Kako sam postati izobražen človek. Kako povečati erudicijo, povečati splošno erudicijo. Naredite seznam opravkov

Vsi želimo biti pametni, zasijati z iznajdljivostjo, duhovitostjo in intelektom, vendar to uspe le redkim, kot sta Nikolaj Baskov in Genadij Oniščenko. Preberite ta članek - in svet v vaši glavi se bo zaiskal z novimi zvitki.

Aleksander Kanygin

1. Preberite več

Bolj ko so knjige zapletene in nenavadne, tem bolje. Kompleksne konstrukcije, dolgi, podrobni stavki, redke besede, nesramni članki iz naše revije in še posebej poezija - prava "rastiška" za vaše možgane.

2. Boben na mizi

Še bolje, postavi si pravilo, da spremljaš glasbo, ki jo slišiš: na kolenu, namizju ali sveže kupljenem tom-tamu - ni pomembno. Z dlani ali palicami. Nevroznanstvenik iz San Diega Anirud Patel meni, da ima občutek za ritem pomembno vlogo pri učenju. Navsezadnje so zanj odgovorni bazalni gangliji - možganski režnji, ki sodelujejo v motoričnih funkcijah.

3. Poslušajte klasično glasbo

Še posebej Mozart. Leta 1995 je psiholog Frances Rauscher prevaral trideset podgan v sobo. Dva meseca so tam redno izvajali Sonato za dva klavirja v C-duru. Po poskusu se je izkazalo, da so živali začele ne le bolje plesati, ampak tudi labirint voditi hitreje in z manj napakami kot druga skupina podgan, ki je ta dva meseca živela v tišini.

4. Trenirajte svoj spomin

Londonski taksisti imajo na primer povečan hipokampus, del možganov, ki je odgovoren za čustva in spomin. Zakaj si slabši?

■ Zaznamite spletno stran brainscale.ru. Tam boste našli eno od različic problema "N Back", ki so ga razvili leta 1958 za preučevanje in spodbujanje aktivnosti določenih možganskih predelov, razvoja delovnega spomina, logičnega mišljenja in sposobnosti koncentracije. Poskusite preizkus opraviti vsak dan, na začetku dneva si vzemite nekaj minut, na koncu pa še toliko. Glede na študijo Suzanne Yeggie iz leta 2008 lahko redna vaja pri tej nalogi znatno razvije mobilno inteligenco, razširi človekov delovni spomin, izboljša logično mišljenje in sposobnost koncentracije.

■ Ko sestavite seznam izdelkov za nakup, ga večkrat preberite in si poskušajte zapomniti ne njihova imena, temveč svojo prihodnjo pot skozi različne oddelke v trgovini. Ko vse zberete v voziček in stojite v vrsti, poskusite v mislih izračunati vsoto. Če se pozneje izkaže, da je res, si lahko za nagrado kupite grm špinače: to je dobro za spomin.

■ Vsak dan si namenite pol ure za spomin poezije. Nazadnje ste to storili v vrtcu, a vse besede so vam zletele iz glave v trenutku, ko se je uradni del počitnic končal in krsto spustili v tla. Vsebina pesmi nima nobene vloge.

5. Popijte kavo

Kofein spodbuja sproščanje nevrotransmiterjev dopamina in noradrenalina, ki vam pomagata, da ostanete napeti in dlje časa zbrani. Pomembno je, da ne pretiravamo: zaradi velikega odmerka kofeina boste preveč vznemirjeni in ne boste mogli razmišljati racionalno. Kofein v odmerkih več kot 300 mg (štiri skodelice naravne kave) na dan povzroči tesnobo, glavobol, tresenje, aritmije.

6. Albert Einstein

Teoretični fizik, Nobelov nagrajenec:
»Intelektualna rast se mora začeti od trenutka rojstva in končati šele s smrtjo. Skrivnost uspeha je vedeti, kje najti informacije in kako jih uporabiti. Ko se um enkrat razširi, se ne bo nikoli več vrnil k prvemu. Izjemne osebnosti se ne oblikujejo z lepimi govori, temveč z lastnim delom in njegovimi rezultati. "

7. Mark Porcij Kato

Višji državnik, pisatelj:
"Pameten človek se od norcev nauči več kot norci od modrega človeka."

8. Igrajte šah, dama in poker

Te igre vas ne samo lahko obogatijo, ampak so tudi odlične za razvoj vašega razmišljanja. Če se vam zdi, da igrate šah predobro, poskusite nekaj časa igrati, tako da odločitev ne traja več kot minuto.

9. Razvijte svoj numerični občutek

Da, ja, že ga imate. Vzemite peščico drobiža iz žepa, na hitro si ga oglejte in poskusite izračunati vsoto iz spomina. Veronique Izgard, kognitivna psihologinja s Harvarda, je ugotovila, da so za stroške odgovorne starodavne možganske strukture s starostjo približno kvazi milijona let (obstaja takšna številka? S tem smo slabi), vendar se lahko razvijejo skozi vse življenje. Če želite preveriti, kako trenutno je vaš CC razvit, naredite kratek test ali obsežen test, katerega rezultati bodo celo ohranjeni v analih ameriške univerze in bodo pomagali napredovati znanost. No, potem - razvije CC. Najlažje je stvari spakirati v torbo. Ko ugotovite, kako jih najbolje potiskati, vaši možgani rešujejo najtežje težave in trenirajo.

10. Nahranite možgane pravilno!

Še posebej, če še vedno ne morete do konca povedati niti ene pesmi iz šolskega programa, Facebook pa vas spomni na rojstne dneve vaših prijateljev.

■ Orehi. Skoraj glavno živilo za polimata! Videti so celo kot možgani. Pet oreščkov na dan - in dobili boste lecitin, ki izboljša delovanje možganov in aktivira spomin. Oreški so koristni tudi, če nenadoma živite v pogojih povečanega sevanja.

■ Ribe. Kratek in hladen je bogat z jodom, njegovo meso vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki zagotavljajo hiter pretok energije, potrebne za prenos impulzov v možganskih celicah. Prav tako uravnavajo raven holesterola v krvi in \u200b\u200bizboljšujejo delovanje žil. Če zaužijete vsaj 100 gramov rib na dan, boste povečali hitrost reakcije in zmanjšali tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni.

