razlagajo kot prošnja za pristop (pristop). Za Filipince, za kar jih lahko aretirajo, saj je to ravnanje primerno samo v zvezi s psom.

Najbolj nespodobna in prepoznavna gesta, ki obstaja že od antičnih časov, je dvignjen sredinec, ki ustreza zelo nespodobni kletvi. To je moški spolni organ, stisnjeni sosednji prsti pa so mošnja.

Prekrižani kazalec in sredinec predstavljata ženske genitalije in se na Zahodu uporabljata kot zaščita pred zlim očesom.

Zanimive geste v različnih državah sveta, ki vabijo sogovornika na pijačo. V Rusiji je to znano miganje s prsti po grlu, za to pa mora Francoz tam praskati s palcem in kazalcem.

Prava francoska gesta

Isti Francoz (Mehičan, Italijan, Španec), če želi poudariti nekaj prefinjenosti in prefinjenosti, prinese povezane konice treh prstov na ustnice in visoko dvigne brado, pošlje poljub. Tako izraža občudovanje. Poleg tega je ta znak za prebivalce teh držav tako znan kot kimanje z glavo za Slovane.

Drgnjenje dna nosu s kazalcem kaže na dvomljivost in sumničav odnos do sogovornika. Na Nizozemskem bo ta gesta pomenila zastrupitev osebe, v Angliji - skrivnost in zaroto. Dotikanje ušesne mečice s prstom v Španiji velja za žaljivo, kar pomeni "med nami geji". V Libanonu se ta stavek razlaga kot preprosto praskanje obrvi.

V znak navdušenja nad idejo nekoga bo Nemec občudujoče dvignil obrvi. Anglež bo to gesto razumel kot skeptičen odnos do njegovih besed. Toda s trkanjem po čelu bo pokazal zadovoljstvo s seboj, s svojo lastno iznajdljivostjo. Enaka gesta predstavnika Nizozemske, le s kazalcem, iztegnjenim navzgor, kaže na zadovoljstvo z umom sogovornika. Če kazalec kaže na stran, je partner v dialogu, milo rečeno, bedak.

V različnih državah presenečajo s svojo interpretacijo. Tako v Rusiji dva kazalca, ki sta dvignjena in se drgneta drug ob drugega, pomenita "par, ki se dobro razume", na Japonskem ista gesta izraža nerešljivost problema, o katerem se pogovarja s sogovornikom.

Opozorilni znaki

Različne geste v različnih državah so zelo ekstravagantne. Na primer, če prihajajoči mimoidoči v Tibetu pokaže jezik, te situacije ne smete jemati z negativne strani. To samo pomeni: »Ne načrtujem proti tebi. Ostani miren".

Znak "Pozor!" v Italiji in Španiji se izrazi s potegom spodnje veke s kazalcem leve roke. Če se prebivalec Anglije odloči, da bo nekoga naučil lekcijo, bo dvignil dva prsta, povezana skupaj, kar bo pomenilo to namero. V Ameriki bodo to gesto dojemali drugače - kot skladnost dejanj dveh ljudi, njuno solidarnost.

Dlan v obliki čolna v Italiji simbolizira vprašanje in klic k pojasnilu, v Mehiki pa ponudbo za plačilo za dragocene informacije.

Kombinacijo kazalca in mezinca, ki tvorita "rogove", bodo Francozi razumeli kot izjavo o nezvestobi svoje polovice, za Italijane pa ta gesta velja za talisman proti zlemu očesu, v Kolumbiji - želja po sreči. Znak "koza" je mednarodni simbol kovinarjev.

Cikcakasto gibanje kazalca v Indiji bo osebo obsodilo na laž, ki jo je izrekel.

Zanimiv je odnos različnih kultur do lokacije rok. Tako se na Bližnjem vzhodu, v Maleziji, Šrilanki, Afriki in Indoneziji leva roka šteje za umazano, zato v nobenem primeru nikomur ne smete dajati denarja, hrane, daril ali jesti hrane. Bodite previdni z rokami, pomaknjenimi v žepe hlač. V Argentini to velja za nespodobno. Na Japonskem v javnosti ne morete dvigniti pasu, saj se to lahko dojema kot začetek harakirija.

Dobrodošli Etika

Tudi pozdravne kretnje v različnih državah so edinstvene. Najprej je pri srečanju običajno dati priimek. Na Japonskem se ime ne uporablja niti na neformalnih srečanjih. Potreben je obredni lok s prekrižanimi rokami na prsih. Globlje ko je, več spoštovanja je izraženo do gosta. V Španiji pozdrav poleg običajnega stiska roke pogosto spremljajo burni izrazi veselja in objemi.

