How to stay healthy топик. Тема "Здоровый образ жизни" (Healthy lifestyle). Сочинение на тему Защита окружающей среды

You are healthy? Before answering, think about what the very notion of "health" means. Healthy does not mean not sick. Health is a measure of how well the state of your body and spirit.

Health - a precious and fragile thing, it"s easy to spoil it, and the health depends on ourselves. So, in order to maintain health, you need to eat healthy food, do exercise, be outdoors, and get sleep. In different countries, the meaning of the word "health" is understood differently. There are places on earth where people"s health is undermined by poverty, hunger, lack of clean drinking water, and somewhere health is ruined by overeating, nervous tension, a sedentary lifestyle. Smoking, drunkenness, and drug addiction are also very dangerous to health.

Proper nutrition plays an important role: fresh fruits and vegetables, meat, fish, eggs, bread and milk. Don’t overuse fatty, salty and sweet. Physical education is important too. It strengthens the heart and prevents a person from getting fat.

Mental health is no less important than physical. Nervous overstrain and stress, alcohol and drug overuse, conflicts in the family can lead to mental illness. They are treated by specialists - psychiatrists. Among the methods of treatment of mental illnesses are taking medications, talking with a doctor and studying in groups.

It is very important not only to cure the disease but also to warn it. People get vaccinated or vaccinated. A tiny dose of the causative agent is introduced into the body. It is not dangerous in such an insignificant amount, the body produces immunity, that is, immunity to disease. Diphtheria, poliomyelitis, tetanus, measles, mumps, rubella and tuberculosis are prevented by vaccines now. Vaccination helped to overcome such a disease as black pox completely.

It is important to do regular clinical examinations. During clinical examination, doctors can recognize the disease, for example, cancer at an early stage, when the treatment will still have an effect. Hereditary diseases are also revealed that are transmitted from parents to children at birth.

Вы здоровы? Прежде чем ответить, подумайте, что значит само понятие «здоровье». Здоровый - это не значит не больной. Здоровье - это мера того, насколько благополучно состояние вашего тела и духа.

Здоровье - вещь драгоценная и хрупкая, испортить его ничего не стоит, а состояние здоровья во многом зависит от нас самих. Итак, чтобы сохранить здоровье, нужно правильно питаться, заниматься спортом, бывать на свежем воздухе, как следует высыпаться. В разных странах по-разному понимают смысл слова «здоровье». Есть места на земле, где здоровье людей подорвано нищетой, голодом, отсутствием чистой питьевой воды, а где-то здоровье губится перееданием, нервным напряжением, малоподвижным образом жизни. Курение, пьянство, наркомания тоже очень опасны для здоровья.

Важную роль играет правильное питание: свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, яйца, хлеб и молоко. Не следует злоупотреблять жирным, соленым и сладким. Важна и физкультура. Она укрепляет сердце и не дает человеку толстеть.

Душевное здоровье не менее важно, чем физическое. Нервное перенапряжение и стресс, злоупотребление алкоголем и наркотиками, конфликты в семье могут привести к душевным болезням. Их лечат специалисты - врачи-психиатры. Среди методов лечения душевных болезней прием лекарств, беседы с врачом и занятия в группах.

Очень важно не только вылечить болезнь, но и предупредить ее. Люди делают прививки, или вакцинацию. В тело вводят крошечную дозу возбудителя болезни. В таком ничтожном количестве она неопасна, организм вырабатывает иммунитет, то есть невосприимчивость к болезни. Сейчас с помощью прививок предотвращают дифтерию, полиомиелит, столбняк, корь, свинку, краснуху и туберкулез. Вакцинация помогла полностью побороть такую болезнь, как черная оспа.

Важно регулярно проходить диспансеризацию. Во время диспансеризации врачи могут распознать болезнь, например, рак на раннем этапе, когда лечение еще даст эффект. Выявляются также и наследственные болезни, то есть те, которые передаются от родителей детям при рождении.

Until recently the planet was a large world in which human activities and the nature were in balance. The people lived in harmony with nature and didn`t pollute it.