■ Bučna semena... V žep jakne nalijte pol kozarca in med pisarniškimi škandali izboljšajte svoj spomin in pospešite razmišljanje možganov. Vse zahvaljujoč cinku.

■ Špinača. Dodajte ga v svojo jutranjo omleto dva do trikrat na teden. Lutein v špinači ščiti možganske celice pred prezgodnjim staranjem.

■ Žajbelj. Na univerzi Johns Hopkins so ugotovili, da žajbelj zavira delovanje aminokislin, odgovornih za poslabšanje spomina. Zdaj vsak dan pijejo čaj z žajbljem in se vseh spomnijo na vse.

11. Poskusite uganiti naslednji stavek sogovornika

Rebecca Sikes z Massachusetts Institute of Technology je prepričana, da bodo ljudje z ustreznim treningom lahko razumeli druge brez besed - z obrazno mimiko, pogledom in drugimi podobnimi znaki. Za to je odgovoren del možganov za desnim ušesom in za intuicijo.

12. Zaženite spletni dnevnik

Ko se boste pogovarjali o dnevnih dogodkih v njem, se ne boste le naučili jasno formulirati misli, ampak boste tudi nenehno razmišljali o novih temah in ostrih odgovorih na vprašanja zvestih bralcev.

13. Koichi Tohei

Pisatelj, mojster aikida, nosilec 10. dneva, ustanovitelj društva Ki-Aikido Kii »Branje je temelj inteligence. Prosti čas zapolnite z vsemi vrstami knjig. Preberite romane, neumetnostno literaturo, biografije. Najprej posnemite knjigo, da dobite splošno predstavo o njej. Če se vam zdi smiselno, preberite še enkrat. Posledično se bo povečala sposobnost vaših možganov, da se prilagodijo različnim okoliščinam in organizirajo najrazličnejše podatke. "

14. Rešite križanke

Presenetljivo to deluje: delo možganov je velika spodbuda za resne križanke.

15. Konstantin Šeremetjev

Raziskovalec, avtor projekta "Inteligenca" (), avtor knjig "Popolni možgani: kako nadzorovati podzavest" in "Kako postati pametnejši":
»Nekdo misli, da če je bil v šoli dober pri reševanju nalog iz matematike ali kaj podobnega, potem je pameten in tak bo ostal za vedno. To je popolna neumnost. Če pri 18 letih napumpate mišice in nato ležete na kavč in pozabite nanje, bodo zelo kmalu atrofirale. In enako se zgodi z učinkovitostjo možganov. "

K odgovoru!

Konstantin Sheremetyev spretno odgovarja na naša neumna vprašanja.

Koga lahko štejemo za pametnega?
Oseba, ki uporablja možgane za vsakodnevne naloge. Glavna miselna dejavnost poteka v podzavesti. V šoli se tega ne naučijo obvladovati, zato možgani večine ljudi mirujejo. V življenju jim ne pomaga. In glavni namen inteligence je zagotoviti preživetje. Da bi torej ocenili človekov um, si zapomnite pravilo: rezultat dela intelekta je sprememba materialnega sveta. Preživetje? Kdo je potem pametnejši - pisarniški delavec ali lovec v naravi?
Nenavadno je, da možgani ne ločijo med temi dejavnostmi. Oba morata raziskovati okolico in se naučiti učinkovito delovati v danem okolju. Koliko minut ali ur na dan bi morali porabiti za trening možganov?
Možgani delujejo neprekinjeno. Vprašanje je le, koliko obremenitve mu daš. Če kritično gledate na življenje, iščete, kaj želite početi, se zavedate, potem začnejo možgani delati v polnosti. Če ni duševne obremenitve, atrofira in je sposoben razmišljati le po predlogi. Za astronavte ste razvili program za odzivanje v sili. So pametnejši od tistih, ki niso bili v vesolju?
V sistem umetne inteligence sem vnašal znanje z različnih področij, da bi v nevarni situaciji nakazal pravo rešitev. Koristne nasvete za vse priložnosti pa lahko shranite v telefon. Potem boste na primer v primeru nesreče natančno vedeli, kaj storiti.

16. Naučite se tujega jezika

Andrea Machelli, doktor znanosti iz nevroznanosti na Univerzi v Londonu, dokazuje, da ljudje, ki znajo več tujih jezikov, lažje preklapljajo med različnimi miselnimi nalogami. Dodaten zagon v razvoju vaših možganov bo dal nov način učenja nerazumljivih tujih besed.

■ Recimo učenje jezika z vzporednimi prevodi. Na getparalleltranslations.com lahko na njihovih straneh najdete knjige z angleškim in ruskim besedilom. Pravzaprav so to isti krediti, s katerimi tako radi gledate nove serije.

■ Slovaški spletni razvijalec Vojtek Rinik meni, da se je treba besed naučiti, preden se pojavijo v vaši knjigi. Presenečeni nad njegovim nasvetom morate neznano besedilo posredovati storitvi wordsfromtext.com, ta pa vam bo v odgovor ustvaril seznam najbolj uporabljenih besed in vam ponudil, da v njem označite neznano. Neobvezno jih je mogoče natisniti s prevajanjem, si jih zapomniti in že popolnoma oborožiti, da naskakujejo na nič hudega sluteče literature.

17. Namestite si pametno aplikacijo

Ob občutku neprijetnega utripanja v možganih, ki so prehitro rasli, smo pozornost usmerili na zaslone mobilnih telefonov, v upanju, da bomo našli rešitev v kakšni otopeli igri. Kaj pa je? In na mobilnih napravah ne boste stopili niti koraka stran od prevlade izobraževalnih programov!

Vaditelj spomina. Zapomnite si zaporedno pritiskanje večbarvnih gumbov in jih ponovite. Pravzaprav gre za isti problem "N back", preoblečen v igro.
Einstein. Trening za um. HD zbirka 30 vaj za razvoj logike, spomina, štetja in pozornosti.
Genialni možgani. Sprememba dobro znanega logičnega problema, ki ga je po legendi ustvaril Einstein zaradi nepripravljenosti za vrtec.

18. Ne zapravljajte časa

Če imate v službi prosto minuto in želite videti nekaj metrov smešnih slik, je bolje odpreti Wikipedijo in prebrati "naključni" članek.