Na Laponskem si ljudje med pozdravom drgnejo nosove.

Tudi slovo je za različne kulture različno. Italijani bodo z veseljem udarili osebo po hrbtu in s tem pokazali svoje naklonjenost do njega; v Franciji ta gesta pomeni "pojdi ven in se nikoli več ne vrni sem."

Poteze za slovo

V Latinski Ameriki se ljudje poslovijo z vabljivim mahanjem dlani, kar v Rusiji dojemajo kot vabilo, naj pridejo gor. Evropejci, ko se ločijo, dvignejo dlan navzgor in premikajo prste. Ob razhodu prebivalci primejo roko odhajajočega v roke, jo prinesejo k ustnicam in rahlo pihnejo nanjo.

Zdaj pa darila. Na Kitajskem je običajno, da jih vzamete z obema rokama, sicer bo to veljalo za nespoštljivo. Priporočljivo je, da darilo razgrnete pred osebo, ki ga daje, in se priklonite ter tako izrazite hvaležnost. Ne morete podariti ure, ki simbolizira smrt, embalaža, v katero je zavito darilo, pa ne sme biti bela. Na Japonskem je, nasprotno, navada, da darila odvijejo doma, da ne bi človeka spravili v zadrego zaradi morebitne skromnosti darila.

Nasmeh je najbolj "konvertibilna" gesta

Neverbalna komunikacija (govorica telesa) je sestavljena iz brezbesedne izmenjave informacij z uporabo obrazne mimike ali kretnje in omogoča osebi, da čim bolj učinkovito izrazi svoje misli. v različnih državah je značilna različna pomenska obremenitev. Edino univerzalno orodje, ki vam omogoča, da sogovornika spodbudite k komunikaciji, je nasmeh: iskren in odprt. Zato je z uporabo različnih potez v različnih državah vedno vredno vzeti to čarobno orodje s seboj na pot.

Ko potujete v tujino in ne poznate jezika države, ki jo obiskujete, pogosto priskoči na pomoč znakovni jezik.

Z njim lahko ujamete taksi, kupite živila v trgovini ali vprašate za pot.

Včasih pa se težave pri prevajanju pojavijo tudi pri nam znanih kretnjah, ki imajo drugje po svetu povsem drugačen pomen.

Tu je 10 tipičnih gest, ki se lahko v tujini zdijo nesramne.

1. Poteza z dvema prstoma "Zmaga"

Poteza "Victoria", ki je prikazana s kazalcem in sredincem v obliki črke V, v mnogih državah pomeni zmaga ali mir. Če pa je hkrati dlan obrnjena proti osebi, potem v Veliki Britaniji, na Irskem in v Avstraliji gesta v obliki črke V pridobi žaljivo gesto, ki je neverbalna. enak izrazu "umakni se!".

2. Kretnje z rokami ("munza")

Iztegnjena dlan, ki se pogosto uporablja za besedo "stop", dobi v Grčiji drugačen pomen. Dlani, obrnjene proti sogovorniku, imenovane "munza", je žaljiva gesta, ki se uporablja, ko želijo izraziti skrajno ogorčenje ali grobo rečeno "poslati" sogovornika.

Ta gesta je ostala še iz bizantinskih časov, ko so zločincu s pepelom mazali obraz, da bi bil predmet posmeha.

3. Kretnja "palec gor"

Ta gesta privolitve in odobravanja pogosto podira jezikovne ovire in štoparji na cesti pogosto glasujejo zanjo. Vendar je na Tajskem to znak obsojanja. Čeprav je sama gesta precej otročja, kot je iztegovanje jezika, se ji je treba izogibati. V Iranu je to žaljiva gesta, katerega ekvivalent je iztegnjen sredinec.

4. Vabljiva gesta s kazalcem

Poklicati znak s kazalcem in reči "pridi k meni" je v azijskih državah tabu. Na Filipinih ta gesta velja samo za pse in pravi, da sogovornika spodaj upoštevate. Poleg tega lahko uporaba te geste povzroči aretacijo v tej državi.

5. Božanje po glavi

Božanje otroka po glavi je običajno gesta prijaznosti in nežnosti. Vendar pa je v budistični veri krona najvišja točka telesa, torej kraj, kjer živi duša. Dotikanje vrha glave je agresivno invazijo v prostoru otroka ali odraslega. Tej gesti se je treba izogibati v državah, kjer večina ljudi izpoveduje budistično vero.