But nowadays, environmental problems are the most burning for the modern society. The air we breath, the water we drink, the ground where we grow our food, and even the increasing noise we hear every day, that`s all contribute to health problems and a lower quality of life. People cut down trees, destroy the habitats of thousands of animals and contaminate water in rivers and seas. The increasing numberof cars in towns and cities has led to the growth of the level of carbon dioxide in the atmosphere. Also, you know, that many rare animals and plants are disappearing, so I think it`s our duty to care and save animals. The problems are so serious nowadays, that they should be solved without delay.

I guess, I`m a big fan of nature and the great outdoors lover. So I`ve entered to our city environmental group, which helps to be our city more cleaner and beautiful. We must care, where we live, because we can change the world and we can make it better! If the Earth is green, it`s a healthy planet, and I want to make it green. As for me a green Earth means that water, air and soil are clean. People breath fresh air and I hope our future generations will do it too.

So,let`s leave in peace with our environment!

Перевод:

Только недавно планета была большим миром, в котором человеческая деятельность и природное состояние были в балансе. Люди жили в гармонии с природой и не загрязняли ее.

Но в наше время, экологические проблемы стали наиболее острыми для современного общества. Воздух, которым мы дышим, воду, которую мы пьем, земля, где мы выращиваем нашу пищу, и даже возрастающий шум, который мы слышем каждый день, все это способствует проблемам со здоровьем и снижению качества жизни. Люди вырубают деревья, разрушают места обитания тысяч животных и загрязняют воду в реках и морях. Возрастающее количество автомобилей в городах способствует увеличения уровня углекислого газа в атмосфере. Также, вы знаете, что много редких животных и растений исчезло, поэтому я думаю, что это наша обязанность заботиться и беречь животных. Проблемы так серьезны в наши дни, что они должны быть решены безотлагательно.

Я думаю, что я большой фанат природы и большой любитель быть на открытом воздухе. И я вступила в нашу городскую группу окружающей среды, которая помогает быть нашему городу больше чище и красивее. Мы должны заботиться о месте, где мы живем, потому что мы можем изменить мир и сделать его лучше! Если Земля-зеленая, то это - здоровая планета, и я хочу сделать ее зеленой. Что касается меня, зеленая Земля означает, что вода, воздух и земля - чистые. Люди дышат свежим воздухом, и я надеюсь наши будущее поколения будут делать это тоже.

Итак, давайте жить в мире с нашей окружающей средой!

Кузнецова Милена

Человечество слишком долго ведет себя на планете как неразумный хозяин. Создавая удобства для комфортной жизни, мы напрочь забыли о том, что ресурсы природы вовсе не безграничны. Что жить в городах с грязным воздухом, придется нашим детям. Настало время вспомнить о том, что природа не прощает ошибок. Мы должны позаботиться о ней, вспомнить, что мы сами — часть этой природы. So, is it ok to bite the hand that feeds?

Essay on Environmental Protection

Our planet Earth is only a tiny part of the universe, and it is so far the only place where human beings can live.

We always polluted our surroundings. But until now pollution was not such a huge problem. People lived in the countryside and couldn’t produce such amount of pollution that would lead to a dangerous situation on a global scale.

With the development of industrial cities, which create huge amounts of pollutants, the problem has become real. Nowadays our planet is in serious danger. Global warming, acid rains, air and water pollution, overpopulation are the problems that threaten human lives on the Earth.

Every year world industry pollutes the air that we breathe with. A great number of cities suffer from smog. Rainforests are cut down. Their disappearance upsets the oxygen balance. As a result, some rare species of animals, birds, fish and plants are extinct. A lot of seas, rivers and lakes are filled with poison like industrial and nuclear wastes, chemical fertilizers and pesticides. The pollution of air and the world"s ocean, destruction of the ozone layer is the result of man"s careless interaction with nature, a sign of the ecological crisis.