19. Sprehodite se

Dovolj je, da trikrat na teden po pol ure paradirate po hiši, da za 15% osredotočite pozornost, se naučite in abstraktno razmišljate. In ne gre le za pretok kisika do vaših venečih v pisarni zamašenih nevronov: Znanstveniki s Salk Institute so dokazali, da zmerna vadba na svežem zraku sili možgane v rast novih celic.

20. Privoščite si možgane počitek

Ne glede na to, kako zasedeni ste, morate v procesu miselne dejavnosti zagotovo počivati \u200b\u200bvsako uro in pol. Na primer, naredite nekaj preprostih vaj ali pa preprosto hodite po hodniku in si privoščite skodelico kave. To se vam zdi nujno. Torej analitični centri v možganih bolje prebavijo nakopičene informacije in ne, ne, da in pridejo do nekega nepričakovanega zaključka.

21. Spur Your Brain

Če ste prezrli vse naše nasvete, jutri pa finale prvenstva »Kaj? Kje? Kdaj?" lige sošolcev, obstaja še en način, kako otresti maščobe na girusu.

■ Nevrometabolični poživila, ki so tudi nootropi, - sredstva, ki aktivirajo učinek na spomin in duševno aktivnost, bodo pripomogla k nujnemu povečanju IQ. Opomba: popolnoma zakonito. Besede za iskanje v lekarni so: fenotropil, alertek, deprenil. Lahko poskusite tudi fenibut, vendar se za razliko od prejšnjih zdravil pije 2-3 tedne, enkratna uporaba ne bo dala želenega rezultata. In bi moralo biti tako: pomanjkanje želje, da bi vse zapustil in šel spat, povečana hitrost reakcije, rahla razdražljivost in občutek, da si pametnejši od vseh okoli sebe. Obstaja pa majhen problem. "Vpliv nootropikov na možgane še ni popolnoma raziskan," pravi Konstantin Anokhin, vodja laboratorija za nevrobiologijo spomina na Inštitutu za normalno fiziologijo Ruske akademije medicinskih znanosti. In še nekaj: nootropikov ne mešajte s prehranskimi dodatki. Tudi ti bodo za nekaj časa pametnejši, vendar delujejo tudi drugače in njihov učinek je šibkejši. To so recimo ginko biloba, guarana, eleutherococcus in koren ginsenga.

22. Igrajte Tetris

Študija ameriških znanstvenikov je pokazala, da lahko ta klasična uganka pozitivno vpliva na razvoj človeških možganov. Testiranje je pokazalo, da lahko redna igra Tetrisa poveča količino sive snovi v možganih igralca in izboljša njegove miselne sposobnosti. Možgani ljudi, ki so to uganko igrali pol ure na dan med poskusom tri mesece, so se spremenili na področjih, povezanih z gibanjem, kritičnim razmišljanjem, sklepanjem, jezikom in obdelavo informacij.

23. Leonardo da Vinci

Umetnik, izumitelj, znanstvenik, pisatelj:
"Železna rja, ki si ne najde koristi, stoječa voda na mrazu zgnije ali zmrzne, človeški um pa ovene."

24. Anatolij Wasserman

Novinar, politični svetovalec:
»Preberite in glejte več, poskušajte najti povezave in analogije med različnimi znanji - in kmalu boste začutili, katere druge vrzeli bi bilo vredno zapolniti, da bi razumeli več. Brez inteligence je vse drugo preprosto neuporabno. Biti pameten ni le moden, ampak tudi zelo prijeten. Po mojih izkušnjah si tisto, kar vas zanima, bolje zapomni. Bodite radovedni - in brez truda si zapomnite vse, kar se izkaže za radovedno. Da pa bi ohranili spomin, morate aktivno delati in imeti vsestranske interese. Potem se bo marsikaj zapomnilo in spomin bo zanesljiva podpora. "

25. Dobro spi

V sanjah možgani obdelujejo podatke, zbrane čez dan, in oblikujejo spomine. Kot so izračunali uslužbenci kalifornijske univerze v Berkeleyju, običajno odrasla oseba potrebuje 6 do 8 ur spanja.

26. Beri na nove načine

Seveda ste že prebrali ta nasvet in prešli na naslednjega. Poskusi se vrniti in narediti to.

■ Vzemite svinčnik in ga vodite pod črto, preberite besedilo. Oko, ki je ujelo gibanje, bo teklo za kazalcem, medtem ko bo prebralo vse, kar ste vanj zdrsnili. Vsakič pospešite gibanje svinčnika - tako se bodo vaše oči navadile na povečano obremenitev, hitrost branja se bo povečala in informacije boste lahko hitreje absorbirali.

■ 80% ljudi med branjem duševno izgovarja besede. To slabo navado ste si pridobili med učenjem branja: besedilo ste izgovarjali s črko, nato z zlogi, nato pa jih prenašali v besede. A to za razumevanje sploh ni potrebno. Za boj proti notranjemu glasu se naučite brati besedilo, hkrati pa štejte do trideset ali zapojte (brez besed) pesem. Teden ali dva ne boste razumeli vsebine besedila, postopoma pa se bo vse normaliziralo.

■ Po mnenju fiziologov se zenice pri osebi, ki vidi nekaj vznemirljivega, refleksno razširijo. Ko pridete do zanimive točke v besedilu, opazite isto: zenica se razširi, v oko vstopi več svetlobe, kar pomeni, da lahko zajame več informacij. Edina težava je v tem, kako prepričati se, da je preiskovalno poročilo pred vami tako zanimivo kot intervju z dekletom s naslovnice. Z nevrofiziološkega vidika se zanimanje pojavi, ko možgani primerjajo nove informacije s tistimi, ki so že v spominu. Torej samo predpostavimo, kaj natančno je mogoče zapisati v besedilu. Možgani bodo prisiljeni primerjati informacije z resničnimi informacijami in hočejo ali ne, pokažejo zanimanje.

27. Pridobite si nenavaden hobi

(ideje vam bodo dali v naslovu "Ideja!").
Po mnenju Inštituta za biološke raziskave Salk v predmestju San Diega nove dejavnosti prvič odlično pomagajo odvrniti pozornost od rutine, drugič pa bodo prisilile vaše možgane, da se prilagodijo neznanim dejavnostim in posledično trenirajo.