6. Poteza "OK"

Prstan palca in kazalca "OK", kar pomeni "vse je v redu!" ali "desno", v Franciji pomeni "nič" ali "ničvreden". V Grčiji in Turčiji je ta gesta zelo vulgarna, saj ima pomen podobne odprtine v človeškem telesu ali služenja namigovanje na homoseksualnost. V nekaterih državah Bližnjega vzhoda, kot je Kuvajt, "OK" pomeni zlo oko.

7. Kretnja "Fig"

Kretnja "figa", "šiš" ali "figa" po naravi ni povsem neškodljiva in se pogosto uporablja v primeru zavrnitve ali nestrinjanja. V Braziliji je to nekoč bolj dobrohotna gesta srečne želje in zaščito pred zlim očesom. V Turčiji ima agresivno in nesramno naravo, katere ekvivalent je sredinec.

8. Gesta z levo roko

V mnogih državah ljudje niso pozorni na to, s kakšno roko nekaj ponudijo drugim ljudem. Vendar pa je v Indiji, Šrilanki, Afriki in na Bližnjem vzhodu leva roka velja za "umazano" namenjen za brisanje v stranišču. Tudi levičar bi moral jesti z desno roko, saj le ta velja za primerno za prehranjevanje. Enako velja za rokovanje in podajanje predmetov.

Na Japonskem velja, da je dajanje z obema rokama vljudno, medtem ko lahko gesta z eno roko nakazuje prezir.

9. Prečkanje prstov

V mnogih zahodnih državah ljudje prekrižajo kazalec in sredinec za srečo ali hudobno oko. V Vietnamu je ta gesta žaljiva, še posebej, če jo gledate ali jo naslavljate na drugo osebo. Verjame se, da prekrižani prsti so ženski reproduktivni organi.

10. Gesta "Koza"

Potezo "koza" ali kot jo imenujejo tudi "rogovi", "prsti" ali "koruza" pogosto uporabljajo glasbeniki in njihovi oboževalci. Vendar te geste v Italiji ne bi smeli pokazati, še posebej moškim, kot on namiguje na ženino nezvestobo("rogonosec").

Bonus: nespodobna gesta s "sredincem".

To je najbolj znana in prepoznavna nespodobna gesta na celem svetu, ki v angleščini ustreza psovki "Fuck You" ("šel je ...!"). Poleg tega gre za eno najstarejših gest, ki so ga uporabljali stari Grki in Rimljani, pa tudi opice.

Grobo rečeno, dvignjen sredinec simbolizira falus, in stisnjeni prsti - mošnja. S tem, ko ga pokažete, se zdi, da drugi osebi ponujate "moški spolni organ" ali prošnjo nesramno zavrnete. Tudi analogna tej gesti je poteza s komolcem ko je leva roka položena na pregib desne roke.

V azijskih državah pa se sredinec včasih uporablja za označevanje nečesa.

Ure v telovadnici, večkilometrski teki, stroge prehranske omejitve ...

Česa vse se ženske ne odrekajo zaradi izklesanih in vitkih nog! In rezultati bodo zagotovo vidni prej ali slej: zadnjica je napeta, maščoba zapušča boke. Toda golenice se ne odzivajo vedno na napore in včasih celo postanejo večje.

Masivna teleta izgledajo neharmonično, ovirajo nošenje kratkih kril in ozkih hlač ter postanejo vzrok za komplekse. Včasih želja po zmanjšanju telet doseže točko absurda. Tako v ZDA plastična kirurgija za korekcijo tega dela telesa postaja vse bolj priljubljena.

Da bi se hitro in pravilno znebili velikih telet, morate najprej ugotoviti glavni razlog za njihov videz in ga poskušati odpraviti.

Glavni "krivci" so prekomerna plast podkožne maščobe, preveč voluminozne mišice, ki so se pojavile kot posledica treninga ali pa so dedna lastnost.

Genetika. Če so velike golenice vaša genetska značilnost (to je razvidno iz vaših staršev in ožje družine), potem bo zmanjšanje mišic na mečih izjemno težko.

Lahko poskusite nekoliko spremeniti deleže telesa in prilagoditi značilnosti anatomije. Na primer, če imate kratko ahilovo tetivo, ki povezuje zadnji del vaše pete s mečom, bodo vaša meča videti večja. To je posledica dejstva, da se mora mišica močno raztegniti navzdol, da se poveže s kratko kito.