People should consider their attitude to the environment. Some progress has already been made in this direction. Numerous conferences have been held by a lot of agencies to discuss problems facing ecologically poor regions including the Aral Sea, the South Urals, Kuzbass, Donbass and Chernobyl. Greenpeace is also doing much to preserve the environment.

What can we do to save our planet? First of all, people should switch to alternative forms of power, such as solar power or wind power. Secondly, the use of atomic power must be banned. Thirdly, we need to recycle. It’s the art of turning waste into new products. It would be a good idea if people started riding bicycles instead of driving cars. We are obliged to protect nature. If everybody cares, it will make a difference.

Сочинение на тему Защита окружающей среды

Наша планета Земля — всего лишь крошечная часть вселенной, и на данный момент это единственное место, где могут жить люди.

Мы всегда загрязняли окружающую среду. Но до сих пор загрязнение не было такой огромной проблемой. Люди жили в сельской местности и не могли производить такое огромное количество загрязнения, которое могло бы привести к опасной ситуации в глобальном масштабе.

С развитием промышленных городов, которые производят огромное количество загрязняющих веществ, проблема стала реальной. В наши дни наша планета находится в серьезной опасности. Глобальное потепление, кислотные дожди, загрязнение воздуха и воды, перенаселенность — это проблемы, которые угрожают жизни людей на Земле.

Каждый год мировая промышленность загрязняет воздух, которым мы дышим. Огромное количество городов страдает от смога. Тропические леса вырубаются. Их исчезновение нарушает баланс кислорода. В результате исчезают редкие виды животных, птиц, рыб и растений. Много морей, рек и озер заполнены ядом: промышленными и ядерными отходами, химическими удобрениями и пестицидами. Загрязнение воздуха и мирового океана, разрушение озонового слоя является следствием небрежного взаимодействия человека с природой, признаком экологического кризиса.

Люди должны обдумать свое отношение к окружающей среде. В этом направлении уже достигнут определенный прогресс. Различные организации проводят многочисленные конференции для обсуждения проблем, с которыми сталкиваются экологически бедные регионы, включая Аральское море, Южный Урал, Кузбасс, Донбасс и Чернобыль. Организация «Гринпис» также делает много для сохранения окружающей среды.

Что мы можем сделать, чтобы спасти нашу планету? Прежде всего, люди должны переключиться на альтернативные формы энергии, такие как солнечная энергия или энергия ветра. Во-вторых, использование атомной энергии должно быть запрещено. В-третьих, нам нужно перерабатывать. Это искусство превращения отходов в новые продукты. Было бы неплохо, если бы люди начали кататься на велосипедах, а не водить автомобили. Мы обязаны защищать природу. Если все будут заботится, это изменит ситуацию.

Похожие сочинения

Топик на английском Здоровье (Health) рассказывает о том, как важно беречь свое здоровье. Тема с переводом Health (Здоровье) очень актуальна, так как все мы хотим поддерживать организм в хорошей форме. Английский топик Health (Здоровье) пригодится при общении на тему здорового образа жизни или рассказе о системе здравоохранения в России.

Текст-----

Good health is the most important thing in our life. We have to do sports, have a good night sleep and eat lots of fruit and vegetables to stay healthy.

However, sometimes we get ill - we catch a cold, have a stomachache or some pain in our body. In that case, we call a doctor. He or she comes and examines us, then diagnoses the illness and prescribes medicines. Sometimes we have to take additional tests or see another specialist. If we want to get better, we must obey our doctor`s orders. This means taking pills, staying in bed for several days or exercising regularly.

If a people disobey their doctors, they may get worse or even die. When the illness is serious we are taken to the hospital in an ambulance. We must stay there until we get well. If we have the opportunity, we go to a sanatorium to get stronger after the illness.

There are special doctors for, who keep our teeth clean and healthy. They are called dentists. They examine our mouth and stops a toothache.

The Russian health system includes various medical institutions. There are two kinds of medical service. The governmental clinics do not charge their patients for treatment. But there are medical centres, where we have to pay money to see a doctor. Some companies give their employees medical insurance, which guarantees free of charge medical assistance.