28. Alan Weiss

Predsednik NCH Health Alliance:
»Ko ste popolnoma potopljeni v svet igre, se vaši možgani osredotočijo na reševanje nujnih problemov. Išče nenavadne rešitve in izhode iz nenavadnih situacij v vsakdanjem življenju. Kasneje so vam te iste ideje lahko koristne v resničnem življenju, v službi ali pri komunikaciji. "

29. Preizkusite nove načine za pridobivanje informacij

Vam na rock koncertu ovirajo branje knjig? Pazite na avdio knjige in zvočne poddaje. In na internetu se prijavite na brezplačne tečaje na knowledgestream.ru (coursera.org za angleško govoreče).

30. Nehajte gledati televizijo

Premišljevanje utripajočih slik, ki naj bi bile namenjene počitku možganov, ki so čez dan napeti, jih obremenjuje enako kot branje ali dokazovanje izrekov. A se sploh ne razvije. Zaključek? Vrzite televizor skozi okno in postavite lonec žajblja na svoje mesto.

Ali potrebujemo erudicijo?Spori in razprave o odgovoru na to vprašanje danes ne ponehajo.

Ena stran udeležencev je prepričana, da je erudicija nekaj podobnega ekscentričnemu hobiju, ki mu lahko navadno rečemo "Želim vedeti vse!". Tisti, ki jih ujamejo v naročje tega hobija, si prizadevajo nenehno širiti obzorja svojega znanja in kot pravi bibliofagi neselektivno "požrejo" vse knjige, do katerih pridejo. Nekdo zbira značke ali znamke, eruditi pa lovijo nova znanja in neskončno iščejo nove načine za izboljšanje svoje erudicije.

Torej, odgovor prve skupine na vprašanje, ali je potrebna erudicija, je precej negativen. Menijo, da so eruditi le nosilci odvečnega znanja in sploh ne pametni ljudje, ki so sposobni ustvarjati nove stvari, dosegati znanstvena odkritja in zagotavljati tehnološki preboj.

Druga skupina nasprotnikom odgovori s slavno besedno zvezo » Če ne marate izobrazbe, poskusite z nevednostjo!". In dajejo veliko primerov, ko je nevednost resnično pretirano draga:

• zdravnik, ki ni uspel pravočasno postaviti potrebne diagnoze,
• učitelj zgodovine ali književnosti, katerega znanje je omejeno na šolski učbenik,
• pravnik z malo razumevanja zakonodajnega okvira,
• psiholog, ki postavlja diagnoze "po telefonu" ...

Za vsakim takim primerom pogosto ni le pomanjkanje strokovnosti, temveč tudi nizka splošna izobrazba, kar vodi do nezmožnosti kritične ocene stanja in izbire ustreznih orodij za analizo in popravljanje.

Pravzaprav je erudicija v prvotnem pomenu besede pomenila " onstran nevednosti ali nesramnosti"(Nekdanji prevoz)... Z drugimi besedami, posedovanje takšne širine znanja, ki ne dopušča primitivnih in naivnih razlag o strukturi sveta. To pomeni, da prispeva k razvoju posebne miselnosti!

Polimat ima kritičen pogled na svet

Vse večja erudicija vodi do širjenja znanja na različnih področjih in v znanstvenih disciplinah, ki je že samo po sebi koristno za vsako osebo, ki se osredotoča na duševni razvoj in osebnostno rast. Obstaja pa še ena edinstvena posledica razvite erudicije: zbiranje znanja iz različnih virov omogoča njihovo primerjavo, primerjavo in kritično oceno.

Danes je tako kritičen pogled na svet bolj koristen kot kdaj koli prej. Zaradi navala informacij, ki vsak dan padejo na nas, smo postopoma prizanesljivi do njene prevare. Nimamo časa, da bi ga preverili in "pogoltnili", zatrli dvome o njegovi zanesljivosti.

Eruditi posamezniki informacije ocenjujejo povsem drugače. Na primer, če primerjamo, kako je isto dejstvo (na primer zgodovinski dogodek) opisano v različnih virih, zlahka razkrijejo nedoslednosti in protislovja. Tako jim njihovo "odvečno" poznavanje zgodovine pomaga, da pravočasno zavržejo informacije, ki so zapisane z nezadostno znanstveno vestnostjo.

Eruditi na slona gledajo z različnih zornih kotov

V znanstvenem središču Bonna, znotraj parka, je skulptura, ki simbolizira znanstveno objektivnost - slon, ki se ga z različnih strani dotaknejo 4 slepci. Eden se dotakne slonove noge, drugi se dotakne trupa, tretji se dotakne repa, četrti pa z roko teče po slonovem telesu. Ta skulptura je ilustracija slavne prispodobe o prepiru štirih slepih o tem, kako je videti slon, kjer je vsak od njih ponovil, česar se je dotaknil:

« Slon je širok steber!»

"OD boom je debela gibka cev!»

« Slon je majhna vrv!»

« Slon je groba stena!»

In samo če združite vse štiri slike, lahko razumete, kaj je slon. In to so eruditi tisti, ki to počnejo bolje kot drugi.

Ali drug primer. Kako odgovorite na vprašanje o zavesti. Če tega izraza ne uporabljate kot strokovnjak, boste najverjetneje preprosto rekli, da gre za osebo, ki se razlikuje od živali. Morda uporabljate besede, kot so » razmišljanje», « razumevanje"In" zavedanje», Kot blizu po pomenu ali celo sopomenke.

Toda strokovnjaki bodo na isto vprašanje odgovorili na različne načine. Filozof bo opazil, da je zavest lahko javna in osebna. Zdravnik vam bo povedal, da lahko izgubite zavest ali ste v nezavesti. Odvetnik bo poudaril, da je pomembno razmisliti, ali je osumljenec dosegel zavestno starost. Psiholog bo povezal zavestno in nezavedno.

Erudit je navadno sposoben gledati na kategorijo zavesti z vseh teh stališč..

Z Wikiumom lahko izboljšate svojo erudicijo na spletu "

Kako izboljšati splošno erudicijo

Torej, če si postavite tak cilj, upoštevajte naslednja priporočila.