Če je tetiva dolga, je mesto njene povezave z mišico višje. Kot rezultat, telečja mišica "sedi" visoko, spodnji del noge je videti tanjši in bolj eleganten. Podaljšanje tetive žal ni mogoče. Edino, kar je v tem primeru mogoče svetovati, je izogibanje obremenitvam, ki izzovejo rast telečjih mišic.

Hoja in gibanje. Ponavljajoča se vsakodnevna dejanja lahko vplivajo na obliko vaših nog. Na primer, če ves čas hodite po prstih, s svojo telesno težo na prednjem delu stopala (kot če nosite pete), lahko pride do kopičenja mečnih mišic.

Prav tako je vredno analizirati vašo hojo: s šibkimi drugimi mišicami nog, zlasti s sprednjo tibialno mišico, lahko teleta kompenzirajo celotno obremenitev, ki se sčasoma povečuje. Rešitev problema je celovita krepitev mišic nog.

Telesna maščoba je še en zelo pogost razlog, zakaj so teleta videti velika. Vsaka oseba ima svoja specifična problematična področja, iz katerih maščoba gre nazadnje. Če so to meči in gležnji, potem boste morali biti potrpežljivi in vztrajni, da boste našli noge svojih sanj.

Ne pozabite, da je nemogoče shujšati lokalno, skupaj s teleti se bodo zmanjšali boki in zadnjica. Morda jim boste morali dodati ločene vaje, če je vaš cilj biti v dobri formi.

Za hujšanje nog, sušenje stegenskih in telečjih mišic se priporoča kardio vadba z minimalnim ali brez upora. To pomeni, da morate izbrati ravno mesto na ulici in nastaviti najmanjši naklon na tekalni stezi. S takšnim treningom bodo noge in teleta izgubili težo in hkrati pridobili lepo obliko. Vzdržljivostni tek pomaga zmanjšati telečje mišice in maščobno tkivo okoli meča (kot tudi po celem telesu), zaradi česar so noge videti obsežne. Dvojna korist - kurjenje maščob in zmanjšanje mišic!

Izogibajte se vajam, ki so namenjene predvsem razvoju moči nog, saj povzročajo rast mišic in naredijo teleta še bolj voluminozna. Na primer, kratke in intenzivne kardio vadbe, vaje za moč nog (počepi, izpadni koraki), step aerobika, pohodništvo v gorah so kontraindicirane. Hoja navkreber, tudi po tekalni stezi z velikim naklonom, teleta še poveča.

Ne skačite po vrvi in se na splošno izogibajte skakanju z visokim dvigom nog. Plavanje, hoja, tek na smučeh in eliptični trenerji so bolj primerni za izgubo telet. Eliptični trenažer je odličen pripomoček za nizkointenzivni kardio trening, ko upor nastavite na minimum. Namesto kurjenja kalorij s povečanjem odpornosti, povečajte čas vadbe. Dolgi sprehodi tudi shujšajo spodnji del nog, saj podaljšajo stegenske mišice in mečne mišice.

Izogibajte se step strojem in drugim vajam, ki simulirajo plezanje po stopnicah ali gorah, saj krepijo predvsem mišice meč. Ne pozabite, da je vaš cilj narediti teleta tanjša, ne pa jih še bolj "načrpati".

Bolje je, da zavrnete trening z uporom ali izvedete več ponovitev z majhnimi utežmi. Vaje z utežmi, ki vključujejo mišice meča, vodijo le do več mišic teleta, tudi če je vaš cilj izguba maščobe. Absolutno je nemogoče zmanjšati točko spodnjega dela noge z njihovo pomočjo. Učinkovite metode za odstranjevanje telečje maščobe so dieta, nizkointenzivni kardio in liposukcija.

Raztezne vaje pomagajo raztegniti in podaljšati velike telečne mišice, vključno s tistimi, ki so "načrpane". V ta namen se lahko udeležite treninga raztezanja, joge ali pilatesa. Odlične vaje za meča lahko izvajate ob steni. Stojte obrnjeni proti njej, ena noga na razdalji 25-30 cm od stene, druga - na 70-80 cm, stopala so vzporedna, pete so na tleh, nogavice pa gledajo v steno. Upognite sprednjo nogo, zadnjo nogo pa držite naravnost, nagnite se in položite roke na steno. Začutiti bi morali raztezanje v zadnjem delu noge in še posebej v meču. Zadržite ta položaj 15-30 sekund, zamenjajte nogi in ponovite. Ta vaja pomaga pri raztezanju telečjih mišic.