Our clinics have very qualified and experienced doctors and use the newest medical equipment.

Перевод-----

Здоровье

Хорошее здоровье - самая важная вещь в нашей жизни. Нам нужно заниматься спортом, хорошо высыпаться и есть много фруктов и овощей, чтобы оставаться в форме.

Однако, иногда мы заболеваем - мы простужаемся, у нас болит живот или какая-то другая часть тела. В этом случае мы вызываем врача. Он или она приходит и обследует нас, затем ставит диагноз и выписывает лекарства. Иногда нам требуются дополнительные анализы или нужно пойти на прием к другому специалисту. Если мы хотим поправиться, мы должны слушаться доктора. Это означает прием таблеток, соблюдение постельного режима или регулярные занятия физкультурой.

Если люди не слушаются врачей, им может стать хуже, или это может даже привести к смерти. Если болезнь серьезная, нас увозят на скорой в больницу. Мы должны оставаться там до выздоровления. Если у нас есть возможность, то мы едем в санаторий, чтобы окрепнуть после болезни.

Есть особые врачи, которые поддерживают чистоту и здоровье наших зубов. Они называются дантисты. Они обследуют наш рот и избавляют нас от зубной боли.

Российская система здравоохранения включает различные медицинские учреждения. Существуют два вида медицинского обслуживания. Государственные клиники не взимают плату за медицинские услуги. Но существуют медицинские центры, в которых необходимо платить за визит к доктору. Некоторые компании дают своим работникам страховку, которая гарантирует бесплатное медицинское обслуживание.

В наших клиниках работают квалифицированные и опытные врачи, а также они используют новейшее медицинское оборудование.

People nowadays are more health-conscious than they used to be. They understand that good health is above wealth.

To be healthy we should avoid different bad habits that can affect our health. In my opinion, smoking and drinking too much alcohol, are the worst ones. It"s common knowledge that smoking and drinking can shorten our lives dramatically. Smoking, for example, causes a number of heart and lung diseases, such as pneumonia, emphysema and cancer. Besides, it makes your teeth yellow and skin unhealthy. Fortunately, in recent years smoking has received a lot of bad publicity, and fewer people smoke nowadays. Some companies don"t employ people who are smokers. Smoking has been banned in most public places because everyone agrees it does harm to our health. I don"t smoke, because I don"t want to have unhealthy skin and teeth and die young.

Smoking and drinking are joined by less dangerous habits, such as skipping meals, eating unhealthy food, or even overeating. Of course, they are not quite as deadly as smoking or drinking alcohol, but they also affect our health.

If we eat too much, we"ll become obese, and obesity leads to serious health problems. A lot of people like drinking coca cola and coffee, and enjoy pizzas and hamburgers. But what is tasty is not always healthy. Fast food makes you fat, that"s why Americans are the fattest people in the world.

In recent years eating habits have undergone a change. People are encouraged to eat less fat and more fibre. Fat is believed to be one of the major causes of obesity and heart disease. High fibre and low fat foods can now be found in all shops and supermarkets. Salads, beans, and fruit have taken the place of steak and ice cream. The fashion for health food is growing all the time.

To my mind, the only way to stay healthy and to keep fit is by going in for sports. Among the benefits of regular exercise are a healthier heart, stronger bones, quicker reaction times and more resistance to various illnesses. Besides, you can eat and drink as much as you want because you are burning it all off.

To be healthy, it is also very important to spend a lot of time in the open air. It is useful to go for a walk before going to bed, or to air the room.

I think it is very important to be fit and healthy, and it is necessary to take care of your health. Being fat, in fact, can cause real problems. It is harder for fat people to get a good job, or even to make friends. If you want to do well, you must be thin. That"s why I go in for sports on a regular basis. I have been doing aerobics for three years and I feel great. I am not enthusiastic about strict dieting, but I try to eat only low-fat food, and fruit and vegetables which are rich in vitamins.

Personally I believe that regularity in life promotes our health. Sleeping eight or nine hours, getting up early, regular meals, a healthy diet and go.