1. Naučite se in se naučite novih besed

V šoli in na inštitutu ste se skoraj vsak dan naučili novih izrazov, se seznanili z znanstvenimi koncepti in kategorijami, jih obravnavali v okviru določene teorije ali tehnologije. Ob koncu treninga se je ustavil tudi pretok novih besed-simbolov v vašo zavest. Ves čas ste v istem semiotičnem prostoru in svojim možganom ne dajete razloga za tvorjenje novih nevronskih povezav, kar pomeni za razvoj vašega intelekta.

Naučene nove besede same po sebi človeka ne naredijo samodejno erudita, a po novem konceptu sledi cela veriga družinskih vezi. Te povezave prestrukturirajo vaš pogled na svet. Več ko je takih povezav, bolj aktivno kognitivno preprostost mišljenja nadomešča kognitivna zapletenost.

Kateri konkretni ukrepi stojijo za tem nasvetom:

• Izzovite se, da se vsak teden naučite in si zapomnite 3 nove besede... In ne samo zapomnite si, ampak jih uporabite v ustnem in pisnem govoru.
• Poiščite in usvojite besede, ki pomenijo različna dejanja na različnih področjih znanjanpr. obnova stavbe in obnova prireditev. Ko naletite na neznano besedo, ne hitite iskati njenega pomena v slovarju. Najprej poskusite neodvisno razumeti, kaj to pomeni, in šele nato preverite pravilnost svojih sklepov ali ugibanj.
• Preberite tehnično in znanstveno literaturo in si prizadevati ne le razumeti, kaj pomeni ta ali oni novi izraz, ampak tudi s katerimi drugimi pojmi in kategorijami je povezan.

1. Razširite svoj tezaver

Tezaver je vaš osebni besednjak... Povečate ga lahko s prakso uporabe sopomenk v govoru. Sopomenke so besede, ki se po zvoku razlikujejo, po pomenu pa enake (primeri: odkrivanje in iskanje, raziskovanje in preučevanje). Z uporabo sopomenk lahko popestrite svoj govor.

Poleg tega sopomenke pogosto pomenijo isto samo za nepripravljeno osebo in erudita vam lahko zlahka razloži razliko, na primer med:

• skala in gora,
• tajfun in cunami,
• pomen in pomen.

1. Preberite analitične članke in kritične kritike

Takšno branje vam bo omogočilo, da svojo idejo o neki težavi primerjate s komentarji pristojnih strokovnjakov.

Kot rezultat dobite tri stališča:

• naveden v prvotnem viru,
• strokovnjak, ki razume to težavo,
• lastne.

Kritični pregledi so še posebej koristni, kar vam bo pomagalo, da boste v logiki avtorja analiziranega dela videli ranljivosti in sami primerjali obe stališči. Ta dejavnost branje iz pasivne porabe informacij spremeni v miselno delo, ki se imenuje primerjalna analiza.

1. Obiščite namenska spletna mesta, da izboljšate svojo erudicijo

Seveda govorimo o spletnih mestih, zasnovanih za profesionalce. Tam ne boste mogli samo razširiti svojega znanja, ampak tudi vaditi, da razvijete mentalne sposobnosti erudita:

• ustvarjanje objektivne slike sveta,
• kritično razmišljanje,
• primerjalna analiza.

1. Pišite več kot običajni ljudje

Začnite pisati besedila na določeno temo. A ne vsakdanjega ali priljubljenega, temveč znanstvenega ali filozofskega in umetniškega. Pisni govor vam omogoča, da strukturirate misli, jih postavite v določeno logiko.

Zapisano besedilo je odraz vaše zavesti, zato boste lažje ugotovili, v kaj ste dovolj močni in dobro podkovani ter kaj je še vedno območje vašega najbližjega razvoja.

1. Preberite čim več!

Pa naj to ne bodo samo knjige z zabavnimi zapleti. Preberite opise znanstvenih eksperimentov, filozofsko razmišljanje, resno fikcijo.

Ne glede na to, kako različni veseli fantje dražijo erudite in ne glede na to, kako zanemarljivo snobi govorijo o njih, eruditi vedno ostajajo povpraševani tako v delovnem okolju kot v trenutkih počitka.

Ni čudno, da se eni najpomembnejših vlog v vodstveni ekipi ali projektni skupini reče »strokovnjak« - nosilec vsestranskega znanja, dobro podkovan na različnih področjih in zato sposoben natančno predlagati, kje iskati odgovore na zapletena vprašanja, ki ovirajo cilj ekipe.

Sodobni svet pogosto prisili delavce, da se osredotočijo na rutinsko delo in človeka spremenijo v ozkogledno dolgčas. Da bi se izognili takšnemu izidu, se velja spomniti tako staromodnega koncepta, kot je erudicija.

Kaj je erudicija?

Erudita ima široko znanje na več področjih znanj in veščin. V času razsvetljenstva je erudicija veljala za del ideje o idealni osebi, ki bi morala imeti znanje znanstvenika, veščine umetnika in telo športnika. Potreba po večkratnem znanju in veščinah je v obdobju industrializacije odpadla, ko je delitev dela fizično aktivnost izključila iz verige delavčeve dejavnosti. Tisti trenutek, ko je telo okovalo nepremičnost in je zavest začela reševati ponavljajoče se naloge, je "človek" v nas dvignil nemir.

Eruditi so bili Leonardo Da Vinci, Goethe, Benjamin Franklin in Mikhail Lomonosov. Težko se primerjaš z njimi, ni pa nujno, da si genij, da bi razširil področje svojih interesov in pridobil nova znanja in spretnosti. Vsakdo lahko razvije erudicijo.

Znanje na več področjih pomaga videti sliko sveta širše in v tem pogledu učinkoviteje ukrepati. Pogosto se na presečišču sfer, ki na prvi pogled niso med seboj povezane, pojavijo nove ideje in tehnološki preboj. Francis Crick, po izobrazbi fizik, je prvi opisal strukturo DNK, za kar je dobil Nobelovo nagrado. Povedal je, da mu je njegovo znanje s področja fizike pomagalo, da je prevzel tiste naloge, ki se biologom zdijo nerešljive. Podoben primer lahko vzamemo iz predmetnega okolja. Na primer, pametni telefoni so združevali številne funkcije, ki so jih prej izvajali ločeni predmeti: kamera, GPS-navigator in računalnik.