Pilates je odličen za oblikovanje napetih in podolgovatih mišic. Tudi z intenzivnimi vadbami vaša teleta ne bodo otekla.

Naslednjo preprosto vajo za raztezanje meč lahko izvajate kadar koli, v službi ali doma. Sedite na stol z ravnim hrbtom in pritisnite na njegov hrbet. Dvignite levo nogo in s stopalom naredite 6 rotacijskih gibov v smeri urinega kazalca. Amplituda mora biti največja. Enako število ponovite še na drugo stran, nato pa isto vajo naredite še na desni nogi.

Obstaja veliko načinov za vizualno zmanjšanje velikih telet z oblačili in čevlji. Če se zatečete k njim, lahko naredite noge v obsegu nekaj centimetrov manjše.

Ne pozabite, da ste lahko v dobri fizični formi, fit in vitki brez štrlečih mišičnih izboklin. Glavna stvar je pravilno sestaviti program treninga, ki vključuje moč in kardio vaje ter se izogibati stresu in dietam, ki spodbujajo rast mišic. S takšno taktiko se bodo količine (in ne samo teleta!) vztrajno zmanjševale.

Kako zdraviti polna teleta, se vsaka ženska odloči zase. Na primer, igralki Mischa Barton in Katie Holmes se ne sramujeta teh delov telesa in izgledata odlično. Tudi če ne morete zmanjšati obsega teleta, se ne zadržujte na tem. Osredotočite se na najboljše dele telesa in jih poudarite.

Ko se pripravljamo na potovanje, poskušamo izvedeti čim več o državi, v katero se odpravljamo. Pogledamo vremensko napoved, s seboj vzamemo besedno zvezko, preverimo politične razmere v regiji, vendar pogosto pozabimo na elementarno - včasih nas lahko nepoznavanje nekaterih podrobnosti o ljudeh, ki živijo v državi našega dopusta, spravi v težavo. neprijeten položaj ali nam celo povzročajo težave. Da ne bi zašli v težave, se morate seznaniti z znakovnim jezikom, ki si ga lahko v vsaki državi razlagajo na svoj način.

Na primer, obstajajo države (Velika Britanija, Švedska, Švica, Nemčija, države Severne Amerike), kjer bo sogovornik vse, kar rečete, razumel dobesedno. V Franciji, na Japonskem, v Španiji, Grčiji, Italiji, Savdski Arabiji, na Kitajskem, v Južni Koreji so, nasprotno, veliko pomembnejši, imajo podtekst, nianso, spremljevalno gesto. Tu pomen fraze ni vedno odvisen od izgovorjene besede. Za jasnost primerjajte kretnje ameriškega igralca Clinta Eastwooda, ki rahlo premakne prst, da bi narisal svojega Smitha in Wessona, in »gledališče mimike in gest« Francoza Louisa de Funesa. Z drugimi besedami, kjer je dobesedni pomen povedanega na prvem mestu, je gesta malo uporabna. Pazljivo in usmiljeno vas bodo gledali in čakali na določene besede. Kjer ste navajeni biti pozorni na nianse, lahko izrazite svoje misli z medmeti in ekspresivnimi kretnjami.

1. Kretnje z glavo in dotikanje glave, ušes

2. Kretnja "vse je v redu"

3. Štrleči palec

Štoparjem po svetu služi za ustavljanje mimo vozečih vozil.
Dvig roke pred seboj bo pomenil "Vse je v redu", potegnite roko navzgor in s palcem usmerjenim čez ramo pomeni "jebi se." Zato se uporablja predvsem v Evropi.
Na Bližnjem vzhodu jih tako pošiljajo tja, od koder noge rastejo. V Iranu to velja za žaljivo gesto, katere ekvivalent je iztegnjen sredinec. V Savdski Arabiji z rotacijskim gibanjem s palcem navzgor rečete "skotali se od tod."
V Grčiji ta gesta pomeni "utihni".
Palec, dvignjen navzgor, s preostalimi prsti, stisnjenimi v pest, na Kitajskem pomeni številko 5, v Indoneziji - 6.

4. Jezik, ustnice, brada

5. Gesta V ("zmaga", zmaga)

Dva prsta, dvignjena v obliki črke V, v Angliji in Avstraliji v samo eni obliki dojemajo kot znak miru, če je hkrati dlan obrnjena stran od sebe. V nasprotnem primeru je ta gesta žalitev, po moči enakovredna dvignjenemu sredincu.

S tako »napačno« gesto je grešil sam Churchill.

6. Dlani

7. Prikaži "kozo"

8. Prekrižajte pesti za srečo

Pravzaprav sta prekrižana kazalec in sredinec v Evropi simbol sreče.
In v Vietnamu je ta gesta nespodobna in pomeni ženske genitalije.

9. "Kukish" ali "fig"

10. Oči in obrvi

11. Noge

12. Pomagajte s kazalcem

13. "Žaljiv prst"

Tako se dobesedno prevaja starorimska besedna zveza "digitus impudicus", ki je imenovala kombinacijo naprej iztegnjenega sredinca (s stisnjenim kazalcem in prstancem). Ta gesta je skoraj najstarejša gesta, znana znanstvenikom. Malo ljudi ve, da je bil prvi v zgodovini, ki je to gesto uporabil kot znak nezadovoljstva z govorom svojega nasprotnika, starogrški filozof Diogen. Govorniku Demostenu je pokazal gesto, ki danes velja za nespodobno. Zgodilo se je okoli 4. stoletja pr. Tako lahko mirno trdimo, da je starost "kretnje f" več kot 2400 let. Po mnenju ameriškega strokovnjaka na področju gest Desmonda Morrisa je sredinec v tem kontekstu falični simbol, od tod tudi njegov "žaljiv" pomen. Menijo, da so nespodobno gesto v ZDA »prinesli« italijanski izseljenci v 19. stoletju. V Ameriki so ga prvič zabeležili leta 1886, ko so ga igralci ene bejzbolske ekipe v znak sovraštva pokazali svojim tekmecem.

14. Darila

Zelo previdni morate biti tudi pri izbiri daril.

V nobenem primeru ne smete dati ure Kitajcu. Na Kitajskem je ura sinonim za besedo "smrt".
Prav tako je nemogoče darilo zaviti v bel papir - to je tudi smrtonosen znak.
Prebivalcem Bangladeša ne smete dajati belih rož - v tem primeru boste morali pokopati prejemnika vašega darila.
Po japonski navadi se darilo ne odvija v prisotnosti prejemnika. Vendar pa se v sodobnem času vse več Japoncev začenja držati zahodnega bontona, še posebej, če komunicirajo s tujci. Vsako darilo na Japonskem je zavito v bel papir in povezano s papirnato vrvico. V uradnih primerih se uporablja poseben papir. Na zvitku je treba narediti napis, ki ustreza priložnosti. Spodaj na sredino zavojčka napiše svoje ime obdarovalec, levo zgoraj pa ime osebe, ki ji je namenjeno darilo.

15. Kako šteti na prste

16. Pozdravite in se poslovite

Edini univerzalni način za pridobitev partnerja je nasmeh, ki se uporablja in pravilno dojema v kateri koli državi in kateri koli kulturi. Nasmeh je najučinkovitejša oblika komunikacije in navsezadnje najboljši kompliment, ki ga lahko damo sogovorniku, je iskreno izražanje zanimanja zanj in njegove težave. Ko se odpravljate na obisk v druge države, ne pozabite na nasmeh.

Človeško telo se podreja določenim biološkim zakonom, zato sta govor in kretnje tesno povezana. Pri komuniciranju ključno vlogo ne igrajo besede, temveč gibi, ki spremljajo to ali ono frazo. Včasih so tako predvidljivi, da en glas zadostuje za določitev mimike in spremljajočih gibov. To dejstvo je postalo znano šele proti koncu 20. stoletja, ko so bile objavljene študije vedenjskih znanstvenikov.

Trenutno se je zanimanje za znakovni jezik izrazito povečalo. Medtem pa začetniki pogosto naredijo resno napako - izločijo eno potezo in takoj naredijo zaključke, pri čemer pozabijo na stotine drugih stvari.

Narodi se med seboj ne razlikujejo le po kulturi in besednem jeziku, ampak tudi po razumevanju neverbalnega. Pri različnih narodih ima ista gesta več pomenov, včasih celo nasprotnih. Razmislite o dobro znani gesti "OK" ali krogu, ki se oblikuje s pomočjo prstov. Pojavila se je v 19. stoletju s pomočjo ameriškega tiska, ki je spodbujal zmanjševanje naslovov po prvih črkah.

O zgodovini te geste ni enotnega mnenja. Nekdo verjame, da je nastala kot nasprotje od besede knockout (eng. K.O.). Drugi pravijo, da je okrajšava za Old Kinderhook, rojstni kraj ameriškega predsednika Martina Van Burena.