Težko je biti polimat

Vsi vemo, da je biti erudit človek prijeten in koristen, toda zakaj je tako težko to postati? Glavna težava je v naših predsodkih o poučevanju. Na primer, verjamemo, da je učenje dejavnost za mlade; da brez prirojenih sposobnosti nič ne bo delovalo; študij je drag in traja zadnji trud in čas.

Ne glede na starost človeka je sposobnost učenja odvisna od števila nevronskih povezav v možganih. Seveda se pri otrocih oblikujejo intenzivneje, saj so možgani v kritičnem razvojnem obdobju, drugi pomemben hit v razvoju možganov se pojavi med dvajsetimi in tridesetimi leti. Napačno je verjeti, da po preteku tretjega desetletja njegova sposobnost učenja izgine. Nevronske povezave nastanejo v kateri koli starosti, najpomembneje pa si je zapomniti, da se jih zlahka uniči. Če nekaj časa ne uporabljamo nevronskih povezav, so te odrezane kot nepotrebne. Vadba in učenje novega, na primer tujega jezika, veljata za način krepitve in ustvarjanja novih vezi.

Kako lahko izvem več?

Pokažite radovednost

Erudite nikoli ne motivira želja po vtisu ali doseganju slave. Običajno se želijo naučiti vsega o zanimivih predmetih. Nikoli ni prepozno za obvladovanje prej neznanega področja znanja. Poleg tega aktivno učenje izboljša delovanje možganov, pomaga pri oblikovanju novih živčnih povezav in zmanjšuje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni v starosti.

Razviti v več smereh

Za razliko od ozkih strokovnjakov, ki živijo in dihajo samo s svojim predmetom dejavnosti, se učenjaki zanimajo za preučevanje več področij znanja. Isaac Newton in René Descartes nista bila le izjemna matematika in fizika, temveč sta poskušala razumeti svet in ustvarjala večstranska filozofska dela.

Eruditi se tako kot otroci naglo potopijo v številne dejavnosti in hobije. Če želite spet pridobiti otroško radovednost, morate izstopiti iz svojega območja udobja, se spomniti pozabljenih zanimanj in poskusiti tisto, kar je bilo že dolgo postavljeno v oddaljeno škatlo.

Ne pretiravajte s perfekcionizmom

Vsi imamo omejeno količino časa in energije, zato si ni vedno vredno prizadevati, da bi postali strokovnjak na vseh zanimivih področjih. Na primer, oseba, ki prepozna 4000 besed in besednih zvez v angleškem jeziku, se bo jezika naučila 90%. Kdor se nauči 6000 besed in besednih zvez, bo svoj nivo zvišal na približno 97%. Pomislite: dodatnih 2000 besed za 7% znanja, ali jih res potrebujete (razen če ste jezikoslovec).

Zastavite si realne cilje in jim sledite

Vse znane eruditske zgodbe so bile neutrudne in pridne osebe. Benjamin Franklin si je na začetku vsakega dne zadal majhen cilj in pred spanjem ocenil, kako uspešno ga je lahko dosegel. Razdelite velike cilje na majhne, \u200b\u200bocenite, kako dosledni ste bili vsak dan v svojih težnjah. Uspeh vsakega erudita ni sreča, temveč rezultat predanosti znanosti in obrti, ki je potekala skozi leta.

Z erudicijo ste lahko privlačna oseba in izumitelj. Zgodovinski primeri dokazujejo: širši je človekov pogled, več možnosti ima za preboj na enem od bližnjih področij dejavnosti. Erudicija človeku vrne izgubljeni občutek za ravnotežje in harmonijo. Čas je, da naredimo prvi korak stran od ozkogledne obsedenosti do staromodnega raziskovanja sveta okoli sebe.

Vsi občudujemo erudite. Kako postati enak? Odgovor je preprost - preberite več!

Toda ostati v okviru svoje najljubše zvrsti ne bo šlo. Če želite postati eruditi, se morate prisiliti raziskovati neznane police knjigarn.

Tu je 14 brezčasnih knjig, ki pokrivajo široko paleto tem: politika, znanost, zgodovina, kultura in še več.

1. Klasika: George Orwell, "1984"

George Orwell je ta protikomunistični roman napisal leta 1948 in opisal življenje v Londonu 36 let kasneje. Napovedal je totalitarno državo, v kateri vlada "Veliki brat" vedno bdi nad vsemi in človeku narekuje, kaj naj govori in kaj naj misli.

Nekatere njegove napovedi so se uresničile - na primer v naših mestih so kamere povsod in občasno nas preiskujejo, da nismo oboroženi.

Knjiga, ki jo je treba obvezno prebrati, o posledicah, če ima vlada preveč nadzora nad državljani in njihovim življenjem.

2. Pop kultura: J. K. Rowling, Harry Potter in čarovniški kamen

Če niste prebrali te ali naslednjih šestih knjig o Harryju Potterju, pojdite v knjigarno.

Roman pripoveduje zgodbo o fantu, ki na svoj 11. rojstni dan izve, da je čarovnik, in gre študirat na čarovniško šolo Hogwarts.

3. Pop kultura: John Tolkien, Gospodar prstanov

4. Zgodovina: Anne Frank, „Azil. Dnevnik s črkami "

5. Znanost: Charles Darwin, "Izvor vrst"

Delo na teoriji evolucije je revolucioniralo znanost in postalo temelj sodobne biologije.

Tudi če se ne strinjate z Darwinovo teorijo, morate vseeno prebrati knjigo - samo za samoizobraževanje.

In če vam je evolucijski pogled blizu, še toliko bolj je vredno prebrati "Izvor vrst", da bi bolje razumeli teorijo.

6. Znanost: Stephen Hawking, Kratka zgodovina časa

Ta knjiga priznanega teoretičnega fizika in kozmologa je izšla leta 1988.

V njem Hawking ponuja jasno razlago sodobnih znanstvenih konceptov - potovanja skozi čas, splošne relativnosti in zgodovine nastanka vesolja.

7. Znanost: Bill Bryson, Kratka zgodovina skoraj vsega

Zanimivo je, da avtor ni znanstvenik. Bil je zelo radoveden in se odločil, da želi razumeti znanost, nato pa je napisal to knjigo, da bi olajšal svoje privržence.