V angleško govorečih krogih je običajno krog prstov dojemati kot pomen "vse je v redu". Če pa Francozom pokažeš "Ok", bodo to vzeli za številko nič; Japonci bodo razmišljali o denarju; v Tuniziji razlagajo kot nevarnost za življenje; in Brazilci bodo videli kanček homoseksualnosti.

Tudi palec, ki je dvignjen navzgor, ima več pomenov. Na primer, v Ameriki in Angliji je tako običajno ustaviti taksi, v Grčiji pa ta položaj prstov pomeni "Utihni". Torej, ko se pripravljate na potovanje, se ne pozabite naučiti splošno sprejetih kretenj, da se izognete neprijetni situaciji.

Drugi vzroki, ki vplivajo na neverbalne signale

Če želite razumeti znakovni jezik, se morate zavedati, da kretenj ni mogoče brati posamično. Lahko jih primerjamo s koščki sestavljanke – samo sestavljeni deli bodo prikazali sliko. Na primer, praskanje po zatilju pomeni laž, vendar je možno, da je oseba samo vroča, nemirna ali v zadregi.

Ali pa pozimi hodi človek po ulici s sklonjeno glavo in prekrižanimi rokami. To bo znak, da je hladen, in ne njegov kritičen odnos. Po drugi strani pa, če vidite takšno osebo na pogajanjih ali intervjuju, bo prvi pomen pravilen. Natančen rezultat daje okolje, analiza obrazne mimike in zunanjih znakov avtonomnega živčevja, torej vsi koščki sestavljanke. Oglejmo si podrobneje kretnje, ki jih najpogosteje srečamo v pogovoru:

gibanje dlani;
položaj rok v obliki kroglice;
polaganje rok za hrbet;
rokovanje;
sklenjeni prsti;
roke prekrižane na prsih.

Tudi nekatere od teh potez so izjeme in jih je mogoče obravnavati kot samostojen element.

gibanje dlani

Kretnje z rokami so skriti in kompleksni signal neverbalne komunikacije, ki ga je mogoče analizirati ločeno od drugih kretenj. Ko je človek odkrit, nezavedno delno ali popolnoma razpre dlani. Ta pojav traja le nekaj sekund, zato morate skrbno paziti na svoje roke. In nasprotno, če laže, skrije roke ali jih prekriža na prsih, da se počuti bolj samozavestno. Če posebej odprete dlani in hkrati zavajate, se bo telo odzvalo na nedoslednost besed in kretenj - začelo se bo potenje, oči se bodo spustile in ustnice se bodo tesno zaprle.

Poleg resnice in laži so sposobni posredovati še en pomen. Ko vas nekaj prosijo, poglejte v dlani te osebe. Sproščeni prsti in odprta dlan kažejo na dobro voljo in zaupanje.

Nasprotno, spuščena dlan z iztegnjenimi prsti signalizira, da oseba čuti svojo avtoriteto in se postavlja v vlogo šefa. Vendar pa dlani ne morete samo opazovati, temveč njihove lastnosti tudi uporabiti sebi v prid - v običajnem pogovoru bolj gestikulirate z odprtimi dlanmi, povzročile bodo občutek iskrenosti in uredile sogovornike.

Položaj roke s konico

To gesto pogosto uporabljajo samozavestni posamezniki in ljudje na vodilnih položajih. To lahko jasno vidite, če pogledate fotografije politikov na internetu. Obstajata dve vrsti položaja, podobnega zvoniku: vrh navzgor in navzdol.

Prva različica kretnje se uporablja pri izražanju mnenja ali izražanju idej.
Druga možnost kaže, da oseba pozorno posluša.

Toda v obeh primerih ta gesta govori o podrejenosti in "vsevednem" položaju. Zanimivo je, da uspešne ženske pri gestah uporabljajo drugo možnost, moški pa oboje. Že sam po sebi velja, da je špičasti položaj rok pozitivna gesta, če pa ji sledi veriga negativnih gest (prekrižanje rok na prsih ali noga, vržena čez drugo nogo), potem postane tudi negativna. .

Polaganje rok za hrbet

Nanaša se na geste samozavestne osebe. Ko človek položi roke za hrbet, nezavedno izpostavi ranljive dele telesa, kot so vrat, srce in trebuh. To pozo običajno zavzame policija, visoki čini in šefi. Ta gesta vam lahko koristi: če položite roke na hrbet v trenutkih stresa, se boste počutili samozavestne in umirjene.