8. Filozofija: Sun Tzu, "Umetnost vojne"

Umetnost vojne je bila napisana v 5. stoletju pr. e., vendar ostaja aktualna še danes.

Avtor je vojaški strateg Sun Tzu, njegovo delo pa je bil učbenik o vojaški znanosti. A sčasoma so ljudje ugotovili, da so tehnike, opisane v knjigi, koristne v mirnem času, priporočila za »spoznavanje samega sebe« in »spoznavanje svojega sovražnika« pa pomagajo uspeti v različnih situacijah.

V knjigi 13 poglavij, ki opisujejo različne vidike vojaških zadev, športni trenerji, odvetniki in celotne korporacije zdaj uporabljajo dragocene nasvete starodavnega poveljnika.

9. Filozofija: Robert Piersig, Zen in umetnost nege motornih koles

Ta knjiga vam pomaga razumeti in uporabljati filozofske koncepte v resničnem življenju. Pripoveduje o očetu in sinu, ki z motociklom potujeta v severozahodno Ameriko.

Obstaja ogromno brezčasnih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da bo vaše življenje bolj izpolnjeno in srečno.

10. Umetnost: William Shakespeare, Romeo in Julija

Zgodba te predstave se vrti okoli dveh mladih zaljubljencev, katerih družine so med seboj v sporu. Zgodba o prepovedani ljubezni je postala pomemben del svetovne kulture.

11. Tehnologija: Walter Isaacson, Steve Jobs

Ta prijeten življenjepis temelji na dolgoletnem delu, osebnih intervjujih s Stevom Jobsom in z več kot sto njegovimi znanci: družinskimi člani, prijatelji in kolegi.

Knjiga, ki jo je Isaacson napisal po naročilu Jobsa, pojasnjuje, zakaj je imel eden od ustanoviteljev Appla tako hkrati prepričljivo in zastrašujočo naravo, in pripoveduje zgodbo o gradnji Appleov in Pixarjeve družbe ter njihovi preobrazbi v velika podjetja, ki jih poznamo danes.

To je tako pogled na tehnološko industrijo od znotraj, kot vir navdiha, ki vam lahko pomaga veliko premisliti, in fascinantna zgodba o življenju zanimive osebe.

12. Psihologija: David McRainey, "Nisi tako pameten"

Ta knjiga kaže, da smo, ne da bi se tega zavedali, vedno pod vplivom določenih psiholoških stališč in tega vpliva se je nemogoče znebiti, ne glede na to, kako zelo se trudite.

Njegova naložbena filozofija vas uči sprejemanja premišljenih odločitev, ki lahko dolgoročno prinesejo znaten dobiček.

V dobi visoke tehnologije je človeška inteligenca temelj za uspeh v življenju. Sposobnost hitrega zapomnitve in reprodukcije informacij, erudicija, usposobljenost - vsi ti znaki se nanašajo na koncept "inteligence". Ugotovimo, kaj pomeni ta izraz, in se tudi naučimo razvijati inteligenco.

Bistvo koncepta

Prvič je inteligenco in njene sestavne dele opisal nemški znanstvenik Wilhelm Stern v začetku 20. stoletja. Potem je bilo veliko lestvic in metod za diagnosticiranje duševnih sposobnosti, vključno s slavnim testom IQ.

Inteligenca je opredeljena kot stabilen nabor človekovih duševnih sposobnosti, ki mu omogočajo, da se prilagodi okolju, da ga pozna in spreminja.

Tega pojma ni mogoče enačiti s kognitivnimi, duševnimi sposobnostmi. So le delujoče orodje intelekta.

Najbolj podroben model za ta izraz je predlagala ameriška psihologinja Joy Paul Guilford. Po njegovem mnenju inteligenca vključuje 120 dejavnikov.

Vse jih je mogoče razvrstiti po treh kazalcih:

1. vsebina (človekovo miselno delo);
2. operacije (način obdelave informacij);
3. rezultat.

Razvoj inteligence je mogoč, če se dela na vseh teh točkah. V običajnem življenju pa ima človek lahko veliko idej, ki jih na vse možne načine analizira, v življenju pa jih ni mogoče uresničiti. Za to preprosto nima spretnosti. Tu je zelo pomembno vedeti, kako povečati svojo intelektualno raven v vseh smereh. A o tem več kasneje.

Vadba za um

Podrobneje razmislimo, kako razviti inteligenco s posebnimi dejanji. Preden nadaljujemo s konkretnimi primeri, je treba opozoriti, da razvoj inteligence ni mogoč brez sposobnosti popolnega počitka.

Človeški možgani morajo biti aktivni, obdelati veliko količino informacij. To je nemogoče brez dobrega spanca. Običajno oseba potrebuje 8 ur, vendar je vse odvisno od posameznih značilnosti. Glavno je, da se posameznik počuti spočit in poln vitalne energije, da izboljša svoj intelekt in razvije kreativnost.

Poleg tega je pomemben tudi aktiven počitek. Za to so idealni pohodništvo, tek, kolesarjenje, plavanje. Hkrati ima glava možnost, da se začasno odklopi od reševanja globalnih problemov.

In zdaj pojdimo neposredno na vaje in metode razvijanja inteligence:

• Namizne igre

To je najbolj znan in starodaven način za izboljšanje duševnih sposobnosti osebe. Šah, dama in backgammon omogoča, uporablja inteligenco in ustvarjalnost. Tu aktivno delujejo razmišljanje, spomin, volja, čustva. Igralec logično načrtuje svoje poteze, poskuša napovedati nasprotnikov odziv.

Poleg znanih iger dobro povečujejo inteligenco in psihološke akcije na plošči. Sem spadajo igre "Mafia", "Evolution", "Dixit" in druge. Pri takih igrah ni pomembno le znanje, ampak v večji meri komunikacijska kompetenca, da lahko drugim posredujete svoje stališče in začutite igralce.

• Uganka

Že samo ime nakazuje, da bodo morali možgani delati. Sestavljanke vključujejo Rubikovo kocko, uganke, reševanje križank in optičnih besed, matematične in druge uganke.

Zahvaljujoč temu je mogoče kompetentno organizirati intelektualni prosti čas tako za odrasle kot za otroke. Navsezadnje je zelo pomembno, da otroka že od otroštva uvajamo v miselne operacije. Pri reševanju ugank so vključena delo in drobna motorika, zaradi česar se razvije razmerje med vizualno analizo, mislijo in delovanjem.