Vendar pa se lahko v pozi, kjer so roke sklenjene za hrbtom, pojavi dodatna gesta, ki popolnoma spremeni sliko. Če oseba hkrati ovije prste okoli zapestja in jih močno stisne, potem čuti jezo ali razočaranje. Višje kot je območje obsega zapestja s prsti, bolj doživlja negativne občutke in tudi izgublja nadzor nad seboj.

Rokovanje

Ko se ljudje pozdravljajo s stiskom rok, sporočajo informacije o svojem značaju in vnaprej določajo izid srečanja. Obstajajo tri vrste rokovanja:

Dominacija: Med tem rokovanjem je roka druge osebe nad vašo roko in rahlo obrnjena z dlanjo navzdol. Hkrati vas s prsti močno oklene za roko. Takšen pozdrav sporoča, da obvladuje situacijo in čuti svojo premoč. V 80 % rokovanj so vplivni ljudje tisti, ki prvi sežejo v roko.
Podrejanje: razlikuje se od prvega rokovanja po tem, da je zdaj vaša roka na vrhu in njegova dlan v odprtem položaju. V tem primeru se sogovornik nezavedno postavi v ozadje, vodilni položaj pa gre vam.
Enakopravnost: pri takem rokovanju poteka boj med dvema voditeljema - obe roki sta v istem položaju, kar povzroča občutek spoštovanja in razumevanja.

Vendar ne bi smeli sklepati o osebi, dokler ne upoštevate okoliščin. Na primer, glasbeniki, igralci, umetniki in drugi ustvarjalni posamezniki se ne marajo močno rokovati, saj jim roke pomagajo pri preživljanju. Morda se bodo ob srečanju s konicami prstov dotaknili vaše roke in jim bo to zadostovalo. Obstajajo situacije, ko je oseba bolna z artritisom, potem je fizično prisiljena rahlo rokovati.

prepleteni prsti

Na prvi pogled se zdi, da gre za gesto zaupanja in razpoloženja. Ampak ne, če vidite nečije roke s sklenjenimi prsti, je oseba razočarana in jezna. Bližje kot so roke obrazu, več negativnih čustev človek občuti. V tem stanju ne želi nikogar poslušati in vsak stik bo povzročil agresijo.

Tukaj lahko uporabite majhen trik. Na primer, naj prime kakšen predmet (list papirja, pisalo, telefon), da jih odpre. Takrat čustev ne bodo potrjena s kretnjami in oseba bo postala bolj sproščena.

Roke prekrižane na prsih

Univerzalna gesta, nekaj podobnega "obrambni" pozi, ki ščiti pred zunanjim svetom. Na mestih, kjer je veliko ljudi, ga je mogoče videti precej pogosto: na avtobusni postaji, v vrsti, podzemni železnici ali avtobusu. Občutek varnosti in neprijetna situacija sta razlog za prekrižane roke. Poleg tega človek prekriža roke na prsih, ko se z nečim ne strinja.

Če vam v odgovor prikimajo in "obrambo" ohranjajo s pomočjo rok, potem je sogovornik pravzaprav proti temu, o čemer govorite. V tem primeru bi morali ugotoviti razlog za njegovo nestrinjanje in osebo osvojiti s kretnjo odprtih dlani.

Simulacija kretenj

Skoraj nemogoče je ponarediti signale, ki jih telo pošilja skupaj z govorom. Za izkušene lažnivce to zahteva leta prakse, če lažejo vsak dan. Takrat je njihova sposobnost harmonizacije s telesom otopela in telo živi ločeno od besed. Navaden človek bo svojo laž takoj izdal z gibi.

Če pride naprej z odprtimi dlanmi in očarljivim nasmehom, medtem ko doživlja negativnost, se bo njegov nasmeh spremenil v asimetričnega in njegove obrvi se bodo posmehljivo dvignile.

Vendar pa so v nekaterih primerih ljudje posebej usposobljeni za umetnost gest. Takšne lekcije na primer dobijo udeleženci lepotnih tekmovanj, tako da so gibi njihovih rok, prstov in telesa graciozni in prijazni. Posledično bodo njihove fotografije najbolj iskrene, sodniki pa bolj razpoloženi.

Na enak način se izobražujejo visoko plačani fotomodeli, saj noben program ne more spremeniti fotografije s kamnitim obrazom v gostoljubno in živahno. Kljub posebnim študijam in praksi se signali človeškega telesa dolgo časa ne morejo razlikovati od besed. Zato tudi profesionalci ne morejo posnemati kretenj več kot nekaj minut. Vsak človek bo torej uspešen, če se bo začel učiti brati govorico telesa in to znanje uporabiti sebi v prid.