• Umetnost

Tu je najbolj jasno izsleden odnos med inteligenco in vizualno ustvarjalnostjo. Medtem ko se človek ukvarja z ustvarjalnostjo, možgani aktivno delujejo in lahko najdejo rešitve za zelo pomembne težave. Temu pravimo tudi uvid ali uvid.

Dejstvo je, da posameznik pri risanju in kiparstvu pade v blago stanje transa, opusti rutino. To pomaga aktivirati nezavedne impulze, ki so odgovorni za briljantne ideje.

Sposobnost risanja in kiparjenja v tem smislu ni pomembna. Glavna stvar je predati se ustvarjalnemu procesu. Lahko samo narišete pike in črte, pobarvate sliko v prijetno melodijo.

• Tuji jeziki

Kako razviti inteligenco z učenjem tujih jezikov, je vsem jasno. Več znanja, širše je področje njihove uporabe. Ni pomembna količina, ampak kakovost.

Osebo bi moral zanimati jezik, ki ga preučuje, in kultura določene države, najti sozvočje besed, sestaviti pesmi in pesmi v tem jeziku. To je tisto, kar uporablja povezavo "inteligenca in ustvarjalnost".

• Branje

Knjige za razvoj inteligence so nenadomestljiv asistent. Z branjem se človek ne le nauči novih stvari, temveč se tudi potopi v nenavadne svetove, spozna skrivnosti znanosti, dojame nove kulture. Kako razviti inteligenco v procesu branja, navsezadnje je to običajna človeška dejavnost?

Tu je pomemben pravilen izbor knjig. Kot je bilo že opisano zgoraj, morate natančno in z veseljem brati. Če knjiga ni zanimiva, se ne silite. Takšno branje ne bo prineslo veselja, kar pomeni, da bo šlo v nič.

• Razbijte predlogo

Oseba, katere življenje je podvrženo jasnemu urniku, pogosto deluje po vztrajnosti. Delo in obstoj na stroju posamezniku niti ne dopuščata razmišljanja o tem, kako povečati inteligenco in ali bi to sploh bilo treba storiti. Na žalost tako živi večina ljudi.

Pomembno je, da v sebi najdete moč, da prebijete ta začarani krog. Običajno morate začeti z majhnimi. Na primer spremenite pot v službeno. Sprehodite se po parku eno uro zvečer. Ob vikendih naredite nekaj, česar še niste. Namesto gospodinjskih opravil pojdite v sirotišnico ali sosednje mesto. Razbijanje predloge vam omogoča, da na svet pogledate drugače, aktualizira duševno aktivnost.

Ta članek ponuja le nekatere načine za povečanje inteligence. V tem procesu je najpomembneje razumeti, kako se bo življenje spremenilo, ko bo intelektualna raven višja. Kaj se bo potem zgodilo z notranjim svetom, družino, kako se bodo spremenili bogastvo in odnosi z drugimi? Če je slika pozitivna, je to prava pot razvoja.

Povezava inteligence z duševnimi procesi

Človeška psiha je zapletena struktura, zato so vsi procesi v njej med seboj povezani in soodvisni.

Na inteligenco v večji meri vplivajo zlasti naslednje notranje resničnosti:

• Razmišljanje

Nekateri učenjaki so te koncepte celo imeli za sinonime. Toda to je v osnovi narobe. Razmišljanje je proces učenja in obdelave informacij, inteligenca pa sposobnost pravilne uporabe znanja ob pravem času. Brez duševnih operacij bi bila intelektualna raven človeka zelo nizka.

Močna prizadevanja so potrebna ravno za obvladovanje novega gradiva, preučevanje pomembnih knjig in doseganje misli do končnega rezultata.

• Spomin

Sposobnost shranjevanja, shranjevanja in reprodukcije informacij je sestavni del inteligence.

• Pozor

Inteligentne ljudi odlikuje pozoren odnos do sveta okoli njih. Znajo opaziti najmanjše podrobnosti, jih analizirati in preučiti. Razvoj inteligence je tesno povezan z izboljšanjem človeške pozornosti.

• Ustvarjalnost

Guilford je pisal o tem sladkem paru: inteligenca in ustvarjalnost. Ta izraz pomeni sposobnost osebe, da kreativno razmišlja, torej zunaj okvirov, da sintetizira izvirne ideje.

Glavni kazalniki inteligence

Psihologi so prepoznali štiri ključne značilnosti inteligence:

1. Globina uma je sposobnost, da pojavom in dogodkom pridemo do dna.
2. Radovednost - radovednost, želja po učenju novih stvari.
3. Prilagodljivost in mobilnost - sposobnost delovanja zunaj okvirov, obiti ovire, premagati težave.
4. Doslednost - sposobnost utemeljitve stališča, pravilne predstavitve gradiva.

Erudicija in inteligenca

Razvoj inteligence je tesno povezan s takim konceptom, kot je erudicija. Ugotovimo, kaj je to?

Erudicija je globoko znanje na katerem koli področju znanosti ali življenja.

Eruditi so radovedni, vedno iščejo nove informacije o temi, ki bi jih zanimala. Inteligenten človek se ne ustavi na enem področju, razvija se v najrazličnejših smereh. Meja med temi koncepti je precej krhka. Erudita se lahko zanima tudi za več področij hkrati, vendar mora biti na primer laik v komunikaciji.

Pomembno je, da se naučite naslednjega: da bi povečali svojo intelektualno raven, si morate prizadevati, da postanete erudita na katerem koli področju.

Kako izboljšati erudicijo za običajnega človeka? Najboljši način je branje tematskih knjig. Poleg tega je zelo pomembna kakovost branja. Moral bi biti premišljen, smiseln. Oseba naj zapiše ali označi besedne zveze in vprašanja, ki so mu všeč ali sporna, in poišče odgovor nanje.

Po branju knjige lahko o njej razpravljate na posebnem forumu, da bo znanje delovalo in vam ne bo ležalo kot mrtva utež v spominu. V posebni psihološko-pedagoški literaturi lahko najdete tudi mnenja znanstvenikov o tem, kako razviti inteligenco.